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Inês Dias - Medicina Tradicional Chinesa

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01/03/2026

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04/02/2026

O calendário muda a 1 de janeiro, mas energeticamente seguimos outro ritmo.

Na Medicina Chinesa, o Inverno é um período de recolhimento, pausa e preparação.

A verdadeira mudança energética acontece com 立春 (Lì Chūn) — o início da Primavera no calendário solar chinês — que este ano é 4 de fevereiro 🌱

Se não sentiste vontade de definir objetivos, ou se já os definiste e sentes que te afastaste deles, talvez não seja falta de foco.

Talvez ainda estivesses no tempo de acumular, não de produzir.

Agora, com os dias mais compridos e uma energia natural de crescimento, pode fazer mais sentido definir intenções para o ano que aí vem — com mais clareza e menos pressão.

Pessoalmente, gosto de criar um *vision board* com imagens que representam os meus objetivos e usá-lo como fundo do telemóvel. É uma forma simples de manter direção, sem rigidez.

E para ti, faz mais sentido a onda de “ano novo, vida nova” no Inverno ou na Primavera? 🌿

02/02/2026

❄️ O inverno pede cuidado com o calor do corpo e energia vital.
Algumas escolhas ajudam a nutrir e proteger, outras podem desgastar a energia sem darmos conta.

💡 Pequenas mudanças fazem diferença: um caldo quente, um cachecol, chás que aquecem… ou evitar bebidas geladas e excesso de stress.

E tu, o que tens feito para cuidar da tua energia neste inverno?

27/01/2026

E já passaram 6 meses desde a minha última publicação aqui 🙈

O instagram ficou mais silencioso, mas a minha vida dentro e fora do consultório continuou, com alguns marcos importantes, diria mesmo 🤩

E com este carrossel venho quebrar este meu "jejum" de publicações.

Obrigada por me acompanhares neste cantinho digital onde partilho muito da minha paixão pela Medicina Chinesa e um pouco de mim.

Vamos a 2026 🤍

30/06/2025

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06/06/2025

Tanto como o que deves fazer, há também coisas que é melhor evitar nas horas a seguir à consulta.

📍Depois da consulta, o tratamento continua.

O que fazes nas horas seguintes pode ajudar — ou atrapalhar — os efeitos do que foi feito na marquesa.

O teu corpo está a integrar o tratamento e precisa de tempo e espaço. Se o sobrecarregas logo a seguir, dificultas esse processo natural.

Aqui vai o essencial:

🍸 O álcool interfere na circulação da energia

🏃🏽‍♀️ Exercício intenso consome energia que queremos preservar

😖 Reuniões ou tarefas stressantes criam tensão extra

🔎 E analisar tudo mentalmente tira-te do corpo

Resumindo: menos preocupação, mais presença.

💅🏽 Cuida de ti nas horas a seguir. Também faz parte do tratamento!

E segue-me para aprenderes como a Medicina Chinesa te pode ajudar.

05/06/2025

Rolo não editado de Maio ☀️

06/05/2025

Se viesses a uma consulta comigo, o que ias encontrar? 🧐

Além de técnicas eficazes, há muitos detalhes que garantem um atendimento acolhedor, seguro e pensado para ti.

Para mim, não basta tratar sintomas. Quero que cada consulta seja um momento de cuidado, atenção e bem-estar real.

Cada detalhe conta: o ambiente, a qualidade dos materiais, o conforto, o tempo certo para escutar-te. Porque o teu tratamento não começa e termina com as agulhas – começa no instante em que entras no consultório e sentes que ali é um espaço seguro para cuidar de ti.

Porque cuidar da tua saúde não é só tratar sintomas—é criar um ambiente que te faça sentir confortável, relaxada e confiante no processo.

E tu, qual destes detalhes mais te surpreendeu? Ou há algo que adoras num atendimento e que não pode faltar? Conta-me nos comentários! 👇

🔎 Desliza para veres tudo o que faz parte da experiência ✨

05/05/2025

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02/05/2025

A maioria das pessoas só conhece 10% do que a Medicina Chinesa pode fazer.

E é normal — não nos ensinam isto na escola.

A verdade? Muitos sintomas “normais” não o são.
E há formas naturais, seguras e eficazes de os tratar.

Se queres experimentar uma abordagem diferente, estou por aqui.

✺ Consulta inicial com avaliação + tratamento personalizado

📍 Cascais e Lisboa

📆 Link para marcações no perfil

29/04/2025

🥢 Um ano depois, continuo com vontade de voltar (mesmo com as casas de banho que vi).

A China mostrou-me tudo —
o que me encanta, o que me choca,
o que me aproxima da medicina que escolhi,
e o que me obriga a sair de mim para compreender o outro.

Foi uma viagem de primeiras vezes:
de aprendizagens na raiz da Medicina Chinesa,
de lugares que nem em sonho imaginei,
e de realidades que me tiraram da zona de conforto.

Caminhei na Muralha, entrei em templos milenares,
cruzei pontes de vidro e cidades tecnológicas onde quase tudo se paga com um QR code.

Também aprendi que o “choque cultural” tem cheiro, som e expressão — e é aí que começa o verdadeiro encontro com o outro.

Quero voltar.

Porque há países que nos viram do avesso… e mesmo assim nos deixam com vontade de mais. 🇨🇳

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Cascais
2750

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