Maria Gama, Gyrotonic Instructor

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Maria Gama, Gyrotonic Instructor

This page is dedicated to the GYROTONIC®️ chapter of my life. I invite you to explore and try it! Bem-vindo!

Esta página é dedicada ao capítulo GYROTONIC®️ da minha vida. Espero partilhar a minha experiência como trainer e como eterna aluna. Acredito que o Gyrotonic é muito mais que exercício físico, é um sistema que une o corpo e a mente, uma forma de movimento fluida e contínua em todas as direções, um caminho para extravasar os limites do corpo físico. Complementado por equipamento complexo, os padrõe

s de movimento podem ser executados com total apoio e resistência variável. Convido-vos a explorar, comentar, partilhar e contactar-me para informação sobre aulas. Estas são sempre privadas e totalmente adaptadas às necessidades de cada um, seja recuperação de lesões, aumento de mobilidade, ou bem-estar geral.

14/04/2026

O movimento em 3 tempos, 3 respirações, 3 ciclos vai-se aprofundando no corpo e na mente, até fluir num ritmo perfeito e natural.
Um prazer de ver e de sentir!

Pilates Feline Studio Cascais

24/12/2025

The calm before the christmas storm🎄
May this holiday season be peaceful and full of happiness🥰❄️🎄

23/11/2025

About yesterday... exploring new limits in the breath and in the movement.
Beautiful and inspiring🤍

Pilates Feline Studio Cascais

16/07/2025

Começar o dia a agradecer as alunas dedicadas, que confiam na magia de Gyrotonic🤍 a evolução e a aprendizagem são realmente caminhos de dois sentidos! Pilates Feline Studio Cascais

18/06/2025

The template music I chose for this video is called "Joyful journey" and the filter is "smile". Both felt highly appropriate to add to this little clip of a self-training session, post-Shoulder Girdle Course, in which we focused on arm movement, juicy spirals and feeling tall🤍

28/05/2025

What a journey! Three days in Rotterdam, at the Systemic Life Centre, learning about the Shoulder Girlde.
Thank you Robert and Francesca, your generosity goes far beyond the walls of your beautiful studio!

17/05/2025

Inspiring people the Gyrotonic life brings me☀️
This gentleman recently started Gyrotonic classes in California, came to Europe on holiday, managed to find me while in Cascais and brought all his passion, curiosity and hard work to our Pilates Feline Studio Cascais!

Gyrotonic is great at any age and body type, it promotes coordination, improves motor skills and makes you feel at home with your body🤍

24/01/2025

New year, new client!
Little sneak peak of this beautiful Dolphin Reverse exercise, that challenges coordination and strength while shaping long, lean muscles.

Pilates Feline Studio Cascais

13/01/2025

O luxo do estudio vazio🙏🏼 Pilates Feline Studio Cascais

10/07/2024

Ontem foi dia de exercício novo🥳🥳

Com o Gyrotonic, cada movimento leva-nos a uma maior e mais profunda sensação de bem estar e alívio de bloqueios e dores. Neste exercício, o foco é a cintura escapular e o pescoço, sem esquecer o controlo do centro e o enraizamento das pernas👍🏻

21/05/2024

Keeping the body alive and healthy by expanding it to infinity!

Join me

30/03/2024

Nestes dias de Páscoa aproveitemos para tratar do corpo, do alinhamento, do fortalecimento do nosso físico☀️

Endereço

Avenida 25 De Abril, 672, Ed. Alvorada
Cascais
2750

Website

https://www.gyrotonic.com/trainer/30326/

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