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Clínica Médica e de Fisioterapia

25/07/2025

Sim, há quem sue mais e não é só por ser “calorento”.
Pode ter a ver com o metabolismo, stress, alimentação picante ou até uma condição chamada hiperidrose (nome bonito para “transpiras como um aspersor”).

💧 Suar é importante: ajuda a regular a temperatura do corpo.
Mas se sentes que o suor está a interferir na tua vida, marca uma avaliação.
Spoiler: a hiperidrose tem tratamento e pode mesmo melhorar muito a tua qualidade de vida.

Cuidar de ti não tem estação.

Marca a diferença. Informa-te. Cuida-te.
Mudamos a tua história, mesmo que estejas a escorrer.

22/07/2025

A nossa Inês Ladeira, Terapeuta da Fala, trabalha várias áreas fundamentais para o bem-estar, como:

👂 Audição
👀 Visão
🧠 Cognição
💪 Função oro-muscular
🌬 Respiração
🍽 Deglutição
🗣 Voz e comunicação

Desde dificuldades na fala até problemas na alimentação, aprendizagem ou comunicação, a Terapia da Fala está presente em todas as idades e fases da vida.

Marca a diferença. Informa-te. Cuida-te.
A tua História, e a dos teus, pode mesmo mudar.
CP C-046668179

17/07/2025

PRP (Plasma Rico em Plaquetas) é um tratamento que acelera a recuperação de lesões e cirurgias, usando o poder do teu próprio corpo.

Indicado para:
✔ Tendinopatias e lesões musculares
✔ Recuperação pós-cirúrgica
✔ Artroses e dores articulares
✔ Quem quer evitar ou adiar cirurgia

O PRP é feito a partir do teu sangue e aplicado diretamente na zona lesionada, promovendo a regeneração tecidular, a redução da dor e uma recuperação mais rápida.

Na PhysioSol, combinamos a terapia com acompanhamento médico e fisioterapia, para um plano completo de recuperação. 💪

15/07/2025

Nem sempre é retenção de líquidos, má circulação ou falta de exercício.
Se as pernas doem, estão sempre inchadas e parecem “engordar” mesmo com dieta e treino… pode ser lipedema.

Esta é uma condição crónica que afeta principalmente mulheres e muitas vezes é confundida com gordura comum. ❗

Sinais a ter atenção:
🔹 Dor ou sensibilidade ao toque
🔹 Inchaço que não melhora com descanso
🔹 Gordura localizada desproporcional (principalmente nas pernas)
🔹 Pés poupados (o inchaço pára no tornozelo)

📣 O diagnóstico é clínico e quanto mais cedo for feito, melhor é o controlo.

Na PhysioSol, temos acompanhamento médico, fisioterapia e nutrição adaptada para ajudar a controlar os sintomas e melhorar a tua qualidade de vida.

🔎 Se desconfias, marca uma consulta. Porque viver com dor ou desconforto constante… não é normal.

11/07/2025

Uma lesão não significa pausa total.
Durante a pré-época, manter o acompanhamento, mesmo com cargas reduzidas, é fundamental para garantir que a recuperação segue o rumo certo.

Trabalhar bem nesta fase pode ser o fator decisivo para chegares ao início da próxima época… a 100%.

A nossa equipa está preparada para adaptar planos, manter objetivos e colocar-te de volta ao teu melhor. 💪

08/07/2025

No desporto, o que se come fora de campo também faz a diferença. 🏀🍽

Fomos até ao para uma formação de nutrição, a falar sobre escolhas alimentares, recuperação e energia, tudo aquilo que ajuda os atletas a render mais, com saúde e consciência.

Porque jogar bem também passa pelo prato.
E nós estamos cá para apoiar cada passo ou drible. 💪

6035N

25/06/2025

Se sentes dores nas costas, desconforto ao estar sentado ou desequilíbrios no corpo que se tornam mais evidentes quando estás mais ativo… é sinal de que a tua postura precisa de atenção.

A nossa equipa avalia, corrige e acompanha-te com um plano personalizado para que aproveites o verão com mais leveza, mobilidade e sem dor.

Cuida de ti. 🌿 Mudamos a tua história.

21/06/2025

Junho já está a terminar… 📅
E muita gente pergunta: "Ainda vou a tempo?"

A resposta? Sim, mas com os pés na terra.
Não se trata de transformar o corpo em 2 semanas, mas de dar o primeiro passo. 🌿
O passo que talvez adiaste até agora.
O passo que pode marcar o início de uma rotina com mais saúde, força e confiança.

🏃‍♂ Começa devagar, mas começa.
📍 Temos acompanhamento médico, aulas como o Move+ ou Pilates, e uma equipa pronta a adaptar um plano para ti.

Porque cuidar de ti nunca sai de moda. Nem no verão, nem nunca.

18/06/2025

Ser médico não é só uma profissão.
É uma entrega.

É estar lá quando o dia de alguém desaba.
É explicar uma doença com calma, mesmo quando o tempo corre.
É fazer perguntas certas. Ouvir o que não é dito.
É dizer “vai correr bem” — e acreditar mesmo nisso.

Hoje, no Dia Nacional do Médico, celebramos todos os que cuidam com ciência… mas também com coração.
Os que têm horários longos e memórias difíceis. Os que não desistem. Os que nos olham nos olhos e nos fazem sentir seguros.

Na PhysioSol, temos orgulho nos médicos que fazem parte da nossa casa.
💙 Obrigado por tudo o que dão, todos os dias. Mesmo quando ninguém vê.

17/06/2025

Clássico de verão. Regressa todos os anos, tipo série com muitas temporadas.

O AI Doutor foi à procura de respostas e encontrou… a lógica.

📌 Primeiro:
Nada de gelo ou pasta dos dentes. Isso não é TikTok, é pele.

📌 Depois:
🥵 Arrefece a pele com água fresca (não fria).
🧴 Aplica um hidratante pós-solar, de preferência com aloé vera.
💧 Bebe muita água — por dentro também há danos.
🛌 Evita fricção e roupas apertadas, deixa a pele respirar.
☀ E por favor… dá-lhe descanso do sol por uns dias.

👨‍⚕ Se começares a ter febre, tonturas ou bolhas grandes… é mesmo para ires a uma consulta.
O AI Doutor ouve. E a nossa equipa trata.

📍 Marca a tua consulta e cuida da pele... não tens outra.

13/06/2025

Coração dividido entre o futebol e a Medicina?
O Luís Maia mostra que não é preciso escolher. ☺

Ortopedista em formação, apaixonado pelo desporto rei e sempre pronto a celebrar cada golo, ou a correr para tratar quem os sofre. 😅
O Luís é um reforço de luxo: dedicado, curioso, simpático e com uma entrega total em tudo o que faz.
Com ele na linha lateral, a recuperação entra em campo com força, profissionalismo e, claro… aquele entusiasmo que contagia.

Estamos felizes por o ter na nossa equipa. E garantimos: se fosse possível, dávamos-lhe um cartão branco. 🤍

OM 73813 | ERS E165219

11/06/2025

Mais do que uma aula, um compromisso com o teu corpo, a tua saúde e o teu bem-estar.

Fortalece, alonga, respira… e sente a diferença.
Com a orientação certa, tudo muda.
Começa onde estás. Vem como és.
Mas vem. 💪

OM 73813 | OF 13120

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