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António Gaspar - Physio Therapy & Performance

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Portugal
Carnaxide
António Gaspar - Physio Therapy & Performance

Equipa liderada por António Gaspar com missão de contribuir para vidas mais saudáveis, em equilíbrio físico e mental. Um caminho que faremos juntos!💪

27/04/2026

Hoje celebramos 8 anos de António Gaspar - Physio Therapy & Performance. Um espaço que também é vosso 🤍

Mais do que tratar a dor, acreditamos na prevenção, no movimento e na consciência do corpo. Aqui, olhamos para cada pessoa como um todo; como se move, vive, descansa e se alimenta. Porque sentir-se bem não devia ser exceção, mas a norma.

Muito obrigado pela confiança!
Be.Live Your Best. ✨

22/04/2026

É raro, mas acontece muito 😂🤸🏻‍♀️

15/04/2026

O contou connosco para regressar ao campo no seu melhor! ⚽️

09/04/2026

AG Back to School 📚🤓

Alguns dos nossos Fisioterapeutas estiveram dois fins-de-semana na Escola Superior de Saúde de Setúbal em formação do programa SPLIT, um modelo de abordagem diferencial à pessoa com Dor Lombar.

07/04/2026

Ser, acreditar e viver o seu melhor! 💙

Hoje, no Dia Mundial da Saúde, lembramos que a saúde constrói-se nas pequenas escolhas do dia a dia. Nos momentos em que decide cuidar de si, mesmo no meio da rotina.

Mais do que tratar, é essencial prevenir. Mais do que esperar, é importante agir.

Hoje é um bom dia para começar! 💪🏻

04/04/2026

🐣Na Páscoa há duas opções: tentamos “compensar depois'' ou fazemos pequenas escolhas melhores durante. A verdade é que não precisa de ser tudo ou nada!

Neste carrossel partilhamos 3 dicas simples para aproveitar a Páscoa. Porque o equilíbrio não está no que faz num dia, mas na forma como decide vivê-lo.

🔗Leia mais no novo artigo do site, autoria da Nutricionista Susana Teixeira: https://antoniogaspar.pt/como-ter-uma-pascoa-equilibrada/

Boa Páscoa!

01/04/2026

🇵🇹 Dois jogos, duas experiências intensas da nossa Seleção Nacional.

Enfrentar o México e os Estados Unidos foi mais do que competição. Foi uma oportunidade de crescimento, de reforçar a união de um grupo que trabalha diariamente para representar Portugal ao mais alto nível.

Tive ainda o prazer de encontrar Negrete, um jogador que passou pelo Sporting, cuja simpatia e partilha de experiências enriqueceram ainda mais esta jornada. O futebol tem esta capacidade incrível de aproximar pessoas e histórias.

Seguimos focados, com os olhos postos no Mundial, determinados em continuar a evoluir e a elevar o nome de Portugal!

30/03/2026

💤 Dormiu um pouco menos este fim de semana à conta da mudança de hora?

A adaptação a este novo horário pode não ser fácil, principalmente para idosos, crianças e pessoas que trabalham por turnos. Esta mudança, e o seu impacto no sono, foi mote para a Psicóloga Teresa Rebelo Pinto ter falado à SIC sobre o efeito da pior qualidade de sono e a relação com outras doenças, fadiga e irritabilidade.

Veja a entrevista completa dia 22 de Março no site da SIC.

📸 Créditos de Imagem

24/03/2026

😴🥅 Não andamos a dormir na baliza!

Para oferecer cuidados completos a quem nos procura, temos a NESA, uma tecnologia de neuromodulação não invasiva.

Começamos com uma explicação da intervenção, seguindo-se a avaliação objetiva. Tudo esclarecido, define-se o programa apropriado, a ‘dosagem’ certa, apagam-se as luzes e inicia-se o tratamento num ambiente relaxante e tranquilo ☁️

Tem dúvidas? Fale connosco e agende já a sua avaliação inicial!

20/03/2026

O futebol português ficou mais pobre.

Recebi com profunda tristeza a notícia do falecimento de Silvino Louro, uma figura marcante e uma referência para todos os que vivem e amam este desporto. Conhecemo-nos na época de 89/90 e, ao longo dos anos, fomos-nos cruzando várias vezes pelo mundo do futebol, sempre com respeito, amizade e admiração pelo profissional e pela pessoa que era.

Silvino deixa um legado enorme, não só pelo seu percurso, mas também pelo exemplo de dedicação, competência e paixão pelo jogo. Foi alguém que marcou gerações e que ficará para sempre na memória de todos nós.

À família, amigos e a todos os que tiveram o privilégio de com ele privar, deixo as minhas mais sinceras condolências.

Até sempre.

04/03/2026

A obesidade é um dos principais fatores de risco para doenças como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, AVC e alguns tipos de cancro. Estima-se que até 2035 mais de metade da população mundial terá excesso de peso ou obesidade.

Nos Centros Logísticos da Jerónimo Martins, temos desenvolvido um trabalho conjunto para apoiar quem tem excesso de peso. Implementámos um programa piloto que inclui exercício físico durante o horário de trabalho e acompanhamento nutricional, tendo-se observado resultados significativos na perda de peso e na percentagem de massa gorda em apenas 6 semanas.

Pequenos passos hoje constroem uma vida mais saudável amanhã 💙

27/02/2026

E chegámos ao fim do Detox Challenge 🍃

Parabéns a todos os que participaram e em especial à nossa cliente Constança que arrasou e ganhou! 🏆

Contamos com todos na próxima edição para continuarem a trabalhar na vossa melhor versão!

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Telefone

+351917770024

Website

https://www.antoniogaspar.pt/

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