19/01/2026
Nem todos os dias são leves.
E isso também faz parte da saúde.
Janeiro é um mês exigente para muitas pessoas. Menos luz, mais cansaço, mais pressão emocional — e, por vezes, menos espaço para falar sobre o que se sente.
A saúde mental não se mede num dia específico do calendário, nem se resolve com fórmulas rápidas. Constrói-se com atenção, escuta e pequenos cuidados no dia a dia.
Sentir-se em baixo, mais ansioso ou emocionalmente cansado pode ser um sinal para abrandar, procurar informação fidedigna e, quando necessário, falar com um profissional de saúde. Pedir apoio não é fraqueza — é cuidado.
Na Farmácia Marialva, estamos disponíveis para orientar, esclarecer e ajudar a encontrar o melhor caminho para cada situação, com proximidade e responsabilidade.
Se esta mensagem fez sentido para si, guarde.
Se precisar, informe-se.
E lembre-se: não tem de passar por tudo sozinho.