Insight- Gabinete de Psicologia

15/02/2026

👧👦Hoje assinalamos o Dia Internacional da Criança com Cancro, uma data dedicada à consciencialização para a doença oncológica pediátrica e aos desafios enfrentados por crianças, jovens e respetivas famílias.

Este dia tem como objetivo de sensibilizar para a necessidade de um acesso universal a cuidados de saúde de qualidade, essenciais para melhorar a qualidade de vida e as taxas de sobrevivência.

💛 Através da informação, do apoio e do compromisso coletivo, é possível construir um futuro com mais esperança para todas as crianças!

07/02/2026

26/01/2026

Rastreios Gratuitos de Terapia da Fala

Informamos que iremos realizar rastreios gratuitos de Terapia da Fala, com o objetivo de identificar precocemente possíveis dificuldades na fala, linguagem, comunicação ou deglutição.

Estes rastreios destinam-se a crianças cujos pais suspeitem de alguma dificuldade ou tenham dúvidas sobre o desenvolvimento da fala e da linguagem.

Caso considere que o seu filho possa beneficiar desta avaliação, pedimos que faça a marcação prévia, uma vez que as vagas são limitadas.

Para mais informações e marcações, entre em contacto connosco.
📞 923 189 853
📧 insight.consultas.2024@gmail.com

19/01/2026

Cada criança aprende ao seu ritmo, mas quando surgem dificuldades, adiar a ajuda pode ter consequências.
Com o apoio adequado, é possível prevenir dificuldades emocionais, fortalecer a confiança e promover um desenvolvimento saudável.

Se tem preocupações sobre a aprendizagem do seu filho, procurar orientação especializada pode fazer toda a diferença.

Para marcação de consultas ou mais informações:
📞 923 189 853
📧 insight.consultas.2024@gmail.com

12/01/2026

O tempo ajuda a reorganizar muitas coisas,
mas há experiências que precisam de ser faladas.
Estamos aqui para te ouvir.

Para marcação de consultas ou mais informações:
📞 923 189 853
📧 insight.consultas.2024@gmail.com

05/01/2026

📌 Para marcação de consultas ou mais informações:
📞 923 189 853
📧 insight.consultas.2024@gmail.com

31/12/2025

Que 2026 seja um ano para te priorizares e cuidares de ti 🌱

28/10/2025

24/10/2025

É natural que os pais fiquem preocupados quando percebem que os filhos tendem a evitar brincar com outras crianças. A explicação mais imediata costuma ser a timidez.

De facto, crianças tímidas podem preferir atividades solitárias ou sentir-se ansiosas em grupos grandes. Contudo, em contextos seguros e previsíveis, geralmente conseguem envolver-se gradualmente nas interações sociais.

No entanto, nem sempre a evitação do convívio com os pares se deve apenas à timidez.

Podem estar envolvidos outros fatores, tais como:
👉🏻Dificuldades de comunicação ou de linguagem (por exemplo, atraso na aquisição da fala ou limitações na compreensão verbal);
👉🏻Perturbações do desenvolvimento;
👉🏻Perturbações de ansiedade, incluindo ansiedade social;
👉🏻Dificuldades emocionais ou experiências de insegurança no contexto social.

É importante observar o padrão e a frequência deste comportamento:
❓O isolamento ocorre frequentemente ou apenas em determinadas situações?
❓A criança demonstra vontade de brincar, mas tem dificuldade em iniciar ou manter interações?
❓Estão presentes outros sinais de atraso no desenvolvimento ou dificuldades de comunicação?

Lembre-se: cada criança tem o seu próprio ritmo de desenvolvimento, e respeitá-lo é essencial. No entanto, sinais persistentes de isolamento social merecem atenção, pois a intervenção precoce pode ser determinante para promover um desenvolvimento social e emocional saudável.

20/10/2025

O processo terapêutico não segue uma linha recta; há altos e baixos, avanços e recuos. Emoções e sentimentos surgem, transformam-se, misturam-se e reaparecem de formas inesperadas. Não se trata de eliminar os momentos difíceis ou de seguir um percurso previsível, mas de aceitá-los, compreendê-los e viver com eles, permitindo que cada experiência nos ensine algo novo sobre nós mesmos.

Para marcação de consultas ou mais informações:
📞 923 189 853
📧 insight.consultas.2024@gmail.com

19/10/2025

Dizem que família é família… e que deves perdoar, sempre, porque todos erram, porque é suposto aguentar, porque “família é para sempre”. Muitos acrescentam: “A vida é curta, não vale a pena guardar mágoa”. Mas nada disso justifica. E sim, essas pessoas também têm as suas próprias dores mas nada disso torna o teu sofrimento aceitável ou te obriga a abdicar de ti próprio.

Ninguém te diz que o perdão não é uma obrigação. Que aguentar dor não é virtude. Que ter sangue em comum não torna saudável aquilo que te magoa.

Parem de romantizar a ideia de aguentar tudo, de dizer aos outros que devem perdoar, compreender, amar apesar de tudo. A única coisa que conhecem dessa história é um fragmento, uma parte mínima de um todo que nunca lhes foi mostrado. O resto — as feridas, os pensamentos que carregaste sozinho, as noites em que foste tudo menos ouvido — é teu, e apenas teu.

Proteger-te, afastar-te do que te faz mal, colocar-te em primeiro lugar: isso não é egoísmo. É simplesmente não te perderes a ti próprio