TFT & ZENt

23/02/2026

Os conselhos de Atisha 🙏

Atiśa Dīpaṃkara Shrijnana (982 - 1054), foi um dos maiores mestres budistas indianos da história.Atisha foi um mestre budista tântrico durante o floresciment...

13/12/2025

Em determinados momentos da nossa vida e com o ritmo frenético do nosso dia-a-dia somos expostos a um stress generalizado, que nos leva à exaustão.
Para que possamos lidar com esse ritmo desenfreado, temos que utilizar determinadas estratégias que nos conduzam a uma zona de conforto onde estamos mais tranquilos.
Se porventura estiveres a passar por uma fase dessas, está na altura de conheceres a terapia TFT e todos os benefícios que te pode trazer para o teu bem-estar.

Tem um dia feliz,

06/09/2025

Setembro é mês de regressos. Após as férias e um forçado recolhimento é tempo de voltar a encontrar o centro.
Se procuras o melhor de ti, podes ganhar clareza através da minha ajuda com a terapia.
Novidades para breve.
Bom retorno 🧠&🖐

21/07/2025

Ficam mais alguns testemunhos de pessoas que usufruíram da terapia. Se quiseres melhorar, podes entrar em contato e ser o próximo a tratar das tuas feridas emocionais e/ou dores físicas.

Até breve 🖐& 🧠

17/07/2025

As dores físicas provocam recordações passadas e surgem em resultado de situações emocionais mal, pouco ou nada resolvidas.
Perante tal consciência juntamos as peças do puzzle humano que é o cérebro e que gere todo o mecanismo do nosso corpo. 🧠
Estás preparada/o para entrelaçar toda esta panóplia de pequenas grandes singularidades que nos ajudam a crescer nesta passagem terrena?
Podes fazê-lo e eu terei todo o gosto em te encaminhar para ganhares clareza, em qualquer altura.
O passo inicial é teu e eu estarei aqui para te guiar rumo à tua felicidade e realização pessoal. 🍀

Também vou estar disponível para partilhar práticas com outros terapeutas holisticos, de forma a puder melhorar o meu e o teu trabalho!

Boas férias para ti com bons mergulhos internos também 🖐&🧠

05/07/2025

Chegou mais uma manifestação acerca do meu trabalho terapêutica.

Se fizer sentido para ti, contata-me para também usufruíres desta solução para as tuas situações emocionais e/ou físicas menos resolvidas.

Se já experimentaste e queres deixar o teu parecer acerca do que sentiste, preenche este formulário: https://forms.gle/EhSrL7q1nMsxcjsP9

Até breve 🖐&🧠

02/07/2025

Hoje recebi um testemunho acerca do meu trabalho terapêutico.
Partilho para que possa chegar a mais pessoas e ajudar quem também precisa.

Se já receberam a terapia e quiserem deixar também o vosso parecer, estejam à vontade (o formulário está na minha página - o link está na bio).

Grato 🖐&🧠

29/06/2025

Vale a pena tocar o coração 💙 de outras pessoas…
Vale a pena percorrer o país para ajudar o próximo…
Vale a pena estar presente e ser reconhecido…
Vale a pena desistir de um evento de bem-estar de impacto, para estar noutro como o Greenfest 🍀 também sustentável e mais verde…
Vale a pena receber o agradecimento e o interesse em próximas iniciativas…
Vale a pena sentir que fui útil e melhorei o dia de alguém…

O caminho é longo, faz-se caminhando mas sem dúvida Vale a pena!



Grato 🖐&🧠

25/06/2025

Domingo dia 29 junho às 11:30 estarei no Greenfest do Porto em Serralves, para dinamizar uma caminhada terapêutica.

Aparece e usufruiu 🖐&🧠

12/06/2025

🌿DOMINGO, 29 JUNHO ~ Caminhar por fora. Libertar por dentro.

No Greenfest Serralves, convidamos-te a viver uma experiência de transformação interior com a Caminhada Terapêutica com TFT (Thought Field Therapy), dinamizada por TFT & ZENt. 🚶‍♀️✨

Uma jornada com três momentos de prática de TFT, intercalados com duas caminhadas silenciosas e conscientes.

O que vais viver:
💠 Identificar e libertar tensões emocionais ou físicas
💠 Caminhar com presença, individualmente e em grupo
💠 Visualizar um estado de alto desempenho e bem-estar para o teu futuro

Tudo através de técnicas de tapping em pontos do meridiano do corpo, integradas com movimento e reflexão. Uma experiência para quem procura equilíbrio, leveza e reconexão.

Aceitas o desafio? 💪

🗓 27 ~ 29 de junho
📍 Quinta do Parque de Serralves
🎟 Entrada livre e gratuita

12/06/2025

💚 TFT & ZENt orgulha-se de fazer parte do **Greenfest Serralves 2025** — o maior festival de sustentabilidade do país! 🌱

De 27 a 29 de junho, a **Quinta do Parque de Serralves** transforma-se num espaço de partilha, inspiração e ação. E nós estaremos lá, dia 29 junho às 11:30 a facilitar uma caminhada terapêutica (com TFT) — um momento que convida à reflexão e à mudança.

✨ Junte-se a nós neste movimento que coloca **a Sustentabilidade em Ação**. Um evento gratuito, aberto a todos, onde cada presença faz a diferença.

📍 **Quinta do Parque de Serralves**

📌 Entrada pela Rua Bartolomeu Velho, 141

🗓 **27, 28 & 29 de junho**

🎟 **Entrada livre e gratuita // www.greenfest.pt**

01/06/2025

Assim conclui o ciclo dos 30 minutos de terapia (…não sabes o bem que te faria), resultante de uma parceria estabelecida.
No final, 2 seres humanos singulares como Deus, o universo, Alá ou outro ser divino nos criou.
Longe da IA que nos pretende roborizar e tornar-nos cada vez mais iguais.
Foram 2 momentos com 2 pessoas que permitiram crescer no processo que abracei há 3 meses, e da terapia que iniciei há 5 anos, e que me deu oportunidade de ajudar várias pessoas que ao mesmo tempo também me permitiram evoluir como facilitador.
Estes 2 últimos seres foram um grande desafio e não foram acaso que foram os derradeiros.
Há status quo nas gerações mais velhas que nos transmitem um medo que nos sufoca e que nos paralisa. Temos que saber lidar com esse poder, seguir em frente com coragem, destemidos, e enfrentar os perigos que às vezes não existem. São mera ilusão.
Por outro lado, há situações irreversíveis que temos de lidar e que por muito que nos cause tristeza, saudade e nos deixe destroçados, devemos tomar consciência e ter capacidade de virar a página, jogando com as cartas que temos na mesa.
Só assim faremos desaparecer a manifestação física que nos apareceu no corpo e provocada pela dor emocional que resolvemos continuar a carregar.

Continuarei disponível para todos os que tiveram estes 30 minutos, mais ou menos literais, e para todos os outros, sem tempo limite, consciente que nesse período estarei presente para te ajudar a alcançar a tua melhor versão.