28/03/2025
📣 Quando Procurar um Fisioterapeuta?
Se sente desconforto ou limitações no seu corpo, a fisioterapia pode ser essencial para aliviar dores e recuperar a qualidade de vida. Preste atenção a estes sinais de alerta:
✅ Dores persistentes: Se tem dores nas costas, no pescoço, nos joelhos ou noutras áreas por mais de três dias seguidos, é importante procurar ajuda.
✅ Dificuldade em mexer-se: Se nota rigidez ao realizar movimentos ou dificuldade nas tarefas do dia a dia, um fisioterapeuta pode ajudar a melhorar a sua mobilidade.
✅ Lesões frequentes: Torce o pé com facilidade ou sente dores após a prática de exercício físico? A fisioterapia ajuda a prevenir e a tratar estas lesões.
✅ Dormências ou formigueiros: Sensações de dormência ou formigueiro em qualquer parte do corpo podem indicar compressão nervosa ou outros problemas musculoesqueléticos.
✅ Recuperação pós-cirúrgica: Após uma cirurgia, a fisioterapia é fundamental para acelerar a recuperação, restaurar a mobilidade e prevenir complicações.
✅ Dores de cabeça e tensão muscular: Cefaleias constantes podem estar relacionadas com tensão muscular e a evidência demonstra que a fisioterapia e o exercício são aliados de peso.
📅 Não ignore os sinais do seu corpo! Quanto mais cedo procurar ajuda, mais eficaz será o tratamento.
💬 Tem dúvidas? Marque uma avaliação e dê o primeiro passo para cuidar da sua saúde
