Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 21:00 Terça-feira 09:00 - 21:00 Quarta-feira 09:00 - 21:00 Quinta-feira 09:00 - 21:00 Sexta-feira 09:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 15:00

Elite Kidz - Sports Therapy & High Performance

Página Inicial
Portugal
Cascais
Elite Kidz - Sports Therapy & High Performance

Focados em Alta Performance e Recuperação de Atletas dos 8 aos 16 anos de idade

05/03/2025

Já marcou a sua sessão de recuperação?

23/09/2024

• Sessões de Massagem Desportiva para recuperação e prevenção de lesões
• Sessões de Eletro Estimulação para reforço muscular e para trabalhar aspectos específicos como velocidade, explosão e força
• Treinos de velocidade, resistência e força com Personal Trainer

Marque já a primeira sessão! Entre com contacto agora mesmo!!
Tel: 91 600 87 54

04/06/2024

Vamos organizar o Kidz Summer Camp 2024 entre o dia 29 de Julho e 30 de Agosto, com programação semanal, de segunda a sexta-feira.

Segue abaixo as informações:

*Actividades*
× Treinamento Físico específico para ganho de velocidade, expulsão, flexibilidade e força
× Actividades/jogos na Piscina
× Jogos de Padel e Altinha
× Passeios ao ar livre (campo e praia)
× Sessões de Recuperação

*Datas*
Semana 1 - de 29 de Julho a 2 de Agosto
Semana 2 - de 5 a 9 de Agosto
Semana 3 - de 12 a 16 de Agosto
Semana 4 - de 19 a 23 de Agosto
Semana 5 - de 26 a 30 de Agosto

Das 9h00 às 17h00

Local: Elite Kidz - Zambujeiro, Cascais

Para mais informações, visite o nosso site ou entre em contacto connosco através do Instagram ou do 91 600 87 54!

As vagas são limitadas!

Obrigado!!
Equipa Elite Kidz

03/06/2024

A Elite Kidz está com uma nova cara e com novos serviços ✨ 🏃🏽 💆🏽 ⚡

× Centro de Recuperação com Massagem, Fisioterapia, Eletro Estimulação e Alongamentos

× Treinamento Físico específico para ganho de velocidade, explosão, força e flexibilidade

Marca já a primeira sessão do teu filho/a na Elite Kidz, em Cascais!!

14/05/2024

Ah ele ainda é criança, não precisa se preocupar com isso agora! Ele aguenta!!

Será?? 👇🏽

- Jovens dos 12 aos 17 anos correm maior risco de lesões no futebol, sendo responsáveis por 40% de todas as lesões.

- Lesões nos joelhos são responsáveis por 25% das lesões graves em jogadores de futebol juvenil.

- Lesões no futebol são mais comuns durante a competição (35.8 por 1000 horas jogadas) do que nos treinos (7.9 por 1000 horas jogadas).

- Aproximadamente 40% de todas as lesões no futebol são devidas ao uso excessivo.

Não deixe para depois! Comece a cuidar do corpo do seu filho/a desde cedo!!

Marca já a primeira sessão de massagem desportiva já EliteKidz 💪🏽

Fonte: GITNUX MARKETDATA REPORT 2024 - SPORTS STATISTICS

14/04/2024

Recuperação pós jogo ⚡💪🏽👌🏽 .brito12

Já marcou a primeira sessão do seu filho/a?

Marque já!!

09/04/2024

Não deixe de fazer o aquecimento: 5 a 10 minutos de aquecimento são essenciais na prevenção de lesões. Especialistas deixam também o conselho de incluir o arrefecimento após a prática do exercício físico;

Tenha atenção a lesões prévias: nestes casos é importante o acompanhamento médico por parte de especialistas, que vão ajudar a identificar os riscos associados a cada desporto;

Utilize equipamento adequado: a escolha de vestuário, calçado e equipamentos adequados é essencial na prevenção de lesões, bem como o seu correto ajuste;

Início consciente e progressão gradual: deve ser respeitada a necessidade de descansar e a progressão gradual que conheça os limites do corpo;

Alimentação equilibrada e hidratação: uma alimentação cuidada e correta hidratação são essenciais para a saúde dos ossos, músculos, tendões e todas as estruturas corporais, ajudando por isso à prevenção de lesões.

22/03/2024

Eletroestimulação para recuperação e reforço muscular 💪🏽⚡

19/03/2024

Time to relax and recover 💆🏽

Massagem Desportiva para jovens atletas dos 6 anos 16 anos 🌟💆‍♂️💪

A prática de atividade física intensa resulta em um acúmulo de toxinas no organismo. Se não forem eliminadas, podem causar danos às fibras musculares e diminuição no rendimento.

As massagens auxiliam no processo natural de eliminação de toxinas, removendo bloqueios do sistema circulatório, promovendo a oxigenação do tecido muscular e sua recuperação.

Os atletas (amadores ou profissionais) que se utilizam de massagens relatam que os tratamentos ajudam a diminuir a tensão muscular e melhoram a amplitude dos movimentos.

Marque já a primeira sessão de Massagem Desportiva na EliteKidz!

15/03/2024

Vamos falar sobre lesões comuns no desporto?

Entorse - Lesão causada por uma tensão aguda no ligamento ou cápsula articular.

Distensão - Lesão aguda que tem a ver com o alongamento dos músculos e tendões.

Contusão - Equimose ou hematoma do tecido, porém sem nenhum outro tipo de lesão.

Fratura - Fratura óssea traumática. Quando algum isso do nosso corpo se parte.

Luxação - Deslocamento parcial ou total das partes ósseas de uma articulação.

28/02/2024

Massagem Desportiva para jovens atletas dos 6 anos 16 anos 🌟💆‍♂️💪

A prática de atividade física intensa resulta em um acúmulo de toxinas no organismo. Se não forem eliminadas, podem causar danos às fibras musculares e diminuição no rendimento.

As massagens auxiliam no processo natural de eliminação de toxinas, removendo bloqueios do sistema circulatório, promovendo a oxigenação do tecido muscular e sua recuperação.

Os atletas (amadores ou profissionais) que se utilizam de massagens relatam que os tratamentos ajudam a diminuir a tensão muscular e melhoram a amplitude dos movimentos.

Marque já a primeira sessão de Massagem Desportiva na EliteKidz!

Endereço

Rua Principal, Casa Do Campo - Zambujeiro
Cascais
2755-307

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 21:00
Terça-feira	09:00 - 21:00
Quarta-feira	09:00 - 21:00
Quinta-feira	09:00 - 21:00
Sexta-feira	09:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 15:00

Website

http://www.elitekidz.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Elite Kidz - Sports Therapy & High Performance publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.