Pilates Feline Studio Cascais

Pilates Feline Studio Cascais Bem-estar, força e equilíbrio. Descubra os benefícios do Pilates no nosso estúdio.

\Dois Studios de Pilates situados em Cascais, aulas de Máquinas (grupo ou particulares)

\ Two Pilates Studios located in Cascais classes on the equipment (group or private)

🇵🇹O corpo escuta, a mente desacelera e com o movimento consciente, tudo começa a alinhar-se.O primeiro passo no Pilates ...
08/08/2025

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O corpo escuta, a mente desacelera e com o movimento consciente, tudo começa a alinhar-se.
O primeiro passo no Pilates é simples: estar presente. O resto acontece, ao seu ritmo.

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The body listens, the mind slows down and with mindful movement, everything begins to align.
The first step in Pilates is simple: be present. The rest follows, in your own rhythm.

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🇵🇹No Pilates, cada movimento procura alinhar o seu corpo e centrar a sua mente.Mais do que exercício, é presença, consci...
01/08/2025

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No Pilates, cada movimento procura alinhar o seu corpo e centrar a sua mente.
Mais do que exercício, é presença, consciência e equilíbrio em cada respiração.
Um corpo alinhado traz leveza e uma mente centrada traz clareza.

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In Pilates, every movement aligns your body and centers your mind.
More than exercise, it’s presence, awareness, and balance in every breath.
An aligned body brings lightness and a centered mind brings clarity.

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🇵🇹Cada movimento que faz no Pilates tem um propósito: fortalecer, alinhar, libertar tensões e criar consciência corporal...
25/07/2025

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Cada movimento que faz no Pilates tem um propósito: fortalecer, alinhar, libertar tensões e criar consciência corporal.
Quando se movimenta com intenção, cria equilíbrio não só no corpo, mas também na mente e na forma como vive o seu dia a dia.

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Every movement you make in Pilates has a purpose: to strengthen, align, release tension, and build body awareness.
When you move with intention, you create balance not only in your body but also in your mind and in the way you live each day.

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🇵🇹Cada movimento controlado cria estabilidade, cada transição fluida gera equilíbrio e cada exercício fortalece o corpo ...
18/07/2025

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Cada movimento controlado cria estabilidade, cada transição fluida gera equilíbrio e cada exercício fortalece o corpo de dentro para fora.
É essa harmonia que transforma a prática em algo tão poderoso para o seu bem-estar.

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Each controlled movement builds stability, each smooth transition creates balance, and every exercise strengthens your body from the inside out.
This harmony is what makes the practice so powerful for your well-being.

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🇵🇹No Pilates, cada movimento é uma forma de se ouvir, de se respeitar e de cuidar de si.Não se trata apenas de fortalece...
11/07/2025

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No Pilates, cada movimento é uma forma de se ouvir, de se respeitar e de cuidar de si.
Não se trata apenas de fortalecer o corpo, mas de criar um momento só seu, para respirar, alinhar e reconectar.
É mais do que exercício físico, é uma prática de autocuidado, que se sente dentro e fora do estúdio.

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In Pilates, every movement is a way to listen to yourself, to respect your body, and to care for your well-being.
It’s not just about getting stronger — it’s about carving out time for yourself to breathe, align, and reconnect.
It’s more than exercise, it’s self-care, felt inside and out.

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🇵🇹Cada jornada começa com um pequeno passo.No Pilates, não importa a velocidade, mas sim a consciência com que se move.C...
04/07/2025

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Cada jornada começa com um pequeno passo.
No Pilates, não importa a velocidade, mas sim a consciência com que se move.
Comece devagar, respeitando o seu ritmo e o seu corpo — com consistência, os resultados chegam. O importante é começar.

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Every journey begins with a small step.
In Pilates, it's not about how fast you move, but how mindfully you do it.
Start slow, respecting your pace and your body — with consistency, the results will come. What matters is starting.

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Terça-feira 08:00 - 14:00
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Quarta-feira 08:00 - 13:00
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Quinta-feira 08:00 - 14:00
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