Clínicas Sukha

22/07/2025

11/07/2025

Há dez anos atrás o Mindfulness mudou a minha vida e de lá para cá, tenho acompanhado tantas vidas a mudar 🙏🏽🌷 que privilégio! Por isso, espero sempre conseguir levar a cada vez mais pessoas, esta prática e tudo o que ela implica... Hoje foi o início de um belo caminho... Com um grupo fantástico 🙏🏽🩷 obrigada por tudo!

04/07/2025

Desde o dia um de Julho, a Suíça obriga os rótulos dos alimentos a dizer a verdade: a que pode doer, a que nos mostra que aquela fatia de fiambre foi precedida de um corte de cauda, de uma castração sem anestesia, de um grito abafado em nome da eficiência. A Suíça vai obrigar à escrita do sofrimento. Eu aplaudo, com as duas mãos e um nó na garganta.

Há décadas que comemos, que vivemos, esquecidos: vestimos cadáveres perfumados a Chanel, enchemos os pratos de conveniência sem perguntar o que ficou pelo caminho. A Suíça diz-nos agora: “Queres comer foie gras? Tudo bem. Olha para o rótulo. Lê que aquele pato foi alimentado à força até o fígado rebentar. Agora decide".

Cada vez rotulamos mais o que menos interessa: as pessoas, os gostos, os risos. É tempo de rotular o que faz a diferença. Há dias em que um rótulo pode ser o início de uma revolução, ou pelo menos o fim da ignorância confortável. Temos de deixar de ser cúmplices. A ética não é opcional.

20/05/2025

Tu não és a onda.
És o oceano inteiro.

Não te reduzas ao que sentes agora.
Ao medo que vem e vai. À raiva que te atravessa. À tristeza que hoje parece ocupar lugar.
Essas emoções são ondas — passageiras, mutáveis, cheias de movimento.
Mas tu... Tu és muito mais do que isso...

Monja Coen

14/05/2025

Não force os outros, incluindo crianças, por nenhum meio, a adoptar os seus pontos de vista, seja por meio de autoridade, ameaça, propaganda, dinheiro ou mesmo educação. Entretanto através de um diálogo compassivo, ajude os outros a renunciar ao fanatismo e à estreiteza de ideias🙏🏽🌿☺️

Tich Nhat Hanh