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Sentires By Margarida Rito, Rua Do Campo de Futebol 286 Loja C, Cascais (2025)

Q: Qual é o endereço?

Rua Do Campo De Futebol 286 Loja C

09/09/2023

✨𝗛á 𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁𝗼 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗻ã𝗼 𝘁𝗲 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 ?
✨𝗛á 𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁𝗼 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗼 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘇𝗮𝘀 𝘀ó 𝗻𝗮 𝗳𝘂𝗻çã𝗼 𝗲 𝗻ã𝗼 𝗻𝗮 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀ã𝗼 ?
✨𝗛á 𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁𝗼 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗻ã𝗼 𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗮𝗽𝗲𝗻𝗮𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 ? 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗿 , 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝗿 , 𝗳𝗹𝘂𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗺 𝗼 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗲 𝗮𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮çõ𝗲𝘀 ?

𝘙𝘦𝘴𝘨𝘢𝘵𝘢𝘳 𝘰 𝘣𝘦𝘮-𝘦𝘴𝘵𝘢𝘳, 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘢 𝘱𝘰𝘳 𝘳𝘦𝘭𝘦𝘮𝘣𝘳𝘢𝘳 𝘰 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰 𝘥𝘢 𝘴𝘦𝘯𝘴𝘢çã𝘰 𝘥𝘦 𝒑𝒓𝒂𝒛𝒆𝒓, 𝘥𝘦 𝒍𝒊𝒃𝒆𝒓𝒅𝒂𝒅𝒆, 𝘥𝘦 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒅𝒂𝒅𝒆, 𝘲𝘶𝘦 𝘶𝘮 𝘥𝘪𝘢 𝘧𝘰𝘪 𝘪𝘯𝘢𝘵𝘢 𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘳í𝘯𝘴𝘦𝘤𝘢 𝘢 𝘵𝘰𝘥𝘰 𝘰 𝘴𝘦𝘳 𝘏𝘶𝘮𝘢𝘯𝘰.

𝘕𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘥𝘪𝘢 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘵𝘪𝘳𝘰 𝘢 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘰𝘴𝘵𝘢 𝘴𝘦𝘳á 𝘦𝘹𝘱𝘭𝘰𝘳𝘢𝘳 𝘥𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴𝘢𝘴 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘷𝘪𝘥𝘢𝘥𝘦𝘴, 𝘦𝘮 𝘨𝘳𝘶𝘱𝘰 𝘦 𝘪𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘶𝘢𝘪𝘴, 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘱𝘰𝘴𝘴𝘢𝘴 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳 𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘳𝘦𝘴𝘴𝘰𝘢 𝘦𝘮 𝘵𝘪 𝘦 𝘥𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢 𝘱𝘰𝘥𝘦𝘴 𝘥𝘦𝘴𝘱𝘦𝘳𝘵𝘢𝘳 𝘵𝘰𝘥𝘢𝘴 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘴 𝘴𝘦𝘯𝘴𝘢çõ𝘦𝘴 𝘯𝘶𝘮 𝘤𝘢𝘮𝘪𝘯𝘩𝘰 𝘥𝘦 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖çã𝒐 𝒅𝒆𝒔𝒔𝒂 𝒑𝒂𝒛 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒓 𝘲𝘶𝘦 𝘧𝘰𝘪 𝘴𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘦𝘴𝘲𝘶𝘦𝘤𝘪𝘥𝘢.

𝘌𝘶 𝘦 𝘢 𝘚𝘢𝘯𝘥𝘳𝘢, 𝘴𝘰𝘮𝘰𝘴 𝘥𝘶𝘢𝘴 𝘤𝘶𝘳𝘪𝘰𝘴𝘢𝘴 𝘱𝘦𝘭𝘢𝘴 𝘱𝘳á𝘵𝘪𝘤𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘴𝘢ú𝘥𝘦 𝘦 𝘣𝘦𝘮 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘳 𝘦 𝘥𝘦𝘴𝘦𝘯𝘷𝘰𝘭𝘷𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘱𝘦𝘴𝘴𝘰𝘢𝘭.

𝘝𝘪𝘮𝘰𝘴 𝘥𝘢 á𝘳𝘦𝘢 𝘥𝘢 𝘴𝘢ú𝘥𝘦, 𝘦𝘯𝘧𝘦𝘳𝘮𝘢𝘨𝘦𝘮 𝘦 𝘧𝘪𝘴𝘪𝘰𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪𝘢, 𝘦 𝘧𝘰𝘮𝘰𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘤𝘦𝘣𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘢 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵â𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘥𝘦 𝘦𝘴𝘤𝘶𝘵𝘢𝘳 𝘰 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰 𝘦 𝘢 𝘴𝘶𝘢 í𝘯𝘵𝘪𝘮𝘢 𝘳𝘦𝘭𝘢çã𝘰 𝘤𝘰𝘮 𝘢 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘯𝘢 𝘱𝘳𝘰𝘮𝘰çã𝘰 𝘥𝘢 𝘴𝘢ú𝘥𝘦 𝘧í𝘴𝘪𝘤𝘢 𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭.

𝗔𝗰𝗲𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲 ?

******
💌 inscrições: https://forms.gle/eSjnvCvqgEwNq7wGA

🔑 investimento: 60€
*****

03/09/2023

🔜 𝗦𝗲𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼 .. 𝗲𝗺 𝘁𝗶 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗼𝘀 (𝗿𝗲)𝗰𝗼𝗺𝗲ç𝗼𝘀 !

11/04/2023

🌿 Nova data
Data: 15 de abril
Horário: 10h - 12h
Valor: 10€

• O que é o yoga restaurativo ?

Este método tem como objectivo relaxar o corpo e a mente, utilizando-se os materiais, tais como os bolsters, as cordas, as cadeiras, os cintos, para facilitar a permanência nas posturas e o relaxamento fisiológico.

Deste modo é possível mantermos uma maior atenção na respiração, trazendo foco e concentração mental, relaxamento muscular e espaço nos órgãos internos.

Após a prática de uma aula restaurativa verif**a-se uma melhoria da flexibilidade, equilíbrio do sistema nervoso e fortalecimento do sistema imunitário.

Inscrições:

04/04/2023

🫵🏼 Sem desculpas !

Sexta-feira é feriado e não haverá aulas, maaaas … faremos a 1.ª caminhada SenTires!

Sinto que existe vontade de nos conhecermos melhor e estarmos juntos fora da sala.

… e se existe a vontade, é só fazer acontecer !

• O percurso terá início no paredão de Carcavelos (Hotel Praia Mar) junto ao túnel e depois iremos até Paço d’arcos e voltaremos, são aproximadamente 10km.

A ideia é apenas estarmos juntos de forma descontraída.
Aproveitarmos o sol, o mar, as conversas e estou certa que .. as gargalhadas.

No final quem quiser ir a banhos, será uma hipótese , quem não quiser f**a a segurar as toalhas.

Podem levar os filhos, os maridos, os amigos, os cães, os gatos (de quatro ou de duas patas 😜), todos são bem-vindos!

Quem alinha ?

31/03/2023

🔞 playground.

29/03/2023

Quando digo que todos os dias são diferentes e surpreendentes é também disto que falo: ontem fizemos aula na rua.

Comecei a receber várias mensagens de confirmação para a aula e percebi que tinha fugido ao meu controlo; éramos mais do que a capacidade da sala.

E para ninguém f**ar de fora… ficámos todos fora !

Foi incrível este momento, porque me fez recordar a quantidade de vezes que dei aulas para uma ou duas pessoas, pela quantidade de vezes que mudei de salas. Por me recordar que todo o caminho em busca do meu espaço, já compensou.

Mais uma vez reconheço a sorte que tenho nas pessoas que me chegam, pela capacidade de adaptação e pela confiança.

Há dias que f**am gravados na nossa história e este momento será certamente um deles. O B R I G A D A !

Quando as dúvidas surgirem, quando os medos falarem mais alto, quando a hesitação chegar, quando as forças faltarem… vou regressar aqui.
Por agora só posso estar muito grata !

Bem-vinda primavera! 💐
📸 obrigada Catarina por registares o momento 🙂

20/01/2023

✨ Iremos receber dia 𝟭𝟭 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝘃𝗲𝗿𝗲𝗶𝗿𝗼 das 10h as 13h, este workshop no SenTires.

Será orientado pela enfermeira Sandra, que trabalha na área da saúde mental.

👉🏼 Instagram: https://www.instagram.com/p/CnZaPdaKz6C/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

👉🏼 Inscrições: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfvyiRJrqgfjXu0hYazE6q83-odkLQ9fD86eSVk93HxUqxNMg/viewform

Se conhecer alguém a quem possa interessar ᴘᴀʀᴛɪʟʜᴇ !

Obrigada 🙏🏼

21/12/2022

🎁 ✨🎁
𝐶𝑢𝑖𝑑𝑎𝑟 𝑑𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑚 𝑠𝑒 𝑎𝑚𝑎.. 𝑠𝑒𝑟á 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑢𝑚𝑎 𝑏𝑜𝑎 𝑖𝑑𝑒𝑖𝑎 !
𝑉𝑜𝑢𝑐ℎ𝑒𝑟𝑠 𝑑𝑖𝑠𝑝𝑜𝑛í𝑣𝑒𝑖𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒𝑔𝑎 𝑜𝑢 𝑒𝑛𝑣𝑖𝑜 𝑖𝑚𝑒𝑑𝑖𝑎𝑡𝑜.

09/12/2022

🌸 Ú͟l͟t͟i͟m͟o͟ ͟d͟i͟a͟ ͟d͟e͟ ͟t͟r͟e͟i͟n͟o͟s͟ ͟d͟a͟ ͟s͟e͟m͟a͟n͟a.

… 𝘦 𝘦𝘶 𝘲𝘶𝘦 𝘯ã𝘰 𝘴𝘰𝘶 𝘯𝘢𝘢𝘢𝘢𝘥𝘢 𝘴𝘶𝘴𝘱𝘦𝘪𝘵𝘢, 𝘥𝘪𝘳𝘪𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘢𝘮 𝘵ã𝘰𝘰𝘰 𝘣𝘰𝘯𝘴 !! 💥🤭

21/11/2022

with .repost
・・・

Eu disse-vos que andava a dar uma volta à minha vida.
A começar pela casa e a acabar em mim.

Conheci a e o Pilates com máquinas e PUF.

Não consigo falhar, algo difícil em mim porque não tenho rotina, mas principalmente porque a Margarida fez magia ao conectar-me com esta prática que eu tinha tanta curiosidade.
2023 está aí à porta.

Não adiem para Janeiro o que podem fazer hoje ♥️

18/11/2022

💥 🄿🄸🄻🄰🅃🄴🅂 🄲🄾🄼 🄼🄰🅀🅄🄸🄽🄰🅂

ᴀ ᴘʀóxɪᴍᴀ sᴇᴍᴀɴᴀ ᴄʜᴇɢᴀ ᴄᴏᴍ ᴜᴍᴀ sᴜᴘᴇʀ ᴏғᴇʀᴛᴀ ᴘᴀʀᴀ ᴀs ᴀᴜʟᴀs ᴅᴇ ᴘɪʟᴀᴛᴇs ᴄᴏᴍ ᴍáǫᴜɪɴᴀs…

🔜 ғɪǫᴜᴇᴍ ᴀᴛᴇɴᴛᴏs ᴘᴏʀǫᴜᴇ ᴠᴀɪ sᴇʀ ɪɴᴄʀíᴠᴇʟ !!!
: 𝐴𝑢𝑙𝑎𝑠 𝑖𝑛𝑑𝑖𝑣𝑖𝑑𝑢𝑎𝑖𝑠 𝑎𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑛ℎ𝑎𝑑𝑎𝑠 𝑝𝑜𝑟 𝑓𝑖𝑠𝑖𝑜𝑡𝑒𝑟𝑎𝑝𝑒𝑢𝑡𝑎 :.

03/11/2022

🌻 𝑻𝒆𝒎 𝒅𝒊𝒂𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒖𝒓𝒑𝒓𝒆𝒆𝒏𝒅𝒆𝒎 𝒆 (𝒓𝒆)𝒍𝒆𝒎𝒃𝒓𝒂𝒎 𝒆𝒙𝒂𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒂 𝒆𝒔𝒔ê𝒏𝒄𝒊𝒂 𝒅𝒂𝒔 𝒆𝒔𝒄𝒐𝒍𝒉𝒂𝒔.

𝘏𝘰𝘫𝘦 𝘦𝘴𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘢 𝘮𝘢𝘯𝘩ã 𝘵𝘰𝘥𝘢 𝘦𝘮 𝘮𝘢𝘴𝘴𝘢𝘨𝘦𝘯𝘴:

• 𝘙𝘦𝘤𝘦𝘣𝘪 𝘰 𝘚𝘳. 𝘗. 𝘤𝘰𝘮 78 𝘢𝘯𝘰𝘴, 𝘲𝘶𝘦 𝘷𝘢𝘪 𝘵𝘰𝘥𝘢𝘴 𝘢𝘴 𝘴𝘦𝘮𝘢𝘯𝘢𝘴 𝘧𝘢𝘻𝘦𝘳 𝘢 𝘴𝘶𝘢 𝘮𝘢𝘴𝘴𝘢𝘨𝘦𝘮.
𝘋𝘪𝘻 𝘲𝘶𝘦 é 𝘶𝘮 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘥𝘰 𝘥𝘦 𝘴𝘢ú𝘥𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘯ã𝘰 𝘥𝘪𝘴𝘱𝘦𝘯𝘴𝘢, 𝘵𝘢𝘭 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘢𝘴 𝘴𝘶𝘢𝘴 𝘤𝘢𝘮𝘪𝘯𝘩𝘢𝘥𝘢𝘴 à 𝘣𝘦𝘪𝘳𝘢 𝘮𝘢𝘳.

𝘊𝘰𝘯𝘷𝘦𝘳𝘴𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘮𝘶𝘪𝘵𝘰 𝘦 𝘴𝘪𝘯𝘵𝘰 𝘯𝘦𝘭𝘦 𝘰 𝘤𝘢𝘳𝘪𝘯𝘩𝘰 𝘥𝘦 𝘢𝘷ô, 𝘲𝘶𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘮𝘦 𝘲𝘶𝘢𝘭𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢 𝘦 𝘴𝘰𝘳𝘳𝘪 𝘤𝘰𝘮 𝘰𝘳𝘨𝘶𝘭𝘩𝘰 𝘥𝘢𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘴𝘴õ𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘷𝘰𝘶 𝘧𝘢𝘻𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘢𝘤𝘦𝘳𝘤𝘢 𝘥𝘰𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘫𝘦𝘵𝘰𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘦𝘯𝘩𝘰 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘰 𝘧𝘶𝘵𝘶𝘳𝘰.

𝘍𝘢𝘭𝘢-𝘮𝘦 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘢𝘰𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘤𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘪𝘶 𝘢 𝘷𝘪𝘥𝘢 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘯𝘤𝘦𝘪𝘳𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘰𝘳𝘵á𝘷𝘦𝘭 𝘲𝘶𝘦 𝘩𝘰𝘫𝘦 𝘵𝘦𝘮 𝘦 𝘦𝘶 𝘧𝘪𝘤𝘰 𝘢𝘭𝘪 𝘢 𝘣𝘦𝘣𝘦𝘳 𝘤𝘢𝘥𝘢 𝘦𝘯𝘴𝘪𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰.

𝘈𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢 𝘢 𝘮𝘪𝘯𝘩𝘢 𝘴𝘦𝘥𝘦 𝘥𝘦 𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦𝘦𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘦 𝘯𝘶𝘯𝘤𝘢 𝘭𝘩𝘦 𝘰𝘶𝘷𝘪 𝘱𝘢𝘭𝘢𝘷𝘳𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘥𝘦𝘴â𝘯𝘪𝘮𝘰, 𝘥𝘪𝘻 𝘴𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘢𝘭𝘨𝘰 𝘥𝘦 𝘮𝘰𝘵𝘪𝘷𝘢𝘥𝘰𝘳 𝘦 𝘪𝘮𝘱𝘶𝘭𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘥𝘰𝘳.

“𝘈 𝘔𝘢𝘳𝘨𝘢𝘳𝘪𝘥𝘢 é 𝘯𝘰𝘷𝘢, 𝘤𝘰𝘮 𝘦𝘴𝘴𝘢𝘴 𝘮ã𝘰𝘻𝘪𝘯𝘩𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘰𝘶𝘳𝘰 𝘦 𝘦𝘴𝘴𝘢 𝘨𝘢𝘳𝘳𝘢 𝘷𝘢𝘪 𝘭𝘰𝘯𝘨𝘦. 𝘌𝘶 𝘵𝘢𝘮𝘣é𝘮 𝘦𝘳𝘢 𝘢𝘴𝘴𝘪𝘮, 𝘢𝘯𝘥𝘢𝘷𝘢 𝘴𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘢 𝘷𝘦𝘳 𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘱𝘰𝘥𝘪𝘢 𝘧𝘢𝘻𝘦𝘳 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘦 𝘴𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘴𝘰𝘳𝘵𝘦.“

• 𝘙𝘦𝘤𝘦𝘣𝘪 𝘥𝘦𝘱𝘰𝘪𝘴 𝘢 𝘕. 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘶𝘮𝘢 𝘮𝘢𝘴𝘴𝘢𝘨𝘦𝘮 𝘥𝘦 𝘨𝘳á𝘷𝘪𝘥𝘢, 𝘷𝘦𝘮 𝘵𝘰𝘥𝘢𝘴 𝘢𝘴 𝘴𝘦𝘮𝘢𝘯𝘢𝘴 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘷𝘦𝘳𝘴𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘴𝘰𝘣𝘳𝘦 𝘰𝘴 𝘥𝘦𝘴𝘢𝘧𝘪𝘰𝘴 𝘥𝘢 𝘮𝘢𝘵𝘦𝘳𝘯𝘪𝘥𝘢𝘥𝘦 𝘦 𝘦𝘹𝘱𝘦𝘤𝘵𝘢𝘵𝘪𝘷𝘢𝘴.

𝘔𝘶𝘥𝘰𝘶 𝘥𝘦 𝘱𝘢í𝘴 𝘱𝘰𝘳 𝘢𝘮𝘰𝘳 𝘦 𝘥𝘦𝘪𝘹𝘰𝘶 𝘢 𝘴𝘶𝘢 𝘧𝘢𝘮í𝘭𝘪𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘪𝘳 𝘶𝘮𝘢 𝘯𝘰𝘷𝘢 𝘧𝘢𝘮í𝘭𝘪𝘢.
𝘐𝘯𝘤𝘳í𝘷𝘦𝘭, 𝘢 𝘴𝘶𝘢 𝘤𝘰𝘳𝘢𝘨𝘦𝘮.

• 𝘗𝘰𝘳 𝘧𝘪𝘮, 𝘳𝘦𝘤𝘦𝘣𝘪 𝘢 𝘊. 𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘩𝘦𝘨𝘰𝘶 𝘱𝘰𝘳 𝘶𝘮𝘢 𝘥𝘰𝘳 𝘯𝘰 𝘰𝘮𝘣𝘳𝘰.
𝘛𝘳𝘢𝘵𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘥𝘰 𝘴𝘦𝘶 𝘰𝘮𝘣𝘳𝘰 𝘦 𝘧𝘰𝘮𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘷𝘦𝘳𝘴𝘢𝘯𝘥𝘰.

𝘈 𝘮𝘢𝘴𝘴𝘢𝘨𝘦𝘮 𝘵𝘦𝘳𝘮𝘪𝘯𝘰𝘶 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘪𝘯𝘶𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘷𝘦𝘳𝘴𝘢𝘳.…. 𝘗𝘢𝘴𝘴𝘢𝘳𝘢𝘮 4𝘩𝘰𝘳𝘢𝘴 𝘥𝘦𝘴𝘥𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘢 𝘊. 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘰𝘶 𝘯𝘰 𝘦𝘴𝘱𝘢ç𝘰 𝘴𝘦𝘮 𝘥𝘢𝘳𝘮𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢.

É 𝘶𝘮𝘢 𝘥𝘢𝘲𝘶𝘦𝘭𝘢𝘴 𝘮𝘶𝘭𝘩𝘦𝘳𝘦𝘴 𝘪𝘯𝘴𝘱𝘪𝘳𝘢𝘥𝘰𝘳𝘢𝘴, 𝘥𝘦 𝘧á𝘤𝘪𝘭 𝘦𝘮𝘱𝘢𝘵𝘪𝘢 𝘱𝘦𝘭𝘢 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘢𝘥𝘦, 𝘱𝘦𝘭𝘢 𝘤𝘰𝘳𝘢𝘨𝘦𝘮, 𝘱𝘦𝘭𝘢 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘷𝘪𝘷𝘦 𝘦 𝘱𝘦𝘭𝘢𝘴 𝘦𝘴𝘤𝘰𝘭𝘩𝘢𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘧𝘢𝘻 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘢 𝘴𝘶𝘢 𝘷𝘪𝘥𝘢.

𝑯𝑶𝑱𝑬 𝒓𝒆𝒍𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆𝒊-𝒎𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒇𝒐𝒊 𝒆𝒙𝒂𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒑𝒐𝒓 𝒊𝒔𝒕𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒄𝒓𝒊𝒆𝒊 𝒐 𝑺𝑬𝑵𝑻𝑰𝑹𝑬𝑺:
𝒒𝒖𝒆𝒓𝒐 𝒕𝒆𝒓 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝒄𝒐𝒎 𝒂𝒔 𝒑𝒆𝒔𝒔𝒐𝒂𝒔,
é 𝒆𝒔𝒕𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒍𝒉𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒎𝒆 𝒎𝒐𝒗𝒆 !

03/11/2022

𝘾𝙤𝙣𝙛𝙚𝙧𝙚: 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘯𝘰 𝘪𝘯í𝘤𝘪𝘰 𝘥𝘰 𝘮ê𝘴, 𝘮𝘢𝘴 𝘵𝘢𝘮𝘣é𝘮 𝘢 𝘤𝘩𝘦𝘨𝘢𝘳 𝘢𝘰 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘭 𝘥𝘰 𝘢𝘯𝘰.

𝘿𝙚𝙨𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙤 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘴𝘵á 𝘯𝘢𝘲𝘶𝘦𝘭𝘢 𝘢𝘭𝘵𝘶𝘳𝘢 𝘦𝘮 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘶𝘳𝘨𝘦 𝘢 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵ã𝘰:

- “𝘤𝘰𝘮𝘦ç𝘰 𝘢 𝘧𝘢𝘻𝘦𝘳 𝘢𝘭𝘨𝘶𝘮𝘢 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘷𝘪𝘥𝘢𝘥𝘦 𝘧í𝘴𝘪𝘤𝘢 𝘰𝘶 𝘫á 𝘢𝘨𝘰𝘳𝘢 𝘦𝘴𝘱𝘦𝘳𝘰 𝘱𝘰𝘳 𝘫𝘢𝘯𝘦𝘪𝘳𝘰 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘦ç𝘢𝘳 “à 𝘴𝘦𝘳𝘪𝘢”.

𝘖 “à 𝘴𝘦𝘳𝘪𝘢” 𝘦𝘴𝘵á 𝘭á 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘥𝘢𝘳 ê𝘯𝘧𝘢𝘴𝘦 𝘢𝘰 𝘢𝘥𝘪𝘢𝘳, 𝘢𝘲𝘶𝘦𝘭𝘢 𝘱𝘳𝘰𝘮𝘦𝘴𝘴𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘪𝘳á 𝘴𝘦𝘳 𝘤𝘶𝘮𝘱𝘳𝘪𝘥𝘢… 𝘮𝘢𝘴, 𝘣𝘰𝘳𝘢 𝘭á !

𝘑á 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘧𝘢𝘳𝘵𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘴𝘢𝘣𝘦𝘳 𝘲𝘶𝘦 𝘧𝘢𝘻𝘦𝘳 𝘢𝘭𝘨𝘶𝘮𝘢 𝘤𝘰𝘪𝘴𝘢 é 𝘮𝘦𝘭𝘩𝘰𝘳 𝘲𝘶𝘦 𝘯ã𝘰 𝘧𝘢𝘻𝘦𝘳 𝘯𝘢𝘥𝘢.

𝘈𝘩…! 𝘦 𝘵𝘢𝘮𝘣é𝘮 𝘭𝘦𝘷𝘢𝘳 𝘢 𝘷𝘪𝘥𝘢 𝘥𝘦𝘮𝘢𝘴𝘪𝘢𝘥𝘰 𝘢 𝘴é𝘳𝘪𝘰 𝘯ã𝘰 𝘵𝘦𝘮 𝘨𝘳𝘢ç𝘢 𝘯𝘦𝘯𝘩𝘶𝘮𝘢.

𝙎𝙤𝙪 𝙨𝙪𝙨𝙥𝙚𝙞𝙩𝙖, 𝘮𝘢𝘴 𝘰𝘶𝘷𝘪 𝘧𝘢𝘭𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘶𝘮𝘢𝘴 𝘢𝘶𝘭𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘢𝘭𝘪 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘰𝘴 𝘭𝘢𝘥𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘛𝘪𝘳𝘦𝘴 … 🔝😜.

01/11/2022

🎉 𝑬𝒔𝒕𝒆 𝒂𝒏𝒐 𝒆𝒎 𝒎𝒂𝒊𝒐 𝒇𝒆𝒛 𝟑 𝒂𝒏𝒐𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒂𝒔𝒄𝒆𝒖 𝒐 𝑺𝒆𝒏𝑻𝒊𝒓𝒆𝒔, 𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒎𝒆𝒖 𝒑𝒓𝒐𝒋𝒆𝒕𝒐 “𝒄𝒂𝒔𝒂”.

𝘌𝘴𝘵á𝘷𝘢𝘮𝘰𝘴 𝒏𝒐𝒗𝒆𝒎𝒃𝒓𝒐 𝒅𝒆 𝟐𝟎𝟏𝟗 𝘦 𝘴𝘦𝘪𝘴 𝘮𝘦𝘴𝘦𝘴 𝘥𝘦𝘱𝘰𝘪𝘴 𝘥𝘦 𝘵𝘦𝘳 𝘢𝘣𝘦𝘳𝘵𝘰 𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘴 𝘱𝘦𝘭𝘢 𝘱𝘳𝘪𝘮𝘦𝘪𝘳𝘢 𝘷𝘦𝘻, 𝘢 𝘴𝘢𝘭𝘢 𝘧𝘪𝘤𝘰𝘶 𝘱𝘦𝘲𝘶𝘦𝘯𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘢𝘤𝘰𝘭𝘩𝘦𝘳 𝘵𝘰𝘥𝘰𝘴 𝘢𝘲𝘶𝘦𝘭𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘳𝘪𝘢𝘮 𝘫𝘶𝘯𝘵𝘢𝘳.

𝘗𝘰𝘳 𝘵𝘦𝘪𝘮𝘰𝘴𝘪𝘢 𝘰𝘶 𝘷𝘰𝘯𝘵𝘢𝘥𝘦 𝘥𝘰 𝘥𝘦𝘴𝘵𝘪𝘯𝘰, 𝘢 𝘭𝘰𝘫𝘢 𝘢𝘰 𝘭𝘢𝘥𝘰 𝘧𝘪𝘤𝘰𝘶 𝘭𝘪𝘷𝘳𝘦 𝘦 𝘯𝘰 𝘪𝘮𝘱𝘶𝘭𝘴𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘢𝘯𝘵𝘰 𝘮𝘦 𝘤𝘢𝘳𝘢𝘤𝘵𝘦𝘳𝘪𝘻𝘢 𝘥𝘦𝘤𝘪𝘥𝘪 “𝘤𝘳𝘦𝘴𝘤𝘦𝘳” 𝘦 𝘢𝘳𝘳𝘪𝘴𝘤𝘢𝘳, 𝘧𝘪𝘤𝘢𝘳 𝘤𝘰𝘮 𝘥𝘰𝘪𝘴 𝘦𝘴𝘱𝘢ç𝘰𝘴.

É 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘢𝘥𝘦, 𝘯ã𝘰 𝘧𝘢𝘻𝘪𝘢 𝘵𝘢𝘭 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘯𝘦𝘯𝘩𝘶𝘮 𝘥𝘦 𝘯ó𝘴 𝘪𝘥𝘦𝘪𝘢 𝘥𝘰 𝘲𝘶𝘦 2020 𝘯𝘰𝘴 𝘳𝘦𝘴𝘦𝘳𝘷𝘢𝘷𝘢, 𝘯𝘰 𝘦𝘯𝘵𝘢𝘯𝘵𝘰 𝘴ó 𝘵𝘦𝘯𝘩𝘰 𝘢 𝘢𝘨𝘳𝘢𝘥𝘦𝘤𝘦𝘳 𝘵𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴 𝘷𝘪𝘷ê𝘯𝘤𝘪𝘢𝘴 𝘢𝘰 𝘭𝘰𝘯𝘨𝘰 𝘥𝘦𝘴𝘵𝘦𝘴 𝘥𝘦𝘴𝘢𝘧𝘪𝘢𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘢𝘯𝘰𝘴.

𝘕ã𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘪𝘨𝘰 𝘥𝘪𝘻𝘦𝘳 𝘲𝘶𝘦 𝘧𝘰𝘪 𝘰𝘶 é 𝘥𝘪𝘧í𝘤𝘪𝘭, 𝘱𝘰𝘳𝘲𝘶𝘦 𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘮𝘦 𝘢𝘤𝘳𝘦𝘴𝘤𝘦𝘯𝘵𝘢 é 𝘵𝘢𝘯𝘵𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘴ó 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘪𝘨𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘪𝘯𝘶𝘢𝘳 𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘳 𝘦𝘮 𝘵𝘰𝘥𝘢𝘴 𝘢𝘴 𝘦𝘴𝘤𝘰𝘭𝘩𝘢𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘢 𝘪𝘯𝘵𝘶𝘪çã𝘰 𝘯ã𝘰 𝘥𝘦𝘪𝘹𝘢 𝘦𝘴𝘤𝘢𝘱𝘢𝘳.

𝑺𝒊𝒈𝒐 𝒅𝒆 𝒃𝒓𝒂ç𝒐𝒔 𝒂𝒃𝒆𝒓𝒕𝒐𝒔 𝒆 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒓𝒂çã𝒐 𝒂 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒃𝒐𝒓𝒅𝒂𝒓, 𝒑𝒐𝒓𝒒𝒖𝒆 𝒂𝒒𝒖𝒊 𝒔𝒐𝒖 𝒎𝒆𝒔𝒎𝒐 𝒇𝒆𝒍𝒊𝒛 !

… 𝘦 𝘴𝘦 𝘵𝘢𝘯𝘵𝘰 𝘦 𝘵ã𝘰 𝘣𝘰𝘮 𝘫á 𝘤𝘩𝘦𝘨𝘰𝘶, 𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘷𝘪𝘳á 𝘴𝘦𝘳á 𝘴𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘪𝘯𝘶𝘢𝘳 𝘢 𝘧𝘢𝘻𝘦𝘳 𝘵𝘳𝘢𝘯𝘴𝘣𝘰𝘳𝘥𝘢𝘳.

🤫 … 𝘦𝘴𝘵á 𝘯𝘰 𝘧𝘰𝘳𝘯𝘰 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘶𝘮 𝘱𝘳𝘰𝘫𝘦𝘵𝘰 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘰 𝘚𝘦𝘯𝘛𝘪𝘳𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘫á 𝘮𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘻 𝘯𝘰𝘷𝘢𝘴 𝘣𝘰𝘳𝘣𝘰𝘭𝘦𝘵𝘢𝘴 𝘯𝘢 𝘣𝘢𝘳𝘳𝘪𝘨𝘢 𝘦 𝘵𝘢𝘯𝘵𝘢 𝘷𝘰𝘯𝘵𝘢𝘥𝘦 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘪𝘯𝘶𝘢𝘳.

Sentires By Margarida Rito

09/09/2023

03/09/2023

11/04/2023

04/04/2023

31/03/2023

29/03/2023

20/01/2023

21/12/2022

09/12/2022

21/11/2022

18/11/2022

03/11/2022

03/11/2022

01/11/2022

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