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PhysioSol Clinic Clínica Médica e de Fisioterapia

O peso não afeta apenas a balança.Afeta a mobilidade.A autonomia.A forma como te moves dentro da tua própria casa.Aos po...
26/02/2026

O peso não afeta apenas a balança.

Afeta a mobilidade.
A autonomia.
A forma como te moves dentro da tua própria casa.

Aos poucos, aquilo que era simples pode tornar-se difícil.
E aquilo que era independente pode passar a exigir ajuda.

Mas há uma coisa importante:

Nunca é tarde para cuidar da tua saúde.
Nunca é tarde para prevenir.
Nunca é tarde para mudar o rumo.

Não se trata de estética.
Trata-se de qualidade de vida. Hoje e daqui a 10, 20, 30 anos.

👉 Se sentes que está na hora de agir, estamos aqui.

Mudamos a tua História. 💚

Estar na Primeira Liga é muito mais do que estar presente no dia de jogo.Chuva intensa.Estádio cheio.Jogo grande.Mas ant...
23/02/2026

Estar na Primeira Liga é muito mais do que estar presente no dia de jogo.

Chuva intensa.
Estádio cheio.
Jogo grande.

Mas antes do apito inicial, já existe trabalho feito.

Acompanhámos a equipa do frente ao , assegurando suporte médico em contexto de alta competição.

Nos 90 minutos vê-se o jogo.
Nos bastidores garante-se que os atletas podem dar tudo. 💪

É este o nosso papel. 💙

Nos últimos Exames Médico Desportivos realizados no padel, acompanhámos vários atletas.Diferentes idades.Diferentes níve...
21/02/2026

Nos últimos Exames Médico Desportivos realizados no padel, acompanhámos vários atletas.
Diferentes idades.
Diferentes níveis.
A mesma preocupação: praticar com segurança e confiança.

A maioria treina 2 a 3 vezes por semana, o que reforça a importância da avaliação médica regular na prevenção de lesões e na otimização do rendimento.
A confiança dos clubes e atletas é o que nos move.

Porque jogar bem começa antes de entrar em campo. 🎾

No Carnaval troca-se a máscara, não os cuidados. 🎉Divirtam-se ☺️
17/02/2026

No Carnaval troca-se a máscara, não os cuidados. 🎉
Divirtam-se ☺️

Neste Dia dos Namorados, celebramos todas as formas de amor, inclusive o cuidado.Cuidar de quem está ao nosso lado.Cuida...
14/02/2026

Neste Dia dos Namorados, celebramos todas as formas de amor, inclusive o cuidado.
Cuidar de quem está ao nosso lado.
Cuidar de quem caminha connosco.
E cuidar da nossa própria saúde.

Porque o melhor plano a dois é viver com qualidade. ❤️

Nos dias frios, é comum sentires menos sede.Mas isso não significa que o corpo não esteja a perder líquidos.Com o frio, ...
12/02/2026

Nos dias frios, é comum sentires menos sede.
Mas isso não significa que o corpo não esteja a perder líquidos.

Com o frio, ocorre vasoconstrição periférica, o sangue concentra-se mais no centro do corpo, aumenta a diurese e a sensação de sede diminui.
Resultado?
👉 Bebes menos água
👉 Vais mais vezes à casa de banho
👉 E podes desidratar sem perceber

Em dias de treino ou jogo intenso, é fundamental manter o aporte hídrico adequado, mesmo sem sede.

Uma forma simples de monitorizar?
✔ Observa a cor da urina — deve ser amarelo claro ou quase transparente.

No desporto, hidratação é performance.
Faça frio ou calor. 💧❄️

Há momentos em que perder peso deixa de ser apenas estética… e passa a ser saúde.Se sentes:* Cansaço constante* Falta de...
10/02/2026

Há momentos em que perder peso deixa de ser apenas estética… e passa a ser saúde.

Se sentes:
* Cansaço constante
* Falta de energia no dia-a-dia
* Dores articulares frequentes
* Dificuldade em controlar o peso apesar das tentativas
* Problemas de saúde associados (tensão alta, colesterol, diabetes)

Talvez não precises de tentar mais sozinho, procura acompanhamento.

Procurar ajuda não é sinal de fraqueza.
É o primeiro passo para recuperar controlo, saúde e qualidade de vida.

👉 Se sentes que chegou a esse ponto, estamos aqui para ajudar. NUNCA É TARDE.

Mudamos a tua História. 💚

Há dores que aparecem.E há dores que ficam e que começamos a achar “normais”.Tensão no pescoço, costas presas, dor lomba...
03/02/2026

Há dores que aparecem.
E há dores que ficam e que começamos a achar “normais”.

Tensão no pescoço, costas presas, dor lombar, desconforto ao acordar ou ao final do dia…
Nada disto deve fazer parte da tua rotina. 😅

A osteopatia ajuda a tratar a causa do problema, não apenas o sintoma, devolvendo mobilidade, conforto e equilíbrio ao corpo.

Se o teu corpo anda a pedir ajuda, talvez esteja na hora de marcares a tua sessão de osteopatia.

O padel é um desporto para todas as idades e isso é uma das coisas que o torna tão especial. 🎾Dos mais novos aos mais ex...
31/01/2026

O padel é um desporto para todas as idades e isso é uma das coisas que o torna tão especial. 🎾
Dos mais novos aos mais experientes, todos partilham o mesmo campo, o mesmo jogo e a mesma paixão.

Os Exames Médico Desportivos são uma ferramenta essencial para praticar com mais segurança, confiança e tranquilidade, especialmente para quem quer continuar ativo ao longo dos anos, sem abdicar do prazer do jogo.

Aqui, o objetivo não é limitar, é acompanhar, prevenir e ajudar cada atleta a jogar melhor e com mais confiança.

Porque sentir-se bem em campo começa antes do primeiro ponto. 💪

…é porque o jogo não se ganha sozinho. 😉Na saúde também não.Ganham-se resultados com equipa, confiança e estar preparado...
29/01/2026

…é porque o jogo não se ganha sozinho. 😉

Na saúde também não.
Ganham-se resultados com equipa, confiança e estar preparado até ao último minuto.

Parabéns e 💪⚽

Exames Médico Desportivos realizados no .carregado , porque jogar bem começa por jogar em segurança. 🎾
28/01/2026

Exames Médico Desportivos realizados no .carregado , porque jogar bem começa por jogar em segurança. 🎾

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Rua António Correia Baharém, Loja 23, Dta
Carregado
2580-468

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Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00
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