
08/09/2025
📝 Desafio da Semana | Saúde Vocal
Ter sempre uma garrafa de água à mão pode fazer toda a diferença! 💧
Ao beber pequenos goles de água ao longo do dia, mesmo quando não sente sede, está a cuidar da sua voz, mantendo as pregas vocais bem hidratadas e reduzindo a sensação de secura e esforço ao falar. 🗣️
Pequenos hábitos diários ajudam a proteger a saúde vocal e a melhorar a comunicação!
👉 Partilhe este desafio com outras famílias e identifique-nos para acompanharmos a sua experiência! 📸