14/11/2025
Tu percebes o teu coração a acelerar antes mesmo de pensar no lugar.👻
Sentes que a tua mente pega atalhos: imagens, memórias ou um som e, num instante, o teu corpo já está em alerta.🤡
Já evitaste situações, justificaste pequenas desculpas e, no fim do dia, ficaste com um cansaço de quem “lutou contra si mesmo”.🐜
Sentes vergonha por reagir de forma desproporcional. Sabes que a lógica diz que “não é perigoso”, mas o corpo insiste que é. 🕷️
Já tentaste dar um passo sozinho, respirar fundo, “forçar” a situação e frustraste-te, quando nada mudou.
Ao mesmo tempo, queres uma solução prática, discreta e que respeite o teu tempo e privacidade.
És cautelosa, curiosa, aberta a alternativas, mas desconfiada de promessas milagrosas.
Queres sentir segurança, não coragem forçada.
Se isto és tu, sabe que a tua reação tem explicação.
É uma resposta aprendida do corpo e da mente. Não é fraqueza.
💡A hipnoterapia trabalha exatamente nessa parte, com técnicas seguras e guiadas que acedem aos padrões automáticos e criam novas respostas associadas ao gatilho, sem exposição forçada, sem humilhação, com respeito ao teu ritmo.
Resultado, menos pânico, menos fuga e mais escolhas, passo a passo, com o teu controle. 💖
Se leste isto e sentiste um alívio só de te reconheceres, segue este perfil agora para posts que falam direto ao que tu vives.
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Não precisas enfrentar isso sozinha.
Um próximo passo seguro pode mudar como o teu corpo responde ao gatilho, com calma e respeito.
