Prof. Doutor Rodrigo Gorayeb

19/04/2024

É já a partir da próxima terça-feira que me vão poder encontrar no Hospital Cruz Vermelha Portuguesa em Lisboa.
Morada: Rua Duarte Galvão 54 1500-048
Contacto para marcações: 21 771 4000

Neurocirurgião especializado em Patologias da coluna vertebral e técnicas minimamente invasivas

26/03/2024

Como sabem um dos procedimentos que realizo é o tratamento da hérnia discal com recurso a laser, sendo particularmente recomendado em determinados casos.
É uma técnica simples de realizar, minimamente invasiva, mas é efetuada em bloco operatório e são necessárias todas as preparações pré-cirúrgicas.
O paciente tem alta no próprio dia, tendo de voltar a consulta pós-cirúrgica aproximadamente 1 semana e meia depois.

Deixo aqui umas fotos de uma cirurgia e o link da minha pagina para saberem mais.
https://gorayeb.pt/tratamentos/laser/

20/03/2024

19/03/2024

Nesta tarde tão agradável, saia de casa, dê uma caminhada por muito curta que seja.
O seu filho/a agradece e a sua saúde também.
Feliz dia do pai 2024

13/03/2024

De forma a minimizar alguns erros comuns e que infelizmente tem aparecido com alguma frequência nas minhas consultas faço este post para auxiliar.
Posturas incorretas, sejam elas no trabalho, no desporto, em casa ou noutras situações, vão ser responsáveis pelo aparecimento de desvios não naturais na coluna e consequentemente dores.
Assim, alguns métodos que podem utilizar-se como prevenção dos problemas posturais são:
- Evitar trabalhar inclinado quando se está em pé.
– Não engomar roupa numa tábua demasiado baixa.
– Quando se levanta um peso deve-se fazer a flexão dos joelhos sem curvar a coluna de forma a recorrer aos músculos das pernas (mais fortes que os da coluna).
– Ao dormir de barriga para cima colocar uma almofada debaixo dos joelhos.
– Ao dormir de lado colocar uma almofada entre as pernas e flecti-las ligeiramente.
– Dormir de barriga para baixo é pouco aconselhável mas caso suceda, colocar a almofada debaixo da barriga em vez da cabeça.
Espero ter ajudado!

20/02/2024

Tem dor nas costas?
A dor na coluna vertebral, seja na região lombar (lombalgia) ou região cervical (cervicalgia), pode ter várias origens.

*Stress muscular que pode ser tratado com analgésicos e anti-inflamatórios;

*Deformidades como escoliose ou compressões nervosas, que podem causar dor irradiada para outros membros por norma já poderão ter outro tipo de tratamento.

O aconselhamento deverá ser especializado!

15/02/2024

A Organização Mundial de Saúde (OMS) lançou em dezembro, a primeira diretriz de orientação do tratamento da dor lombar crónica (lombalgia), indicando aos profissionais de saúde as intervenções que devem ou não utilizar.
Vamos agora indicar as recomendações não cirurgicas para ajudar pessoas com lombalgia crónica:
- Programas educativos que apoiam conhecimentos e estratégias de autocuidado;
- Programas de exercícios;
- Algumas terapias físicas, como terapia manipulativa espinhal e massagem;
- Terapias psicológicas, tais como terapia cognitivo-comportamental;
- Medicamentos anti-inflamatórios não esteróides.
- Entre outros outros.
Saiba mais em: https://www.who.int/news/item/07-12-2023-who-releases-guidelines-on-chronic-low-back-pain

09/02/2024

Muito grato por ajudar todos os meus pacientes. 🫶

05/02/2024

A Organização Mundial de Saúde (OMS) lançou em dezembro, a primeira diretriz de orientação do tratamento da dor lombar crónica (lombalgia), indicando aos profissionais de saúde as intervenções que devem ou não utilizar.
Vamos começar pelos que não devemos utilizar na nossa rotina:
- Aparelhos lombares, cintos e suportes lombares.
- Terapias físicas, tais como, tração.
- Medicamentos: Analgésicos opioides.
- Medicação para perder peso.
- Ultrassom terapêutico, estimulação eléctrica transcutânea e antidepressivos (inibidores seleticos da recaptação da serotonina).
- E muitos outros.

Saiba mais em: https://www.who.int/news/item/07-12-2023-who-releases-guidelines-on-chronic-low-back-pain

25/01/2024

Os autores de um estudo recente publicado no Canadian Medical Association Journal, realizaram uma meta-análise sobre o percurso clínico da dor lombar aguda, subaguda e persistente.
O estudo conclui que a maioria das pessoas com dor lombar aguda e subaguda começa a melhorar nas primeiras 6 semanas, mas muitas apresentam dor e incapacidade contínuas.
Ressalvam que pessoas com dor lombar persistente (≥ 12 semanas) apresentam níveis moderados a altos contínuos de dor e incapacidade. É por isso que identificar e intensificar os cuidados de pacientes com dor lombar subaguda que vão recuperando lentamente, deverá ser o foco crítico de intervenção.

Estudo: https://www.cmaj.ca/content/196/2/E29

19/01/2024

Já existem estudos que relacionam o tabaco às dores de costas e de pescoço.

Especialistas referem que fumar diminui o fluxo sanguíneo para os discos intervertebrais e aumenta a taxa de degeneração. Por consequência a dor nas costas é mais comum em pessoas que fumam. E se juntarmos o sedentarismo, o impacto é ainda maior, principalmente para pessoas com excesso de peso.

Estudo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5081254/

11/01/2024

Estudos explicam que existem benefícios da gratidão sobre a saúde.

Segundo uma investigadora da Universidade de Sheffield em Inglaterra, que estuda os efeitos da gratidão em doentes crónicos, estarmos ou sentirmo-nos gratos é um fator de resiliência muito importante.

O nosso psicológico é muito importante em casos de doença crónica. Por isso, se sentir necessidade, procure ajuda.

09/01/2024

Ano Novo, check-up novo!

Relembro a importância de fazer um check-up anual, adaptado a si e à sua saúde.
Permite prevenir doenças através de um diagnóstico precoce, o que faz com que tenha mais hipóteses de tratamento e que os mesmos tenham mais probabilidade de serem sucedidos.

Já marcou o seu? ;)

26/12/2023

Vamos iniciar o ano com mais saúde?
Sugiro pensarem nos desejos das passas e começarem a pedir 12 resoluções mais saudáveis.
Deixo as minhas sugestões:
1. Começar a praticar exercício físico.
2. Fazer check-up anual
3. Ter uma alimentação saudável
4. Gerir o stress
5. Deixar de fumar
6. Dormir mais
7. Usar protector solar todos os dias.

Ano novo, vida nova! Vamos a isso! Só custa começar. ;)

Feliz Ano Novo. 🎉

21/12/2023

Desejo a todos os meus amigos, pacientes e seguidores, um Feliz Natal, junto dos que amam e, principalmente, com muita saúde. :)

16/12/2023

Existem duas formas de dor de costas: aguda e/ou crónica.
A dor aguda nas costas geralmente tem a duração de três meses ou até menos, e desaparece dentro de um periodo específico esperado. Já a dor crónica nas costas é contínua ou recorrente e tem a duração de três meses ou mais, tendo mais tempo de recuperação que possamos considerar razoável.

A dor de costas é geralmente classificada com base em zonas das costas que se encontra afetada, sendo elas:

13/12/2023

Porque a depressão atinge pessoas com dores nas coluna, ou vice e versa?

Existem estudos que referem que a depressão pode surgir em pacientes com dores crónicas nas costas, mas também existem estudos que sugerem que a depressão seja uma causa para o desenvolvimento de dores de costas.

Por isso, é importante entendermos um pouco mais sobre este distúrbio, e no meu caso, entender e avaliar bem o paciente, sendo por vezes necessário recomendar acompanhamento psicológico durante todo o processo de tratamento de dor crónica.

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/030439599290107M

07/12/2023

Para quem não teve a oportunidade de ouvir em directo, a Rádio Movimento PT Online disponibilizou em vídeo. ;)

Espero que gostem!