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Pilates de Corpo e Alma | Kundalini Yoga | Rebirthing

29/05/2025

Segundo 𝘕𝘢𝘵𝘩𝘢𝘯𝘪𝘦𝘭 𝘉𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦𝘯, a Auto-Estima é uma necessidade humana fundamental e o nível da nossa Auto-Estima influencia profundamente TODOS os aspectos da nossa existência.

A forma como nos relacionamos connosco é um indicador do nosso auto-valor, do nosso sentido inato de valor próprio, portanto, nasce connosco.

E este relacionamento vai influenciar a forma como os outros se relacionam connosco.

O respeito que esperamos receber dos outros começa no respeito que nutrimos por nós próprios.

E isto manifesta-se nas escolhas que fazemos para nós.

Vamos olhar verdadeiramente para isso e escolhermo-nos com qualidade, como seres únicos que somos?!

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17/05/2025

✧ No passado fim-de-semana tive novamente a oportunidade de respirar na água quente 🙏🏻✨.

✧ Esta é uma experiência intensa e extremamente transformadora. Foi assim que a técnica de Rebirthing nasceu. Todo o ambiente da piscina de água quente recria o ambiente uterino e fazer respiração de Rebirthing neste contexto potencia o acesso a memórias inconscientes desse momento de vida.

✧ Como se sentiu o meu bebé na barriga da minha mãe? Este foi o convite desta viagem. Muitas memórias vieram, no meu caso, sobretudo, memórias físicas. Entreguei-me, de coração aberto, a esta oportunidade fantástica de ressignificar as memórias que vieram e que ainda hoje limitam a minha vida, com o propósito de seguir mais leve, mais eu. E assim foi, mais um passo adiante 🤗.

✧ Gratidão imensa ❤️, querida .fekete.925 , pelo teu apoio amoroso e curador! E também, claro, às sábias Marina e Ana (.ser ). Com apoio de qualidade é mais fácil fazer a mudança.
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➤ E tu, a que profundidade de ti estás disposto(a) a ir para viveres quem tu realmente queres Ser?

15/05/2025

✧ Respiramos como vivemos e vivemos como respiramos.⁣
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✧ A respiração é o fluxo da vida — é por ela que chegamos, através da inspiração, e é por ela que partimos, na expiração.⁣
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✧ A profundidade da respiração leva-nos à profundidade de nós mesmos.⁣
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✧ Quando desbloqueamos a respiração, libertamos o que nos prende e abrimos espaço para o que verdadeiramente somos.⁣ Conectamos com o nosso espírito através da respiração… E é aí que a vida começa a fluir de dentro para fora.⁣
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➤ Queres sentir este desbloqueio na prática? Vem respirar comigo.⁣
Envia mensagem para saberes como começar.

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06/05/2025

✧ 𝘙𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘢𝘳 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘙𝘦𝘤𝘦𝘣𝘦𝘳 é uma experiência especial que criei para este Dia da Mãe, pensada para entregar presença, atenção, cuidado e amor.⁣⁣
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✧ Este é, como eu gosto de dizer, um momento de Massagem Integral com um “toque” especial ☺️, já que a esta maravilhosa técnica de massagem alio uma prática de respiração consciente, que atua como uma preparação do Ser para receber.⁣⁣
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➤ Vouchers disponíveis 𝐚𝐭é 𝟏𝟓 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐢𝐨 ⏳. Para mais informações envia uma mensagem privada ou escreve 𝐄𝐔 𝐐𝐔𝐄𝐑𝐎 nos comentários 🙏🏻.

🙏🏻❤️ studio

04/05/2025

🌷 𝐇𝐎𝐍𝐑𝐀𝐑 𝐀 𝐌Ã𝐄 - 𝐎𝐧𝐝𝐞 𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞ç𝐚
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O que é isto verdadeiramente (para mim, vale o que vale 🙂)?
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Hoje posso dizer que sinto estas palavras com uma presença, uma gratidão e uma humildade que jamais havia sentido, creio eu, ao longo da minha vida ✨.
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Precisei de aprender a fazê-lo e continuo a aprender.⁣
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Ao longo destes últimos 10 anos, o trabalho interior que tenho feito de auto-reconhecimento tem passado também por reconhecer, cada vez mais, genuína e amorosamente, os meus pais como seres humanos que são e foram, com as suas qualidades e imperfeições, tal como a mim.

Isto é muito bonito de dizer, mas não tem sido propriamente fácil, porque retirar os “óculos cor-de-rosa” da minha criança trouxe ao de cima uma raiva e uma zanga escondidas que, inicialmente, me fizeram afastar dos meus pais.

Persistir no trabalho terapêutico profundo em mim tem-me feito amadurecer emocionalmente e, assim, reaproximar deles com uma nova estrutura.

Acho mesmo que é importante alinhar o racional com o emocional e isto tem feito a diferença na minha vida.

Então, do meu coração… vejo-te, honro-te e amo-te muito, mãe ❤️! Sinto muito orgulho em ser tua filha! Gratidão profunda por estares incondicionalmente para mim 🙏🏻!

01/05/2025

🌟 𝐍𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐃𝐢𝐚 𝐝𝐚 𝐌ã𝐞, 𝐨𝐟𝐞𝐫𝐞𝐜𝐞 (𝐨𝐮 𝐨𝐟𝐞𝐫𝐞𝐜𝐞-𝐭𝐞) 𝐮𝐦 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐚, 𝐭𝐨𝐪𝐮𝐞 𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚çã𝐨.⁣
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Um cuidado profundo, onde o corpo relaxa e o coração se abre.⁣
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Porque todas as mães merecem sentir-se nutridas, vistas e abraçadas — por dentro e por fora.⁣
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Celebra-te com amor ❤️.⁣
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➤ Vouchers disponíveis | Para reservares e obteres mais informações, envia mensagem privada ou escreve 𝐌Ã𝐄 nos comentários.

24/04/2025

✧ A forma como respiras está profundamente ligada às tuas emoções e experiências de vida. Muitas vezes, 𝐛𝐥𝐨𝐪𝐮𝐞𝐢𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭ó𝐫𝐢𝐨𝐬 refletem 𝐛𝐥𝐨𝐪𝐮𝐞𝐢𝐨𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐢𝐬 que ficaram registados no teu corpo ao longo do tempo.⁣
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✧ A Respiração Consciente é a prática de prestar atenção ao ato de respirar, de forma livre e sem esforço, favorecendo uma melhor circulação de energia e permitindo que o corpo e a mente se libertem de tensões acumuladas.⁣
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✧ No 𝐑𝐞𝐛𝐢𝐫𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 utilizamos uma 𝐭é𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜í𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚çã𝐨 conectada e energética para aceder a essas memórias emocionais, trazendo-as à superfície de forma segura e consciente. Este processo ajuda a 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚𝐫 𝐛𝐥𝐨𝐪𝐮𝐞𝐢𝐨𝐬 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐠𝐨𝐬 e a 𝐜𝐫𝐢𝐚𝐫 𝐮𝐦𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐚çã𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐳𝐚 𝐞 𝐛𝐞𝐦-𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫.⁣
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✧ Respirar conscientemente é abrir caminho para a tua verdadeira essência.⁣
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➤ Se leste tudo até aqui e sentes que o Rebirthing pode ser para ti agora, escreve 𝐒𝐈𝐌 nos comentários ou envia-me uma mensagem direta para saberes mais 🙏🏻.

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18/04/2025

✧ Nesta Páscoa, convido-te a olhar para dentro e permitir que a tua Respiração te guie para um verdadeiro Renascimento.⁣
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✧ O Rebirthing é essa porta: uma viagem de cura, libertação e reencontro contigo mesma, através da Respiração. Nesta quadra, celebra também a tua própria renovação.⁣
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➤ Se sentes que é o teu momento de Renascer, fala comigo e descobre o poder desta transformação 🦋.

15/04/2025

“𝘈𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘵𝘶𝘥𝘰, 𝘢𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘢 𝘢 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘢𝘳 𝘤𝘰𝘳𝘳𝘦𝘵𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦.” 𝘑𝘰𝘴𝘦𝘱𝘩 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 ⁣⁣
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✧ Respirar é o 1.º e também o último ato que realizamos na nossa vida. A verdade é que respiramos como vivemos e vivemos como respiramos.⁣
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✧ Respirar correta e conscientemente é algo que poucos de nós faz no seu dia-a-dia. Talvez porque respirar assim nos faça abrandar, olhar para dentro e voltar a sentir e, para muitos de nós, sentir pode ser muito doloroso.⁣
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✧ Eu não tenho dúvidas que melhorar a qualidade da nossa respiração melhora a qualidade da nossa vida ❤️.

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20/02/2025

✧ Os nossos pensamentos, as nossas crenças, começam a formar-se logo a partir da nossa concepção.⁣
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✧ Muitos de nós desenvolveram crenças altamente limitadoras sobre a vida, sobre os relacionamentos e sobre si mesmos, ainda nos primeiros momentos da sua existência.⁣
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✧ Se não aprofundarmos o conhecimento de nós, estas crenças que nos limitam na vida e que nos acompanham desde bebés condicionam-nos também em adultos.⁣
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✧ Em trabalho terapêutico de 𝘙𝘦𝘣𝘪𝘳𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 vamos à origem para transformar no presente. Só assim é possível um verdadeiro renascer para uma vida nova.⁣
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➤ Se queres transformar algo na tua vida atual e sentes que o 𝘙𝘦𝘣𝘪𝘳𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 pode apoiar-te nesse processo, inscreve-te para uma sessão de diagnóstico gratuita. Escreve 𝐑𝐄𝐍𝐀𝐒𝐂𝐄𝐑 nos comentários e eu entrarei em contacto contigo 🙂🙏🏻.

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