Psicóloga Paula de Almeida

29/04/2026

Já parou para pensar que, às vezes, você é a pessoa que mais precisa daquilo que oferece aos outros?
Vale a pena pensar nisto.
PSI🧡🧡

29/04/2026

Abraça todos os dias ❤️
PSI 🧡🧡

28/04/2026

Não existem pessoas incuráveis, existem histórias não escutadas.
PSI🧡🧡

27/04/2026

Às vezes alguém tem de cuidar de si, e esse alguém muitas vezes tem de ser você!
Cuide-se! Pense mais em si!
PSI 🧡🧡

24/04/2026

📻🎤❤️

Hoje a partir das 16h na PopularFM
Tema : A importância do Perdão
paula.almeida

20/04/2026

Todos os dias são bons para estender a mão, esboçar um sorriso, dar um abraço ou dizer "Gosto de ti" 🙌
PSI🧡🧡

18/04/2026

Pressão

A pressão de terem o telemóvel sempre na mão.
A pressão de responderem rápido.
A pressão de parecerem felizes… mesmo quando não estão.

Hoje em dia, não há pausas.
Não há aquele “desligar do mundo” como nós tínhamos.

Eles acordam… e já estão ligados.
Vivem o dia inteiro ligados.
E adormecem… ainda ligados.

Likes.
Mensagens.
Grupos.
Comparações constantes.

“Ela tem mais seguidores.”
“Ele tem mais gostos.”
“A vida deles parece melhor…”

E nós vemos isto tudo… mas muitas vezes não sabemos como ajudar.

Porque eles não dizem tudo.
Guardam.
Interiorizam.

E depois vêm as inseguranças.
A ansiedade.
A necessidade de aprovação constante.

E dói.

Dói perceber que crescer hoje é tão mais pesado.
Tão mais exposto.
Tão mais exigente.

E enquanto mães… ficamos ali, entre querer proteger…
e não saber até onde podemos ir.

Queremos tirar-lhes o telemóvel.
Mas sabemos que não é só isso.
É o mundo deles.

E então tentamos o mais difícil de tudo:
ensinar equilíbrio num mundo que não para.

Ensinar que não são os números que definem quem são.
Que não precisam de provar nada a ninguém.
Que podem ser eles… mesmo que não seja “perfeito”.

E no meio disto tudo…
rezamos para que eles nunca se percam de si próprios.

Texto: Página Ser Mãe

15/04/2026

Só para te lembrar que o teu lugar é onde te respeitam!
PSI 🧡🧡

14/04/2026

Ouve o teu coração e sonha..
Hoje muito se falou de sonhos..
PSI 🧡🧡

13/04/2026

O cérebro separa a razão da emoção, mas o fio que os une está no coração!
PSI 🧡🧡

10/04/2026

📻🎤❤️

Psicologia na Rádio 📻🎤❤️

09/04/2026

🎤📻❤️

Psicologia na Rádio dia 10.04.26

Tema : Inseguramça Emocional
Não perca a partir das 16h aqui na sua POPULAR FM
paula.almeida