ORIYA

07/01/2026

A massagem é uma ferramenta terapêutica que vai muito além do relaxamento momentâneo.
Através de um toque consciente e adaptado às necessidades de cada pessoa, a massagem pode ajudar a:
✨ aliviar tensões musculares
✨ melhorar a circulação
✨ reduzir o stress
✨ promover uma sensação global de bem-estar

Na Oriya, cada sessão é pensada de forma individual, respeitando o corpo, o ritmo e o momento de quem procura cuidado.
O toque certo pode ser um ponto de equilíbrio para o corpo e para a mente.

26/12/2025

Nutrir bem o corpo é uma das formas mais bonitas de cuidar de si. ✨
Na Oriya, acreditamos numa abordagem personalizada e equilibrada, onde a alimentação é vista como uma aliada do bem-estar — não como um desafio.

A nossa equipa de nutricionistas está disponível para o acompanhar em consultas presenciais e online, sempre com foco nas suas necessidades.

As nossas consultas de Nutrição ajudam-no a:
🥑 Encontrar um plano feito à sua medida
🌿 Criar hábitos alimentares conscientes e sustentáveis
💛 Sentir mais energia, leveza e equilíbrio no dia a dia

Se quer melhorar a sua saúde, transformar a sua relação com a comida ou simplesmente sentir-se melhor no seu corpo, estamos aqui para o(a) acompanhar.

18/12/2025

A época é festiva, mas nem sempre leve. 🎄
Entre encontros, compromissos, expectativas e rotinas alteradas, é natural sentir o stress aumentar nesta altura do ano.

Na Oriya, lembramos que cuidar de si também faz parte das festas.
Algumas pequenas práticas podem ajudar a encontrar equilíbrio:

✨ Defina limites saudáveis - nem todos os convites precisam de um “sim”.
✨ Diminua a pressão - perfeição não é sinónimo de Natal.
✨ Respire e abrande - reserve momentos tranquilos só para si.

As emoções também pedem espaço. E escutá-las é um gesto de autocuidado.
Se sente que o stress está a pesar mais do que devia, as nossas consultas de Psicologia podem ajudá-lo(a) a compreender, gerir e aliviar este turbilhão emocional.

11/12/2025

Já ouviu falar de EFT – Emotional Freedom Techniques?
Também conhecida como tapping, esta técnica combina pontos da acupressão com ferramentas da psicologia para ajudar a reduzir o stress, ansiedade e bloqueios emocionais.

Na Oriya, utilizamos a EFT como uma ferramenta poderosa para:
✨ aliviar tensões acumuladas
✨ transformar padrões emocionais
✨ promover sensação de calma e equilíbrio

Simples e acessível a qualquer pessoa - pode ser um apoio valioso nesta época mais intensa.

Quer experimentar ou saber se é para si? Estamos aqui para o acompanhar, passo a passo. 🌿

04/12/2025

Na Oriya, reunimos especialistas de várias áreas para cuidar de si de forma completa e integrada.
Aqui, a saúde é vista como um todo - física e emocional - e cada profissional trabalha em conjunto para apoiar o seu bem-estar.

✔️ Acupuntura & Medicina Chinesa – Regula o equilíbrio interno, reduz stress e promove harmonia entre corpo e mente.
✔️ Osteopatia – Melhora a mobilidade, alivia dores e devolve fluidez ao corpo através de técnicas manuais precisas.
✔️ Nutrição Funcional – Alimentação consciente e personalizada, para energia, leveza e equilíbrio digestivo.
✔️ Psicologia – Apoio emocional para lidar com stress, ansiedade e ciclos que precisam de transformação.
✔️ Pilates Terapêutico – Movimento que fortalece, corrige postura e devolve vitalidade ao corpo.
✔️ Massagens Terapêuticas – Libertação de tensões físicas e emocionais, promovendo relaxamento profundo.
✔️ Terapias Integrativas – Abordagens complementares para equilibrar padrões energéticos e emocionais.
✔️ Consultas Especializadas (IBCLC, Fisioterapia Pélvica, etc.) – Apoio técnico e humano para diferentes fases da vida e necessidades específicas.

💬 Marque a sua consulta e dê o primeiro passo para um bem-estar mais consciente, profundo e verdadeiramente integrado.
Na Oriya, a arte de cuidar começa sempre por si. 🌿

23/11/2025

Os pés são a base do nosso corpo e influenciam diretamente a postura, o equilíbrio e até o aparecimento de dores musculares e articulares.

No dia 29 de novembro, em parceria com a Mind2Foot, poderá realizar na ORIYA um rastreio ortoprotésico com especialistas na avaliação da pisada e na fabricação de palmilhas ortopédicas totalmente personalizadas.

✔ Avaliação da saúde dos seus pés
✔ Análise da postura e da marcha
✔ Avaliação postural e baropodométrica da marcha com recurso a plataforma de pressões plantares
✔ Sugestões de soluções individualizadas

📍 Vagas limitadas!
Reserve já o seu lugar através de mensagem privada ou por telefone: 925 723 939.
Cuide da sua saúde desde a base: os seus pés.

19/11/2025

A Osteopatia é uma terapia manual que atua sobre o corpo como um todo, procurando restaurar o equilíbrio e a mobilidade dos tecidos.
Baseia-se em princípios anatómicos e fisiológicos, tratando não apenas a dor, mas a causa que a origina.

Indicada para dores musculares, tensão postural, cefaleias ou alterações de sono, a osteopatia promove uma recuperação natural e harmoniosa do organismo.

🌿 No Centro de São Miguel, as sessões são totalmente personalizadas, ajustadas às necessidades e ao ritmo de cada pessoa.
📩 Agende a sua consulta e descubra como a osteopatia pode melhorar o seu bem-estar geral.

16/11/2025

13/11/2025

Apresentamos a ORIYA. Saúde Interdisciplinar – the art of well-being

Chegamos com um novo nome.Mas a nossa essência permanece: olhar para cada pessoa como um todo.

Depois de uma longa procura, encontramos em Oriya o significado que melhor representa o nosso caminho:
“Ori” fala da origem, do princípio.
“Ya” remete-nos à energia essencial - calma, luminosa, expansiva.
É neste equilíbrio que todas as nossas especialidades se encontram, se complementam e atuam em conjunto.

Somos mais do que uma clínica.
Somos um espaço de cuidado profundo, onde a ciência e a sensibilidade caminham lado a lado.
Aqui, cada pessoa é acompanhada de forma única, num ambiente que acolhe.

Com atenção especial à saúde da mulher, à dor funcional e à saúde emocional, recebemos desde bebés a adultos, com o objetivo de (re)descoberta e equilíbrio.

Oriya: onde o cuidado nasce da origem e se expande para o bem-estar.