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Neste Dia do Trabalhador, celebramos o profissionalismo, a dedicação e o compromisso da nossa equipa.É graças a eles que...
01/05/2026

Neste Dia do Trabalhador, celebramos o profissionalismo, a dedicação e o compromisso da nossa equipa.
É graças a eles que continuamos a cuidar com qualidade e excelência.
Obrigado por fazerem a diferença, todos os dias 🙌

Pilates é para todos 👇Homens, mulheres ou atletas.Ajuda a:✔ prevenir lesões✔ melhorar performance✔ reduzir dorO corpo nã...
30/04/2026

Pilates é para todos 👇
Homens, mulheres ou atletas.

Ajuda a:
✔ prevenir lesões
✔ melhorar performance
✔ reduzir dor

O corpo não tem género, tem necessidades 😉

Pode até fazer o contrário.Quando saltas refeições, o corpo entra em “alerta”e tende a compensar mais tarde.👉 Mais fome ...
27/04/2026

Pode até fazer o contrário.

Quando saltas refeições, o corpo entra em “alerta”
e tende a compensar mais tarde.
👉 Mais fome ao longo do dia
👉 Maior probabilidade de compulsão
👉 Menos energia e concentração
Com o tempo, isso pode desregular o teu apetite
e dificultar a perda de peso.
👉 Equilíbrio > restrição
Comer de forma regular e ajustada ao teu corpo faz toda a diferença.

Hoje celebramos a liberdade. 🇵🇹A liberdade de escolher, de viver… e também de se mover sem limitações.Na Diafragma, acre...
25/04/2026

Hoje celebramos a liberdade. 🇵🇹
A liberdade de escolher, de viver… e também de se mover sem limitações.
Na Diafragma, acreditamos que um corpo livre faz toda a diferença na sua qualidade de vida.
Cuidar do seu movimento é investir na sua liberdade todos os dias.
✨ Valorize a sua liberdade de movimento.
📌 Informamos que estaremos encerrados no dia 25 de Abril, retomando o nosso funcionamento normal no dia seguinte.

💡 Sabias que a osteoeteopatia vai além de aliviar a dor?Procura a verdadeira origem do desconforto,ajudando o corpo a re...
21/04/2026

💡 Sabias que a osteoeteopatia vai além de aliviar a dor?
Procura a verdadeira origem do desconforto,
ajudando o corpo a recuperar equilíbrio, mobilidade e bem-estar de forma duradoura. 🌿
👉 Não é só tratar, é cuidar do todo.

Sabias que o Pilates Clínico vai muito além de alongar ou “fazer força”?Trabalho de postura, controlo muscular e prevenç...
19/04/2026

Sabias que o Pilates Clínico vai muito além de alongar ou “fazer força”?

Trabalho de postura, controlo muscular e prevenção de dor.
Se tens:
▪ dores nas costas
▪ rigidez
▪ falta de mobilidade

O Pilates pode ser um aliado essencial 💛
📍 Vem experimentar uma aula connosco.

Na osteoeteopatia olhamos para o corpo como um todo.Muitas vezes:👉 a dor é apenas um sinal👉 a causa está noutro localTra...
17/04/2026

Na osteoeteopatia olhamos para o corpo como um todo.
Muitas vezes:
👉 a dor é apenas um sinal
👉 a causa está noutro local
Tratar a origem faz toda a diferença.

12/04/2026

A sua recuperação merece atenção, tempo e o acompanhamento certo 🤲

Cada lesão ou cirurgia é única e o seu plano de recuperação também deve ser. Na Diafragma, trabalhamos consigo para recuperar movimento, aliviar a dor e devolver-lhe confiança no seu corpo 💪
Porque voltar ao seu melhor não é apenas um objetivo, é o nosso compromisso.

Dê hoje o primeiro passo para uma recuperação segura e eficaz.
📍 Marque a sua avaliação connosco

09/04/2026

Só bons motivos para visitar a Diafragma! Obrigada pelo apoio 🧡

A recuperação começa com o cuidado certo 🤲Lesões e intervenções cirúrgicas não têm de limitar o seu futuro. Na Diafragma...
09/04/2026

A recuperação começa com o cuidado certo 🤲

Lesões e intervenções cirúrgicas não têm de limitar o seu futuro.
Na Diafragma, acompanhamos cada fase da recuperação com um plano personalizado, focado em devolver mobilidade, reduzir a dor e melhorar a sua qualidade de vida.

Ajudamos o seu corpo a recuperar com segurança e confiança 💪
Se passou por uma lesão ou cirurgia, estamos aqui para o ajudar a voltar ao seu melhor.
📍 Marque a sua avaliação e dê o primeiro passo para a sua recuperação.

Feliz Páscoa 🐰💛Que esta época seja recheada de saúde, leveza e momentos felizes.A equipa Diafragma deseja-lhe uma Páscoa...
05/04/2026

Feliz Páscoa 🐰💛
Que esta época seja recheada de saúde, leveza e momentos felizes.
A equipa Diafragma deseja-lhe uma Páscoa muito especial ✨

Estaremos encerrados na próxima 2ª feira, dia 6 de abril.Retomamos o atendimento habitual no dia seguinte, com a mesma d...
03/04/2026

Estaremos encerrados na próxima 2ª feira, dia 6 de abril.

Retomamos o atendimento habitual no dia seguinte, com a mesma dedicação de sempre 💛
Agradecemos a vossa compreensão.

Endereço

Rua Afonso Marques 6
Carregal Do Sal
3430-004

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00

Telefone

+351927044588

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