AmpliMoov Reabilitação e Bem-Estar

08/05/2025

Dores na lombar durante o treino?
A coluna lombar é uma das áreas mais vulneráveis no culturismo, especialmente em exercícios como levantamento terra, agachamento e remadas.
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Se já sentiste aquela dor incómoda nas costas depois de um treino pesado, este conteúdo é para ti.
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Neste carrossel, explicamos:
✔ As lesões mais comuns na lombar (hérnia discal, lombalgia crónica e espondilólise)
✔ Os principais erros técnicos que aumentam o risco de lesão
✔ E como a fisioterapia pode ajudar na prevenção e recuperação
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👉 Lê o artigo completo no blog da AmpliMoov (link na bio ou em www.amplimoov.pt/blog)
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Se sentes dor persistente, não ignores. A AmpliMoov tem uma equipa especializada em prevenir e tratar lesões de treino.
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💬 Marca aquele amigo que nunca falha o dia de pernas 💥
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02/04/2025

Ozempic®: solução rápida ou risco a longo prazo?

O Ozempic® (semaglutida) foi desenvolvido para o tratamento da diabetes tipo 2. Contudo, o seu uso para perda de peso tem crescido rapidamente — muitas vezes sem prescrição ou acompanhamento clínico.

Este fármaco actua através de mecanismos como:

- Aumento da libertação de insulina
- Diminuição do apetite
- Atraso do esvaziamento gástrico
- Acção sobre o sistema nervoso e imunológico
(Koman et al., 2024; Głuszczyk et al., 2024)

Embora possa ajudar a reduzir o peso, os riscos não devem ser ignorados:

- Náuseas, vómitos e obstipação
- Perda de massa muscular
- Efeito “io-io” após interrupção
- Possível impacto na saúde mental e na resposta às vacinas.
(Sharafshah et al., 2025; Van Niekerk et al., 2024)

Além disso, sem mudanças no estilo de vida, o peso tende a regressar.

Na AmpliMoov, acreditamos em soluções que tratam a causa — não só o sintoma. O exercício físico personalizado continua a ser a abordagem mais segura, eficaz e sustentável para emagrecer com saúde e melhorar o metabolismo.

Antes de seguires a moda, informa-te.
Cuida do teu corpo com inteligência e responsabilidade.

E se precisares de ajuda, procura um profissional devidamente habilitado para acompanhar-te nessa jornada

Fontes:
Koman et al. (2024) | Głuszczyk et al. (2024)
Sharafshah et al. (2025) | Van Niekerk et al. (2024)

30/03/2025

Dores no ombro durante o treino?

Sabias que o ombro é a articulação mais lesionada no culturismo?
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Se fazes supino, elevações laterais ou remadas com frequência, este conteúdo é para ti.
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Neste post, explicamos:
✔ As lesões mais comuns no ombro (incluindo impacto subacromial e tendinites)
✔ Os principais erros técnicos que levam à dor
✔ E como a fisioterapia pode ajudar na prevenção e recuperação
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-> Lê o artigo completo no blog da AmpliMoov
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📩 Se sentes dor persistente, não ignores. A AmpliMoov tem uma equipa especializada em prevenir e tratar lesões de treino.
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Partilha com aquele amigo que nunca falha o dia de peito 💪
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28/03/2025

Adoramos partilhar as vossas opiniões!

19/03/2025

Nada como uma boa massagem para esquecer o stress do dia!
Relaxa, cuida de ti e sente-te renovado.
Fala connosco e marca o teu momento!

📍São Miguel das Encostas, Carcavelos |
📲 (+351) 935 146 012

19/03/2025

06/01/2025

Depois das festas e de um merecido descanso, estamos de volta e prontos para cuidar de si! 💪💙

📅 Já pode marcar a sua sessão no nosso site: www.amplimoov.pt.

E temos uma surpresa: escreva 'FELIZ 2025' na mensagem da sua marcação e receba 10€ de desconto! 🎁

Mas não se esqueça, tem até dia 10/01/2025 para agendar

Que 2025 seja um ano cheio de saúde, felicidade e conquistas! 🥳💙

08/09/2023

Celebramos, com muito orgulho, o Dia Mundial da Fisioterapia.

Que todos os nossos colegas e amigos fisioterapeutas possam celebrar esta profissão, que é linda em todos os seus aspectos, desde a sua origem até aos dias de hoje!

Que possamos continuar a crescer como profissão e a acrescentar o valor incalculável que os fisioterapeutas possuem na sociedade e na vida de todos os seus clientes!

Viva a fisioterapia!