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A Fisionasce deseja a todos os clientes um feliz natal junto das suas famílias e um próspero ano novo 🎁🫶
23/12/2024

A Fisionasce deseja a todos os clientes um feliz natal junto das suas famílias e um próspero ano novo 🎁🫶

Cuidar da saúde é um ato de coragem. Neste Novembro Azul, lembre-se da importância da prevenção contra o cancro de próst...
11/11/2024

Cuidar da saúde é um ato de coragem. Neste Novembro Azul, lembre-se da importância da prevenção contra o cancro de próstata.

Hoje celebramos o Dia de Todos os Santos com a alegria das nossas crianças a pedir o ‘Pão de Deus’ pelas ruas! Que esta ...
01/11/2024

Hoje celebramos o Dia de Todos os Santos com a alegria das nossas crianças a pedir o ‘Pão de Deus’ pelas ruas! Que esta tradição portuguesa nos inspire a partilhar bondade, alegria e generosidade. 🌟🍞✨

Que o seu Halloween seja cheio de diversão e brincadeiras! Cuide de si e aproveite a magia desta noite com os mais novos...
31/10/2024

Que o seu Halloween seja cheio de diversão e brincadeiras! Cuide de si e aproveite a magia desta noite com os mais novos. 🎃👻

"Saúde é prioridade em todas as fases da vida. Neste Outubro Rosa, cuidamos de quem amamos incentivando a prevenção e o ...
07/10/2024

"Saúde é prioridade em todas as fases da vida. Neste Outubro Rosa, cuidamos de quem amamos incentivando a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama. Juntas, somos mais fortes! 🎀 "

Feliz Dia da Mãe! Hoje é o dia de celebrar a maternidade e agradecer a todas as mães pelo seu amor e dedicação
05/05/2024

Feliz Dia da Mãe! Hoje é o dia de celebrar a maternidade e agradecer a todas as mães pelo seu amor e dedicação

Feliz Páscoa! Que este dia seja repleto de momentos felizes e saudáveis com a sua famiília e entes queridos!
31/03/2024

Feliz Páscoa! Que este dia seja repleto de momentos felizes e saudáveis com a sua famiília e entes queridos!

No dia do pai, queremos desejar a todos os pais sábios e experientes um dia repleto de alegria e felicidade ao lado de s...
19/03/2024

No dia do pai, queremos desejar a todos os pais sábios e experientes um dia repleto de alegria e felicidade ao lado de seus entes queridos. Aproveite este dia para celebrar a sabedoria e a experiência que adquiriu ao longo da vida, e continue a ser uma inspiração para as gerações futuras 👍

Feliz Dia da Mulher! Uma data para homenagear as mulheres sábias, com toda sua experiência de vida e conhecimento.
08/03/2024

Feliz Dia da Mulher! Uma data para homenagear as mulheres sábias, com toda sua experiência de vida e conhecimento.

Desejamos um feliz dia junto da sua cara metade! ♥️
14/02/2024

Desejamos um feliz dia junto da sua cara metade! ♥️

Desejamos um feliz dia da Mãe!
07/05/2023

Desejamos um feliz dia da Mãe!

Desejamos uma Feliz Páscoa a todos! Bom Domingo!
09/04/2023

Desejamos uma Feliz Páscoa a todos! Bom Domingo!

Pai é sinónimo de amor, proteção e dedicação. Feliz dia do Pai! 👨
19/03/2023

Pai é sinónimo de amor, proteção e dedicação.
Feliz dia do Pai! 👨

Feliz dia para todas as senhoras!
08/03/2023

Feliz dia para todas as senhoras!

⚠️⚠️⚠️ Nos próximos dias vai ser com muita CHUVA e FRIO para os próximos dias⚠️⚠️⚠️CUIDADOS A TER 👇
16/01/2023

⚠️⚠️⚠️ Nos próximos dias vai ser com muita CHUVA e FRIO para os próximos dias⚠️⚠️⚠️

CUIDADOS A TER 👇

[ ℹ️ ⚠️AVISO À POPULAÇÃO ⚠️]

🌧❄️FRIO E CHUVA - MEDIDAS PREVENTIVAS -

1. SITUAÇÃO

Situação Meteorológica:

De acordo com a informação do IPMA, prevê-se para os próximos dias tempo frio e precipitação, salientando-se:

ℹ️ Uma descida significativa da temperatura a partir de amanhã, domingo, dia 15 de janeiro;
ℹ️ A intensificação do vento de quadrante Leste, soprando mais intenso nas terras altas;
ℹ️ Precipitação persistente, por vezes forte, no Minho e Douro Litoral na segunda-feira, dia 16 de janeiro;
ℹ️ Queda de neve nas terras altas e, eventualmente, a cotas médias (600-800 metros), a partir de terça-feira, dia 17 de janeiro;
ℹ️ Formação de gelo e geada, em especial no interior a partir do dia 17 de janeiro;
ℹ️ Desconforto térmico elevado devido à descida da temperatura mínima e aumento da intensidade do vento;
ℹ️ Aumento gradual da agitação marítima a partir do dia 16, com agravamento progressivo.

A queda de neve afetará também o território Espanhol, com maior incidência na cordilheira Cantábrica, Ibérica Norte e Pirenéus.

Acompanhe as previsões meteorológicas em www.ipma.pt

2. EFEITOS EXPECTÁVEIS

Face ao quadro meteorológico previsto, poderão ocorrer os seguintes efeitos:

ℹ️ Intoxicações por inalação de gases, devido a inadequada ventilação, em habitações onde se utilizem aquecimentos com lareiras e braseiras;
ℹ️ Incêndios em habitações, resultantes da má utilização de lareiras e braseiras ou de avarias em circuitos elétricos;
ℹ️ Necessária especial atenção aos grupos populacionais mais vulneráveis, crianças, idosos e pessoas portadoras de patologias crónicas e população sem-abrigo.
ℹ️ Piso escorregadio e eventual formação de lençóis de água e gelo;
ℹ️ Aumento do risco associado ao tráfego rodoviário, quer pela queda de neve nas vias, quer pela formação de gelo;
ℹ️ Danos em estruturas montadas ou suspensas;
ℹ️ Possibilidade de queda de ramos ou árvores em virtude de vento mais forte;
ℹ️ Possíveis acidentes na orla costeira;
ℹ️ Instabilidade de vertentes, conduzindo a movimentos de massa (deslizamentos, derrocadas e outros) motivados pela infiltração da água, podendo ser potenciados pela remoção do coberto vegetal na sequência de incêndios rurais, ou por artificialização do solo.

3. MEDIDAS PREVENTIVAS

A ANEPC recorda que o eventual impacto destes efeitos pode ser minimizado, sobretudo através da adoção de comportamentos adequados:

A nível da proteção individual:
👉 Evitar a exposição prolongada ao frio e às mudanças bruscas de temperatura;
👉 Manter o corpo quente, através do uso de várias camadas de roupa, folgada e adaptada à temperatura ambiente;
👉 Proteger as extremidades do corpo (usando luvas, gorro, meias quentes e cachecol) e calçado quente e antiderrapante;
👉 Ingerir sopas e bebidas quentes e evitar bebidas com álcool, que proporciona uma falsa sensação de calor;
👉 Os trabalhadores que exerçam a sua atividade no exterior, devem utilizar vestuário e calçado adequados e evitar esforços excessivos resultantes dessa atividade;
👉 Acautelar a prática de atividade física no exterior, prestando atenção às condições do piso para evitar quedas;
👉 Reforçar o apoio e a atenção aos grupos mais vulneráveis (crianças nos primeiros anos de vida, doentes crónicos, pessoas idosas ou em condição de maior isolamento, trabalhadores que exerçam atividade no exterior e pessoas sem abrigo).

A nível da proteção coletiva:

👉Especial atenção aos aquecimentos com combustão (ex.: braseiras e lareiras), que podem causar intoxicação devido à acumulação de monóxido de carbono e levar à morte;
👉 Assegurar uma adequada ventilação das habitações, quando não for possível evitar o uso de braseiras ou lareiras;
👉Evitar o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar;
👉 Não sobrecarregar tomadas e/ou extensões elétricas;
👉 Redobrar os cuidados durante a condução de veículos, especialmente em locais onde se forme gelo na estrada, adotando uma condução defensiva;
👉 Garantir a desobstrução dos sistemas de escoamento das águas pluviais e retirada de inertes e outros objetos que possam ser arrastados ou criem obstáculos ao livre escoamento das águas;
👉 Consultar a informação meteorológica e rodoviária sempre que as deslocações sejam mais prolongadas e/ou para locais fora das rotas de circulação usuais;
👉 Contemplar a colocação das correntes de neve nas viaturas, sempre que exista a possibilidade de circular nas áreas atingidas pela queda de neve;
👉 Garantir uma adequada fixação de estruturas soltas, nomeadamente, andaimes, placards e outras estruturas suspensas;
👉 Ter especial cuidado na circulação e permanência junto de áreas arborizadas, estando atento para a possibilidade de queda de ramos e árvores, em virtude de vento mais forte;
👉 Ter especial cuidado na circulação junto da orla costeira e zonas ribeirinhas historicamente mais vulneráveis a galgamentos costeiros, evitando se possível a circulação e permanência nestes locais;
👉 Não praticar atividades relacionadas com o mar, nomeadamente pesca desportiva, desportos náuticos e passeios à beira-mar, evitando ainda o estacionamento de veículos muito próximos da orla marítima;
👉 Estar atento às informações da meteorologia e às indicações da Proteção Civil e Forças de Segurança.

Acompanhe também as recomendações (cuidados a ter com o frio) da Direcção-Geral da Saúde em www.dgs.pt.

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Carregado
2580-491

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