
06/09/2025
3 dicas rápidas para reforçar o sistema imunitário no regresso às aulas 💡
🍊 Comer frutas e legumes coloridos todos os dias
💧 Hidratar o corpo com 1,5L de água
😴 Dormir 7-8h por noite
O teu corpo agradece e a tua mente também 🙌
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