Hypnobalance

Hipnoterapeuta Certificada, membro da Internacional Association of Counselors and Therapists e Certi

05/01/2026

No início de cada ano, muitas pessoas sentem a pressão de "fazer melhor" ou de “fazer diferente”.

Mas a verdadeira mudança não acontece pela críica, pela exigência, mas sim pela compreensão e autocompaixão.

Quando conseguimos unir o corpo com o inconsciente, ambos ficam integrados no processo e algo muda: surge clareza, leveza e liberdade de escolha.

É neste espaço que começa a verdadeira transformação 🌱

31/12/2025

Feliz Ano Novo! 🎇🎉✨
A cada ano é-nos dada uma nova oportunidade de transformação interior.
Que 2026 lhe traga a clareza, o equilíbrio e a coragem para viver com autenticidade 💙

25/12/2025

A Clínica Hypnobalance deseja-lhe um sagrado Natal! ✨
Com amor, presença e paz interior.

Que esta seja uma época de pausa e de reconexão consigo mesmo(a) e com o que lhe é verdadeiramente importante💙

22/12/2025

Quando deixamos de reprimir as nossas emoções, abrimos espaço para uma transformação verdadeiramente profunda.

Olhar para dentro de nós pode ser desconfortável, mas é nesse encontro que descobrimos as nossas verdadeiras necessidades, limites e todas as potencialidades que, até então, estavam adormecidas.

Mudar não exige perfeição, exige honestidade. Permita-se ouvir com compaixão ✨

18/12/2025

Às vezes, o que chamamos de “rotina” é, na verdade, um corpo em modo de sobrevivência, em piloto automático...

Quando desaceleramos o suficiente para ouvir o que sentimos, sem julgamentos, sem pressa, abrimos espaço para escolhas mais conscientes e para uma relação mais saudável connosco mesmos.

Permita-se reconhecer limites, acolher as suas vulnerabilidades e, desta forma, construir novas formas de estar no mundo 💙

O cuidado começa nos pequenos momentos: uma respiração profunda, uma pausa consciente, um pedido de ajuda.

E você, já se permitiu fazer uma pausa hoje? ✨

12/12/2025

O medo da mudança é, muitas vezes, o medo de abandonar versões de si que já não fazem sentido, mas que, um dia, o protegeram.

A Hipnoterapia Clínica ajuda a compreender o “porquê” dos bloqueios, reprogramando a forma como o seu inconsciente responde ao que é novo.

Mudar deixa de ser uma luta. Passa a ser um reencontro com a sua verdadeira essência 🌱

Já sentiu medo de mudar, mesmo sabendo que precisa de o fazer? Conte-nos nos comentários 💙

10/12/2025

No Dia Internacional dos Direitos Humanos, a Clínica Hypnobalance relembra-lhe que a saúde mental e emocional é uma parte essencial da dignidade humana.

Cuidar da mente é, também, cuidar dos direitos mais fundamentais: o de viver com equilíbrio, paz e liberdade interior 💙

04/12/2025

Muitas pessoas acreditam que confiança é algo que “se tem ou não se tem” 🤷‍♀️

Mas, na realidade, a confiança é construída ao longo da vida e também pode ser reconstruída.

O que acontece é que, sem percebermos, podemos viver a partir de narrativas antigas: críticas internas, comparações dolorosas ou experiências passadas que deixaram marcas.

Essas vozes internas não definem quem somos, apenas revelam histórias que ainda não foram curadas.

Com a ajuda da Hipnoterapia, é possível abrir espaço para uma nova relação consigo próprio(a), uma relação mais compassiva, mais segura e mais verdadeira ✨

A confiança não nasce no exterior. Ela é cultivada no interior 🌱

28/11/2025

Muitas pessoas têm receio de experimentar Hipnoterapia por acreditarem que “podem perder o controlo” ou que as suas memórias serão eliminadas.

Na realidade, a Hipnoterapia clínica é um processo seguro, ético e orientado para transformar a relação com experiências passadas, sem apagá-las.

O que acontece na prática é uma ressignificação emocional da memória:
- A dor deixa de influenciar o presente.
- A narrativa ganha novos significados.
- Surge espaço para clareza, equilíbrio e confiança.

Não se trata de esquecer. Trata-se de libertar-se da carga que o(a) impede de avançar 🌱✨

👉 E se fosse possível olhar para o passado sem medo, mas com gratidão pelo caminho que foi percorrido?

24/11/2025

A ansiedade é uma experiência comum, mas única em cada pessoa.

O que muitos desconhecem é que ela não se resume a sintomas, mas a histórias que ficaram guardadas no inconsciente e que continuam a influenciar a forma como reagiamos ao mundo.

Com a hipnoterapia, essas histórias podem ser revisitadas, compreendidas e ressignificadas, abrindo espaço para novas respostas emocionais mais saudáveis 💙

O primeiro passo não é lutar contra a ansiedade, mas aprender a escutá-la✨

👉 E se hoje começasse a escrever uma nova narrativa?

19/11/2025

Durante anos, fomos ensinados a “aguentar”, a esconder as lágrimas e a calar as dores...

Mas a verdade é que as emoções não desaparecem só porque são ignoradas. Elas ficam guardadas no corpo, transformando-se em sintomas e bloqueios.

Na Hipnoterapia, a libertação emocional é feita com segurança, respeito e consciência.

Quando a pessoa se permite sentir e transformar, deixa de lutar contra si própria e começa a recuperar energia, clareza e confiança 💙✨

O que parece fraqueza é, na verdade, o início do caminho da verdadeira força interior.

14/11/2025

Alguns dos momentos vividos na 2025 ✨

Podermos estar rodeados de profissionais que partilham a mesma paixão lembrou-nos por que fazemos o que fazemos.

Saímos verdadeiramente inspirados, com o coração cheio e com a vontade renovada para continuar a cuidar de quem nos procura. Obrigado a todos por todo o apoio e confiança 💙

Endereço

Rua Humberto Delgado, 836
Cascais
2755-234

Telefone

+351961757118

Website

http://www.hypnobalance.pt/

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