28/12/2023
Procura novas formas de dar prioridade ao bem estar do seu coração, mente e corpo para o ano 2024? Que tal explorar e receber os benefícios comprovados de um banho de floresta, conhecido por diminuir a tensão arterial, aliviar o stress e melhorar a qualidade do sono.
Comece o novo ano renovando a ligação consigo e com a natureza através de um passeio terapeutico de Terapia da Floresta nos maravilhos trilhos do Sanbtuário da Peninha.
Junte-se à Renatue no dia 6 de Janeiro, das 10:00 ás 13:00 e venha descobrir ferramentas práticas que poderá integrar no seu dia a dia, dando-lhe as técnicas para o seu dia a dia para poder dar continuidade à sua prática de ligação com a natureza.
Revitalize mente e corpo. Siga o link para garantir o seu lugar.
https://www.renature.pt/
---
Are you seeking ways to prioritize the well-being of your heart, mind, and body in the year 2024? Explore the scientifically proven benefits of forest bathing, known to lower blood pressure, alleviate stress, and enhance sleep quality.
Embark on a journey to kickstart your new year by fostering connections with yourself, nature, and others through a therapeutic forest walk along the serene trails of Santuário da Peninha.
Join Renature on January 6, 2024, from 10:00 to 13:00, and discover practical tools to integrate into your daily life, empowering you to sustain a personal practice of nature connection. Revitalize both your body and mind in the process.
Visit this link to delve deeper into the details and secure your spot.
https://www.renature.pt/