Vairagya Yoga Studio

Yoga Vairagya

Vairagya significa: Foco no essencial, libertar se do excesso, e assim a mente pode relaxar nesse espaço para que o espírito possa brilhar.

Somos um casal que se encontrou na afinidade e cumplicidade do que adoramos fazer juntos. Apaixonados pelo yoga e o ta**ra entendemos que devemos ser uma força no sentido de partilhar estas filosofias. A busca por novas aprendizagens e experiências nestas áreas polvilha os nossos dias. Com o yogasana (posturas de yoga) trazemos o foco para o corpo. A mente quer sempre fugir para o passado (depressão) ou futuro (ansiedade) mas o corpo está sempre no presente e ao nos focarmos nele através da prática de asanas trazemos tranquilidade ao espírito. Por sua vez esta pratica produz um efeito energético no corpo, um alongamento muscular e ganho de força. Os sistemas do corpo são activados as glândulas do sistema endócrino que coincidem com a localização dos sete principais chakras são regulados. Ao estabilizar as flutuações mentais conseguimos trazer regulação ao corpo e ao controlarmos o corpo conseguimos tranquilizar a mente. Assim, podemos criar espaço para conhecer o nosso espírito, a nossa consciência e é a partir deste ponto que começam a estar reunidas as condições para que surjam estados de consciência profunda como o samadhi: constatação e experiência viva de comunhão com o Universo. Neste estado se dissipam as dúvidas sobre qual o nosso propósito nesta vida e abre-se o caminho de inspiração aos outros. Também as massagens trazem a atenção do espírito para o presente, para as sensações do corpo. O amassamento dos tecidos orgânicos faz com que as tensões se libertem e assim também a mente e o espírito podem encontrar espaço para relaxar e brilhar.