Tenho depressão, porra.

19/06/2025

14/06/2025

22/04/2025

Mais de 30 livros enviados neste Fim de Semana de Páscoa! O objetivo é só um…. Como mostra este feedback que me enche o coração:

"Querida Patrícia
PARABÉNS acho que este seu testemunho de vida vai ajudar muitos
A mim ajudou-me a perceber um pouquinho melhor
Obrigada
Um grande beijinho"

Nos Comentários escreva "Eu quero!" e eu trato de tudo

Um abraço sentido,
Patrícia

Ah! E já somos mais de 1500 membros nesta página ,...Não estamos sozinhos!

12/04/2025

Encomende já a segunda edição do Livro “Tenho Depressão, Porra!” Basta enviar mensagem com a sua morada.

Um livro para quem sofre de depressão mas também para aqueles que querem
perceber ou ajudar e não sabem como.

12/04/2025

Hoje recebi uma mensagem que me emocionou bastante. Passados 3 anos do meu pequeno contributo para uma grande causa - dar a cara pela depressão - hoje fui contactada por alguém que assistiu e gostou da minha entrevista na RTP (2022). Para além de agradecer a minha coragem de dar a cara, realçou também a força que transmiti e que ela neste momento tanto procura.
Eu também procuro, sempre. E não tenho qualquer pretensão de “curar alguém “, pois eu também sofro de depressão.
Mas hoje, ao saber que dei uma pequena ajuda a pelo menos uma pessoa ( não estamos sozinhos) já encontrei um pouco mais de força.

Partilho um longo podcast - se tiverem paciência ou interesse ou tempo, podem ouvir. Mas mais importante é PARTILHAR - há sempre alguém a sofrer em silêncio com depressão. Este podcast é para eles. OBRIGADA

O Podcast Sem Rodeios é uma iniciativa que reuniu a Sociedade Portuguesa de Psiquiatria e Saúde Mental, a Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar,...

11/11/2024

A primeira edição esgotou há algum tempo, mas os pedidos continuaram.

Mas a partir de hoje a Segunda Edição do Livro “Tenho Depressão, Porra!” já está disponível.

Basta enviar mensagem para receber em sua casa um ou mais exemplares!

Desabafos.
Não estamos sozinhos.

16/05/2024

Não paro de pensar nisto e claro, mais uma vez vou exigir uma explicação ao nosso Governo. Eu sempre dei a cara pela depressão mas sou igualmente activa na mudança ! E ainda há muito para fazer!

Agora sentido de humor - então há horário para o suicídio? E ainda por cima tens de pagar a chamada?
Para a sexualidade (?) e muitos outros assuntos igualmente importantes é um número 800 ( grátis?) e disponível 24 horas!

Pronto - era para saberem que é das 15:30 à 00:30 tá???? Fora disso não tenham ideias ( sim eu brinco com coisas sérias pq eu própria já precisei de ligar. E juro que desatei a rir. Se calhar é essa a ideia???)

Depois por curiosidade é porque sou activista nesta matéria resolvi ligar para o SNS 24 a perguntar qual o hospital com urgências de psiquiatria… Não podemos dar essa resposta mas vamos enviar msg só seu centro saúde. COMO????? Então antes de saltar do rés de chão tenho de ver as horas, depois ir procurar os hospitais com 24h de psiquiatria porque o SNS não pode dizer????

É para rir não é?

Vai para o Marcelo, para o ministério da saúde e até para a Comissão Europeia. Já não é a primeira vez e não será a última.

A depressão foi reconhecida em 1952 pela OMS como uma patologia do foro psiquiátrico! Estamos em 2024 e ainda no outro dia um médico me disse “ deixe-se de frescuras”. Vai levar uma queixa.

É porque enquanto a linha SOS amiga não abre eu tenho muito tempo pah!

16/05/2024

Não tenho vindo aqui porque não está fácil, mas tenho visto o número de seguidores a crescer bastante.

Embora com depressão tenho uma força que me leva a ser o mais activista possível. Por todos nós! Não estamos sozinhos!

O próximo post tem um humor que me é característico. Não levem a mal… mas garanto que vou exigir explicações.

Como aliás pedi na pandemia ( e não fui a única, claro) onde um despacho foi efectivamente mudado .

01/05/2024

Chamavam-lhe "sujo" porque a sua pele era escura e "pouco inteligente" porque mal conseguia falar inglês.
Foi colocado em uma aula especial para imigrantes. Em breve dominaria a sua nova língua.
Instalada sua família em Boston, o menino perderia uma irmã e seu meio-irmão para a tuberculose. Sua mãe morreria de cancro.
Ele escreveria: "do sofrimento surgiram as almas mais fortes; os seres mais enormes estão marcados com cicatrizes. »
Nascido na pobreza em 6 de janeiro de 1883 no que é hoje o Líbano moderno.
Acreditou no amor, acreditou na paz e acreditou no entendimento.
Seu nome era Kahlil Gibran, e é principalmente conhecido por sua obra "O Profeta". O livro, publicado em 1923, venderia dezenas de milhões de cópias, tornando-o o terceiro poeta mais vendido de todos os tempos, por trás de Shakespeare e Laozi.
Publicado em 108 idiomas pelo mundo, passagens de "O Profeta" são citadas em casamentos, discursos políticos e funerais, inspirando figuras influentes como John F. Kennedy, Indira Gandhi, Elvis Presley, John Lennon e David Bowie.
Foi muito franco, atacando a hipocrisia e a corrupção. Seus livros foram queimados em Beirute, e na América receberia ameaças de morte.
Ele escreveria: Permaneçam juntos, mas não muito juntos: porque os pilares do templo separam, e o carvalho e o cipreste não crescem à sombra um do outro. »

* Os trechos foram extraídos da edição traduzida por Andrea Cote e prólogo de Rupi Kaur (2020, Diana).

08/08/2023

Na recente Jornada Mundial da Juventude, o Papa Francisco falou sobre saúde mental e solidão.

Dei por mim a pensar….se todos os que gentilmente receberam peregrinos desconhecidos em sua casa, convidassem para o seu lar um amigo que se sente sozinho? Não seria maravilhoso?

E se todos os voluntários que tao bem receberam e organizaram o evento, distribuíssem a mesma alegria, entusiasmo e amor a um estranho na rua? Muitas vezes, esses pequenos momentos dão tanto ânimo a quem tem problemas de saúde mental.

Vamos ajudar quem precisa de se levantar. Todos fazemos a diferença.

Todos os dias.