YOGA Paulo Muiños

29/06/2023

Good times. As always.

22/04/2023

Mais uma vez tive o privilégio de dar aula aos estudantes de Medicina da Universidade de Lisboa. Great crowd.

09/03/2023

E terminou hoje, com muita diversão, o conjunto de 10 aulas de yoga que dei para a no âmbito do programa Surf para a Empregabilidade do município de Cascais. Experiência para repetir.

01/09/2022

Felicidade de um professor de Yoga é quando recomeças as aulas e tens um aluno em direto de Bangcok, onde são 00:30, só porque não quer perder a primeira aula. Há dias muito bons. E gosto tanto de dar estas aulas!

29/08/2022

Shapes all around…

27/03/2022

Dia muito bem passado a dar aulas de yoga aos alunos de Medicina do MedSurfClube. Grupo de pessoas muito focadas e de enorme simpatia.

14/12/2021

Faria hoje 103 anos. B.K.S. Iyengar. Ensinou-nos tanto!

09/12/2021

Aulas de Yoga Online
segundas e quintas às 18:30

Entre as vantagens mais evidentes deste tipo de aulas, destaco:
* Aulas mais baratas;
* Conforto e privacidade de praticar em casa;
* Fazer a aula em qualquer parte do país ou do mundo com acesso à internet;
* Maior foco e concentração em si próprio e ausência do Ego e da comparação desnecessária com os outros;
* Possibilidade de ajustar horários à necessidade de cada um;
* O professor dispõe de boas condições para ver bem todos os alunos em ecrã de grandes dimensões, podendo assim dar indicações adequadas e personalizadas;
* Opção de aulas em grupo ou particulares.

Porque não experimentar?
Agradeço que todos os contactos sejam feitos para o meu mail paulomuinos@gmail.com.
Obrigado, abraços e até já.

Mais info em www.paulomuinos.net

20/10/2021

Juju, a instructora de yoga.

17/10/2021

Aula de Yoga para alunos de Medicina. MedsurfClub. Maravilha.

17/10/2021

Hoje estou a dar aulas a estudantes universitários. Gente muito focada e muito simpática.

30/09/2021

Numa aula em que trabalhámos braços e ombros, fizemos preparação para invertidas. À esquerda o aluno faz as preparações enquanto em baixo o aluno aproveita a presença da parede de vidro para subir e realizar o seu primeiro Sirsasana. O professor está escondido para disfarçar a baba. Cada vez gosto mais de dar aulas!

02/09/2021

As aulas on-line recomeçam hoje. Têm a vantagem de poderem ser feitas no conforto de casa e da dissolução da barreira geográfica. Porque não experimentar? Segundas e quintas às 18:30. As aulas têm uma componente grande de movimento com atenção ao alinhamento, pranayama e meditação.

01/08/2021

14/06/2021

Hoje 2 alunos meus entraram na aula online a partir da praia!!! Fiquei babado... Yoga matters.

23/05/2021

O António Zambujo explica o porquê. De forma tão simples.

26/04/2021

Fun!

27/03/2021

Hoje tive o prazer de estar à conversa com o Pedro Nuno Fava, da associação de Estudantes da Faculdade de Medicina de Lisboa. Falámos de música e de yoga.
A minha entrevista começa por volta dos 01:13:35.

https://www.facebook.com/aefml100anos/videos/1413065315701905

17/02/2021

Novos brinquedos em casa. Tração vertebral levada a sério a brincar.

31/01/2021

Por aqui as aulas online continuam a correr muito bem. Esta altura de confinamento é a ideal para experimentar. No conforto de vossas casas, com preço acessível, privacidade, etc.
Se vos interessar, enviem mensagem privada, por favor. Obrigado!

16/01/2021

https://youtu.be/OyK0oE5rwFY

View full lesson: http://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-good-posture-murat-dalkinicHas anyone ever told you, “Stand up straight!” or scolded you for slou...

22/12/2020

Entrevista muito interessante com o Hugo Abecassis, o professor com quem fiz 3 cursos e vários workshops nos últimos anos. É uma lufada de ar fresco e sabedoria num mundo que atrai muitos chalupas, muita seita e muito folclore. Apesar de longa, manteve-me colado ao ecrã. Aconselho a quem possa fazer sentido.

https://fb.watch/2xydO9uME9/

13/12/2020

Eu sei como este post pode soar pretensioso mas acreditem que ele vem de um sentimento de realização muito grande. Foram 680 horas de formação em 28 meses. Estou tão grato aos meus formadores e aos meus colegas! Hoje apetece-me festejar. Aprendi tanto e mudei tanto que não cabe aqui.

13/12/2020

Mais uma aventura terminada. Esta deu um gozo enorme. Especialização em Anatomia Funcional no Yoga. Com o meu mestre Hugo Abecassis e aqui na companhia do meu ‘irmão’ Hugo Santos.

21/11/2020

A receber do meu professor e amigo Hugo Abecassis o certificado do curso de " Estudos Avançados de Yoga" com certificação de 300 horas pela Yoga Alliance Professionals, concluído no ano passado.

25/10/2020

Este fim‑de‑semana tivemos mais um workshop do curso de Anatomia Funcional no Yoga com o Hugo Abecassis. Este tema (Fáscia) é fascinante, aprendi muita coisa que vou aplicar nas aulas e na minha prática pessoal. Pena que o curso esteja quase a acabar, devia ser a vida toda.

18/10/2020

Estou quase a acabar a primeira edição deste curso e só posso recomendar. Conhecimento e prática de alto nível. Quase me apetece fazer de novo.

15/10/2020

Um resumo interessante do livro mais exaustivo sobre respiração, saído recentemente. Aconselho muito o livro, mas também o resumo.

https://youtu.be/Gr2XFEDPGf0

1-Page PDF Summary: https://www.productivitygame.com/summary-breath/ Book Link: https://amzn.to/2RLYses FREE Audiobook Trial: http://amzn.to/2ypaVsP Animated...

11/10/2020

Playing with shadows and light. Still remember the sensation of staring at the sea in this pose. Overwhelming!