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ADPhysio+

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14/11/2025

💙 14 de Novembro — Dia Mundial da Luta Contra a Diabetes

Hoje reforçamos a importância da prevenção, do controlo e da educação para a saúde.

A diabetes é uma das doenças crónicas mais comuns, mas com hábitos saudáveis e acompanhamento adequado, é possível viver com qualidade e equilíbrio.

🍎 Praticar exercício físico regularmente
🥦 Alimentar-se de forma equilibrada
🩺 Realizar check-ups e medições de glicemia

A fisioterapia também tem um papel importante, ajudando a melhorar a circulação, mobilidade e bem-estar geral.

💙 Cuidar é prevenir. O seu corpo agradece!

📲 919 124 658
📍 Rua Manuel João Santos Lt16 – 2680-107 Camarate

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13/11/2025

💜 13 de Novembro — Dia Mundial do Cancro Pancreático

Hoje destacamos a importância da prevenção, diagnóstico precoce e apoio contínuo a quem enfrenta esta doença.

O cancro do pâncreas é um dos mais silenciosos e desafiantes, muitas vezes sem sintomas evidentes nas fases iniciais.
Por isso, a atenção aos sinais do corpo e o acompanhamento médico regular são fundamentais.

💪 Na Adphysio acreditamos que cuidar da saúde é também promover a consciência e o apoio — a todos os que vivem esta realidade, familiares e profissionais de saúde.

💜 Juntos, damos força à luta e voz à prevenção.

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11/11/2025

🌿 Medicina Tradicional Chinesa agora com acordo Medicare!

Na Adphysio, acreditamos num cuidado completo — que une corpo, mente e energia.
Com o acordo Medicare, pode agora usufruir dos benefícios da Medicina Tradicional Chinesa com ainda mais facilidade.

✨ Tratamentos disponíveis:

Acupuntura

Ventosaterapia

Massagem Tuina

Técnicas milenares que promovem equilíbrio, bem-estar e alívio natural da dor.

💚 Cuide de si com quem cuida de forma tradicional e segura.

📲 919 124 658
📍 Rua Manuel João Santos Lt16 – 2680-107 Camarate

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07/11/2025

⭐ Produto Estrela Adphysio x Osteomed ⭐
👣 Palmilhas Feitas à Medida

Cada passo conta — e o conforto começa nos pés!
As palmilhas personalizadas corrigem o alinhamento, melhoram a postura e reduzem o impacto nas articulações.

✅ Conforto
✅ Suporte
✅ Prevenção de dores

Feitas à sua medida, para o seu bem-estar.
Fale connosco e saiba mais 💬

📲 919 124 658
📍 Rua Manuel João Santos Lt16 – Camarate

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05/11/2025

❄️ Com o frio, o corpo reage — e pode doer mais!

As temperaturas baixas provocam:
🩸 Vasoconstrição, que reduz a circulação sanguínea
🦵 Aumento da rigidez articular
⚖️ Alterações posturais, que geram tensão muscular

💆‍♀️ A boa notícia?
Tudo isto melhora com fisioterapia e com as técnicas de prevenção que a nossa equipa pode ensinar.

Cuide-se antes que a dor apareça 💚

📲 919 124 658
📍 Rua Manuel João Santos Lt16, 2680-107 Camarate

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03/11/2025

🌦️ Porque é que a dor piora com as mudanças de temperatura?

Com o frio ou as variações de tempo, é comum sentir mais dores musculares e articulares — e há uma explicação para isso 👇

❄️ Os músculos contraem-se para conservar o calor, aumentando a tensão.
💧 A circulação diminui, o que provoca rigidez.
⚡ Os nervos ficam mais sensíveis e reagem com mais intensidade.
🌬️ A pressão atmosférica também muda — e isso pode causar desconforto extra nas articulações.

💆‍♀️ Para aliviar:

Mantenha-se quente e ativo 🧣

Faça alongamentos regulares 🧘‍♀️

Aposte em massagens terapêuticas ou sessões de fisioterapia 💪

Cuide de si — o seu corpo vai agradecer! 💚

📲 919 124 658
📍 Rua Manuel João Santos Lt16, 2680-107 Camarate

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30/10/2025

🎀 30 de Outubro – Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama
A prevenção é a melhor forma de lutar contra o cancro da mama.
💗 O diagnóstico precoce salva vidas.
Na Adyofisio Camarate, reforçamos a importância de:
✔️ Autoexame regular
✔️ Consultas médicas de rotina
✔️ Estilo de vida saudável
✔️ Apoio físico e emocional durante a reabilitação
🌿 A fisioterapia pode ser uma aliada no processo de recuperação, ajudando a melhorar a mobilidade, reduzir dor e aumentar a qualidade de vida.
✨ Porque cuidar da saúde é um gesto de amor-próprio.
📲 Como agendar uma consulta?
✔️ Marcações rápidas por WhatsApp ou chamada: 919 124 658
📍 Rua Manuel João Santos Lt16, 2680-107 Camarate

29/10/2025

🧠 29 de Outubro – Dia Mundial do AVC
O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma das principais causas de incapacidade em todo o mundo.
A prevenção e a intervenção rápida salvam vidas.
⚠️ Sinais de alerta de AVC:
✔️ Fraqueza súbita num lado do corpo
✔️ Alterações na fala
✔️ Perda de visão ou equilíbrio
Na Adyofisio Camarate, acompanhamos os sobreviventes de AVC com planos de fisioterapia personalizados, promovendo:
💪 Recuperação de mobilidade
🌿 Reforço da autonomia
🤝 Melhoria da qualidade de vida
✨ Porque cada segundo conta e cada passo na recuperação faz a diferença.
📲 Como agendar uma consulta?
✔️ Marcações rápidas por WhatsApp ou chamada: 919 124 658
📍 Rua Manuel João Santos Lt16, 2680-107 Camarate

28/10/2025

💙 28 de Outubro – Dia Mundial da 3.ª Idade
Cada paciente, mais facilidade, mais perto de si.
Na Adyofisio Camarate, acreditamos que a proximidade e a personalização fazem toda a diferença no processo de recuperação.
Com uma equipa dedicada, tornamos cada consulta mais simples, acessível e eficaz.
🌿 Porque a sua saúde merece estar em boas mãos, em qualquer idade.
📲 Como agendar uma consulta?
✔️ Marcações rápidas por WhatsApp ou chamada: 919 124 658
📍 Rua Manuel João Santos Lt16, 2680-107 Camarate

24/10/2025

Aqui, cuidamos de pessoas — não apenas de lesões.
Na Adyofisio Camarate, cada paciente é único.
Mais do que tratar sintomas, o nosso foco está em cuidar de forma integral, promovendo bem-estar, confiança e qualidade de vida.
🌿 Acompanhamento personalizado
🤝 Relação de proximidade
💪 Resultados que fazem a diferença
📍 Estamos em Camarate para cuidar de si e de quem mais gosta.
📲 Marcações rápidas por WhatsApp ou chamada: 919 124 658
📍 Rua Manuel João Santos Lt16, 2680-107 Camarate

22/10/2025

✨ Aula de Pilates
Estabilidade, força e harmonia em cada aula.
No Pilates, cada movimento é pensado para fortalecer o corpo, melhorar a postura e trazer equilíbrio à mente.
💪 Mais flexibilidade
🧘‍♀️ Mais consciência corporal
🌿 Mais bem-estar
📲 Como agendar a sua consulta/aula?
✔️ Marcações rápidas por WhatsApp ou chamada: 919 124 658
📍 Rua Manuel João Santos Lt16, 2680-107 Camarate

Endereço

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Camarate
2680-103

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