PsycSaúde

PsycSaúde A PsycSaúde é um espaço criado a pensar em si ! Aqui pode encontrar várias especialidades!
- Ps Diretora Clínica - Drª Joana Duarte (Psicóloga Clínica)

🩺 Consulta de Medicina Geral e Familiar: a porta de entrada para cuidar de siNa Medicina Geral e Familiar, olhamos para ...
09/08/2025

🩺 Consulta de Medicina Geral e Familiar: a porta de entrada para cuidar de si

Na Medicina Geral e Familiar, olhamos para a sua saúde como um todo — física, mental e social. É o seu espaço para falar sobre sintomas, esclarecer dúvidas e prevenir doenças.

📌 O que pode esperar de uma consulta?
• Escuta atenta e personalizada
• Avaliação do seu histórico e estilo de vida
• Prevenção e rastreios adaptados à sua idade e necessidades
• Orientação para exames ou especialidades.

Cuidar de si não é apenas tratar doenças — é prevenir, manter e melhorar a sua qualidade de vida.

Marque a sua consulta !

💙 A sua saúde, a nossa prioridade.

6 passos para lidar com pensamentos negativos ✨A mente nem sempre é correta nas análises que faz! 1️⃣ Reconheça: aceite ...
09/08/2025

6 passos para lidar com pensamentos negativos ✨

A mente nem sempre é correta nas análises que faz!

1️⃣ Reconheça: aceite os pensamentos que tem.
2️⃣ Questione: será que isto é verdade?
3️⃣ Redirecione: faça algo prático que esteja sobre o seu controle.
4️⃣ Cuide do corpo e do ambiente: sono, alimentação, movimento e luz faz diferença.
5️⃣ Atenção plena: traga a sua mente para o momento.
6️⃣ Autocompaixão: trate-se como trataria um amigo querido.


🚭 No Dia Mundial do Cancro do Pulmão, damos um passo pela prevenção. Parar de fumar é o gesto mais poderoso que podes fa...
01/08/2025

🚭 No Dia Mundial do Cancro do Pulmão, damos um passo pela prevenção.

Parar de fumar é o gesto mais poderoso que podes fazer pela sua saúde — e nós ajudamos nesse caminho.

A consulta de cessação tabágica está disponível para o apoiar:

✔️ Acompanhamento personalizado
✔️ Estratégias para gerir a dependência
✔️ Tratamento médico e psicólogo
✔️ Apoio contínuo — passo a passo

🫁 O tabaco é a principal causa do cancro do pulmão. Nunca é tarde para deixar de fumar. E nunca está sozinho nesta decisão.

📅 Marque a sua consulta e comece hoje a mudar o seu futuro.

Faz do Dia Mundial do Cancro do Pulmão o seu ponto de viragem.

🧠 Quando é que a ansiedade começa a ser um problema?⠀A ansiedade faz parte da vida. Sentir o coração acelerado antes de ...
01/08/2025

🧠 Quando é que a ansiedade começa a ser um problema?
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A ansiedade faz parte da vida. Sentir o coração acelerado antes de uma entrevista ou quando está preocupado com algo importante é normal.
⠀
Mas quando é que se torna um problema?

🔸 É constante, mesmo sem motivo claro
🔸 Interfere no sono, apetite e foco
🔸 Afasta você das pessoas e da rotina
🔸 Traz sintomas físicos frequentes: falta de ar, dores, tremores
🔸 Gera medos exagerados e sensação de perigo iminente
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Se isso para si é familiar, procure ajuda ! Procurar ajuda não é sinal de fraqueza, é um ato de saúde mental.
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💬 Falar com um psicólogo pode ser o primeiro passo para entender e cuidar da sua saúde mental.
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🧩 Você não precisa dar conta de tudo sozinho.
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Conheça as Especialidades Médicas disponíveis na nossa Clínica. Prezando sempre pela excelência no atendimento e pela pr...
31/07/2025

Conheça as Especialidades Médicas disponíveis na nossa Clínica.

Prezando sempre pela excelência no atendimento e pela promoção da saúde integral, a nossa clínica dispõe de uma equipa multidisciplinar qualificada, comprometida com o cuidado individualizado e ético de cada paciente.

O nosso objetivo é proporcionar um ambiente acolhedor, seguro e eficiente, onde a confiança e o respeito guiem todas as etapas do cuidado.

Para agendamentos ou mais informações, entre em contato:
📞 961294266

📍 Rua da Huíla n.7B, Caldas da Rainha

A Clínica Psycsaude, Um lugar seguro, onde a saúde mental é tratada com excelência. Proporcionamos mudanças profundas e ...
02/07/2025

A Clínica Psycsaude,
Um lugar seguro, onde a saúde mental é tratada com excelência. Proporcionamos mudanças profundas e duradouras na sua saúde mental e bem-estar.

A primeira sessão é um momento de acolhimento, escuta e construção de vínculo.Não necessita de saber exatamente o que d...
04/05/2025

A primeira sessão é um momento de acolhimento, escuta e construção de vínculo.

Não necessita de saber exatamente o que dizer, o mais importante é estar aberto para falar sobre o que tem sentido e pensado.

O que pode esperar?
• Um espaço seguro e sem julgamentos
• Escuta ativa
• Expressar emoções e pensamentos
• Esclarecimento sobre como será o processo terapêutico

Não é necessário “se preparar” para a sessão. Apenas venha como está, com tudo que sente e pensa.

A primeira consulta pode gerar ansiedade, mas ela é o início de um processo de cuidado e autoconhecimento.

Endereço

Rua Da Huila N. 7B, Casal Belver
Caldas Da Rainha

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 21:00
Terça-feira 10:00 - 21:00
Quarta-feira 10:00 - 21:00
Quinta-feira 10:00 - 21:00
Sexta-feira 10:00 - 21:00
Sábado 10:00 - 21:00

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