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Terapeuta Transpessoal
🧘‍♀️ Instrutora de Yoga e Respiração
📘 Mentora de Autoconhecimento e Crescimento Pessoal
🌟 O Caminho do Eu - Conexão, Autenticidade e Compaixão

29/05/2025

🌿 Yoga do Nervo Vago🍀

O corpo sabe o caminho para te sentires segura (o) no teu corpo, no momento presente.

O Yoga do Nervo Vago é uma prática suave e profunda, que une respiração consciente, movimento gentil e atenção plena.
Através da lente da Teoria Polivagal, esta abordagem permite-te:
✨ Regular o teu sistema nervoso
✨ Reduzir stress, ansiedade e estados de bloqueio
✨ Reencontrar estabilidade e conexão interior
✨ Cultivar compaixão, autenticidade e presença

É um convite a escutar o teu corpo — com curiosidade, respeito e sem pressa.
Não é sobre fazer mais. É sobre sentir mais.

🧘‍♀️ Este é o Caminho do Eu:
um espaço seguro onde o corpo se torna o teu maior aliado .

27/03/2025

Família linda ❣️o meu porto seguro 🥰🌟✨

24/02/2025

No sábado, a Hipnoactive esteve no Estúdio Flui, em Torres Vedras, para o workshop O Caminho do Eu. Foi maravilhoso reencontrar amigos que não via há tantos anos e sentir que o tempo não passou. São pessoas que sempre estiveram no meu coração.

Tive uma surpresa linda e, para tornar o momento ainda mais especial, contei com a presença e a ajuda da minha irmã. Foi um dia de alegria, reencontro, carinho e amizade...

Alguém disse um dia: Volta aos lugares onde foste feliz. E sem dúvida que saí de coração cheio.

🥰Obrigada, Maria João, Inês, Anabela, Cristina e João, por me permitirem viver tudo isto!🥰

19/02/2025

Olá !
Estou muito entusiasmada por voltar a Torres Vedras, onde tenho tantas boas memórias! 🥰 No dia 22 de fevereiro, vou facilitar o Workshop "O Caminho do Eu", com o apoio do Estúdio Flui , um espaço acolhedor para nos reconectarmos com o corpo, a respiração e a nossa essência.

Vai ser uma tarde especial para desacelerar, aliviar o stress e encontrar mais equilíbrio. E adorava ter-te lá! 🌟

📅 Data: 22 de fevereiro (sábado)
📍 Local: Estúdio Flui – Associação Desportiva, Recreativa e Cultural da Bordinheira, Torres Vedras
⏰ Horário: 15h – 17h30
💰 Valor: 50€
📞 Inscrições: 916 763 214

Se sentires que este momento faz sentido para ti, reserva já o teu lugar. Vai ser maravilhoso rever-te ou conhecer-te! 🧘‍♀️💛

Com carinho,
Paula Pimenta

29/01/2025

📢 ANÚNCIO IMPORTANTE! 📢
Estão abertas as inscrições para o Workshop "O Caminho do Eu"! 🌿

👉 Duas datas disponíveis:
📍 Hipnoactive – 16 de fevereiro (sábado)
📍 Estúdio Flui, Torres Vedras – 22 de fevereiro (sábado)

🔹 Um espaço de conexão, yoga, respiração e autocuidado.
🔹 Ideal para quem deseja encontrar mais equilíbrio e autenticidade na vida.
🔹 Facilitadora: Paula Pimenta

📞 Inscrições e dúvidas: 916 763 214

Reserva já o teu lugar! ✨

27/01/2025

🌟 Mentoria e Workshops: Caminhos para a tua transformação 🌟

Além de Yoga e Respiração, ofereço:

🔸 Mentoria: O Caminho do Eu
Uma jornada única para quem deseja:

Superar desafios emocionais ou de vida (como trauma, Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção - PHDA, autismo, entre outros).

Descobrir o seu potencial único e ressignificar experiências.

Construir uma vida alinhada com os seus valores e prioridades.

Esta mentoria é inclusiva e acolhe tanto pessoas neurodivergentes quanto neurotípicas, bem como aquelas com mobilidade reduzida. É um espaço seguro e compassivo onde a tua autenticidade é valorizada.

🔸 Workshops temáticos
Encontros transformadores que combinam Yoga, Respiração e mindfulness, oferecendo-te ferramentas para:

Reconectares-te com a tua essência.

Encontrar equilíbrio físico, mental e emocional.

Explorar novas formas de presença e autodescoberta.

Se procuras clareza, propósito e transformação, a mentoria e os workshops são o espaço ideal para começares. Estou aqui para te apoiar e caminhar contigo nesta jornada. 🌿

24/01/2025

🌿 Yoga e Breathwork: Redescobre o teu equilíbrio 🌿

Nas minhas aulas de Yoga e Breathwork (respiração), criamos um espaço para te reconectares com o momento presente, aliviares o stress e te aproximares de ti mesmo(a).

🔸 Yoga:
Mais do que posturas físicas, o Yoga é uma prática que une corpo, mente e espírito. Nas aulas:

Exploras movimento consciente e fluido.

Promoves o equilíbrio interno através da presença e atenção plena.

Convidas o teu corpo a encontrar força e flexibilidade de forma gentil.

🔸 Breathwork:
A respiração é uma ponte poderosa entre o corpo e a mente. Com práticas simples e eficazes:

Alivias tensões e emoções acumuladas.

Aumentas a tua energia vital.

Conectas-te ao teu eu mais autêntico.

Se procuras uma forma de te sentires mais presente, conectado(a) e alinhado(a), estas práticas são para ti. Acredita, pequenos passos podem transformar a tua vida.

17/01/2025

O que faço?
Sou mentora, facilitadora de Yoga, Breathwork (respiração) e bem-estar. A minha intenção é guiar-te no Caminho do Eu, um processo inclusivo e transformador que acolhe tanto pessoas neurodivergentes como neurotípicas, bem como aquelas que vivem com mobilidade reduzida. Aqui, todas as histórias e condições são respeitadas, criando um espaço seguro para a tua jornada de cura e descoberta.

Neurodivergente: Refere-se a indivíduos cujos cérebros funcionam de maneira diferente da norma neurotípica, abrangendo condições como autismo, PHDA (Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção), dislexia, entre outras.

Neurotípico: Descreve indivíduos que não possuem transtornos do neurodesenvolvimento ou outras condições neurológicas, apresentando um funcionamento cerebral considerado típico ou convencional.

Mobilidade reduzida: Inclui pessoas com limitações temporárias ou permanentes na locomoção, sejam elas devido a lesões, condições crônicas ou deficiências físicas.

Acredito que cada pessoa tem um potencial único e que a transformação começa quando escolhemos reconectar-nos com quem realmente somos. Seja através de aulas, workshops ou mentoria, crio espaços acessíveis, seguros e acolhedores onde podes explorar a tua autenticidade, encontrar equilíbrio, com leveza e gentileza .

Se este texto ressoar contigo, estou aqui para te acompanhar na tua jornada de cura, crescimento e descoberta. 🌿

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Site de saúde e fitness

Aulas de Yoga para todos 🧘‍♀️♿🧘‍♂️

Qualquer pessoa é bem-vinda, mesmo sem nunca ter praticado. Através do Yoga, poderá alcançar, um maior controlo da sua respiração, trazendo assim, , desenvolver força e flexibilidade, aprender técnicas de relaxamento, de concentração, o Yoga contribui para o fortalecimento físico geral, para a melhoria do humor, melhora a nossa auto estima.

Hatha Yoga através de posturas psicofísicas , técnicas de respiração, e meditação, trabalha o corpo e a mente unificando o Ser, restabelecendo o equilíbrio e tendo como principal objetivo a autorrealização e um estado mais elevado de consciência.

O Yoga é composto por: Os Asanas (posturas psicofisicas), Pránayama (técnicas da respiração) e Meditação