20/01/2025
It's been a long and very appreciated social media break after the holidays, I hope you all had an amazing holiday and also took a digital detox 💜 We were always around in Real Life 😘
Join the Movement! Come move your body! 💫
Dance is more than just movement—it’s how we reconnect, express, and find balance in both mind and body. Whether you want to explore intuitive flow, elegant technique, or passionate rhythm, we’ve got a space for you:
💃 Weekly Classes:
• Move & Flow – Pilates, ballet-inspired movement, and breathwork (with Eve)
• Kizomba Dance – Connection, rhythm, and traditional African dance roots (with Nafira)
• Belly Dancing – Technique, choreography, and signature expression (with Tara)
🌕 Monthly:
• Cacao & Dance Ceremony – Heart-opening cacao & free-flow dance (with Vivia)
Dance is a way to regulate stress, tune into your emotions, and feel free. It’s playful, soulful, and the perfect release from daily tension.
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Junta-te ao Movimento no EMBODY!
A dança é mais do que apenas movimento—é uma forma de nos reconectarmos, expressarmos e encontrarmos equilíbrio no corpo e na mente. Quer queiras explorar o fluxo intuitivo, a técnica elegante ou o ritmo apaixonado, temos um espaço para ti:
💃 Aulas Semanais:
• Move & Flow – Pilates, movimento inspirado no ballet (com Eve)
• Kizomba Dance – Conexão, ritmo e raízes da dança tradicional africana (com Nafira)
• Dança do Ventre – Técnica, coreografia e expressão única (com Tara)
🌑 Mensal:
• Cerimónia de Cacau & Dança – Cacau que abre o coração e dança livre (com Vivia)
A dança é uma maneira de regular o stress, sintonizar as emoções e sentir liberdade. É lúdica, profunda e o escape perfeito para as tensões do dia a dia.
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