13/02/2026
🚨 VOCÊ PODE ESTAR CUIDANDO DAS UNHAS DO JEITO ERRADO…🚨
Unhas fortes não começam no gel, na base fortalecedora ou no óleo de cutícula.
Elas começam de dentro pra fora.
Se suas unhas estão quebradiças, descamando ou não crescem, pode ser um sinal de que seu corpo está precisando de atenção. 💊✨
Manter as vitaminas em dia faz toda diferença.
Multivitamínicos em cápsula podem ajudar no fortalecimento, principalmente quando associados a uma alimentação equilibrada, rica em proteínas, ferro, zinco, biotina e vitaminas do complexo B.
Mas atenção 👇
Mesmo com alimentação correta e suplementação, se a fraqueza continuar, o ideal é procurar um médico para investigar possíveis deficiências nutricionais, alterações hormonais ou outras questões de saúde.
Porque unha fraca não é só estética.
Muitas vezes, é o corpo pedindo ajuda.
💡 Dica extra:
– Beba bastante água
– Evite retirar cutículas em excesso
– Use luvas ao mexer com produtos químicos
– E faça manutenções corretamente para não afinar a lâmina natural
Cuidar das unhas é autocuidado, mas também é saúde. 🤍
