Vitaphilia Coaching & Yoga

Vitaphilia Coaching & Yoga Coach de vie et professeur de yoga certifiée, je vous accompagne dans toutes les dimensions de votre être.

Accompagnement global & sensible pour vous déployer dans toutes les sphères de votre vie • Coaching de vie personnalisé en 1:1, en présentiel ou à distance • Yoga & Somatics: cours privés et collectifs, séjours inspirants, retraites Ressources et Sens Mon approche, sensible et globale, considère votre corps, vos émotions, votre âme et vos pensées, comme un écosystème au service de votre bien-être

et de vos accomplissements. Nous abordons votre situation avec attention et méthode, à l’écoute de tout ce qui est. Mes propositions s’inspirent des enseignements que j’ai reçus, de mes expériences et pratiques personnelles (Ashtanga et Vinyasa yoga, respiration consciente, danse et Gaga movement, Pilates, QI gong) pour libérer les tensions, retrouver sérénité, équilibre et élan de vie, se reconnecter à la joie ; Remettre du sens et réenchanter nos existences. Individuels ou collectifs, mes accompagnements, cours et retraites, ont en commun qu’ils nourrissent l’amour et la confiance, en soi, aux autres, au vivant.

Profondément touchée par la générosité de Séverine Oules, .cheffe à l’initiative de cette série d’ateliers. C’est elle q...
15/04/2026

Profondément touchée par la générosité de Séverine Oules, .cheffe à l’initiative de cette série d’ateliers. C’est elle qui m’a suggérée de proposer ce parcours de sessions mouvement somatique, vitalité et art de vivre à Toulouse, pour faire connaître mon approche et mon travail aux femmes qui l’entourent. Afin qu’elles puissent se nourrir de ces pratiques comme elle a pu s’en enrichir elle-même, puisque ces pratiques l’ont accompagnée pendant près de 10 ans, à la fois personnellement et dans la réalisation de son projet professionnel, dans un soutien quotidien. Et enfin, avec l’idée de créer une communauté de femmes qui prennent soin d’elles, comme elles prennent soin de leur famille, de leurs projets et du monde qui les entoure.

Merci infiniment très chère Séverine de m’avoir fait rencontrer ce groupe de femmes, pour certaines entrepreneures, pour d’autres salariées, mères, survivantes, curieuses, résiliantes, toutes, magnifiques.
Merci pour cette généreuse invitation et ton délicieux buffet coloré et ta présence si juste à la fin de notre session.

Prochaine édition mi-mai, Contactez-moi si vous souhaitez nous rejoindre, il reste quelques places ✨

Nous avons en nous une intelligence innée - physique, mentale, émotionnelle, pour transformer ce qui pèse en quelque cho...
04/04/2026

Nous avons en nous une intelligence innée - physique, mentale, émotionnelle, pour transformer ce qui pèse en quelque chose de précieux.

Ce parcours de 3 ateliers crée les conditions pour qu’elle s’éveille, au rythme de la nature qui se déploie au Printemps.

Au programme : mouvement somatique, respiration, jeux de corps et de pleine présence, cercle d’échanges et buffet thématique préparé avec délicatesse et attention par Séverine .cheffe , cuisinière de cœur et amie à l’initiative de cette proposition.

Ces rendez-vous ont été pensés comme un soin pour réguler le système nerveux, retrouver l’élan, renforcer le corps et nourrir les liens.

📍À Toulouse, Pibrac
Samedi 11 avril · 14h30–18h00
Lundi 11 mai · 17h30–21h00
Lundi 15 juin · 17h30–21h00

Participation à l’unité possible.

Dis-nous si tu souhaites recevoir le lien pour t’inscrire !

Nous nous réjouissons de vous retrouver à l’occasion 🫶🏼



01/04/2026

Prendre soin de nos fascias et retrouver la sensation de légèreté.

Prochains rendez-vous à Toulouse - Pibrac,
au
samedi 11 avril 14h30-18h00
lundi 11 mai 17h30-21h00
lundi 15 juin 17h30-21h00

Un parcours unique de 3 ateliers, où mouvement, vitalité et art de vivre s'entrelacent harmonieusement pour nourrir le corps, l'âme et le cœur.

C'est un voyage sensoriel que nous vous invitons à partager, en collaboration avec la merveilleuse et talentueuse Séverine .

Ensemble, nous explorerons des pratiques qui éveillent la joie de vivre et cultivent l'énergie de vie.

Écris-nous pour recevoir le lien d'inscription


On se retrouve bientôt à Toulouse! Pour un parcours de 3 ateliers ‘Alchimie Corps Coeur Esprit’ orchestré avec une merve...
28/03/2026

On se retrouve bientôt à Toulouse! Pour un parcours de 3 ateliers ‘Alchimie Corps Coeur Esprit’ orchestré avec une merveilleuse femme et artisane du goût, Séverine .cheffe :

« Sandrine est la personne qui a changé le cours de ma vie en me faisant découvrir en 2016 le yoga, le souffle, l’harmonie. Depuis son départ au Portugal, j’ai eu la chance de participer à quasiment toutes les retraites qu’elle a organisées en France, dans les Dolomites, à Sintra et aujourd’hui nous nous retrouvons autour d’un rendez-vous mensuel qui jalonnera ce printemps. À chaque atelier, à l’issue de la pratique, nous pourrons partager des mets aussi nourrissants que les premières heures déjà partagées. »

La vérité c'est que sans Séverine, toutes ces rencontres n'auraient pas eu lieu. C'est donc avec une grande joie partagée que nous vous proposons de vous retrouver pour ces 3 ateliers à La Garoffe à Pibrac les Samedi 11 avril, Dimanche 10 mai et Dimanche 14 juin.
Le nombre de places est limité.

Contactez-nous en MP si vous vous souhaitez nous rejoindre sur une de ces propositions tr ça sent le changement de saison et de paradigme, le monde nous demande de nous reconnecter au cœur, au corps, à nous-même et à l'humanité qui nous relie💜

25/03/2026

English in comments | On se retrouve bientôt,
- à Cascais/Estoril toutes les semaines pour nos cours réguliers et Soulful gatherings
- à Toulouse pour une série de 3 ateliers « Alchimie Corps Cœur Esprit » les 11 avril, 10 mai et 14 juin
- à l’événement fin avril dans le cadre de
- au festival à Lisbonne encore, fin mai (« scène ouverte » pour ma part)

Contactez moi en MP si vous vous souhaitez me rejoindre sur une de ces propositions, ça sent le printemps et le monde nous demande des vibrations d’amour 💜

Endereço

Praia De Azarujinha, Sao João Do Estoril
Cascais

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Our Story

(English below)

Vitaphilia parle d'équilibre et de bien-être, d'un certain art de vivre au quotidien, pour nourrir notre amitié envers le monde.

Avec Vitaphilia coaching et yoga je partage l’enseignement du yoga que j’ai reçu, ma passion pour l’être humain en mouvement, mon goût pour la danse et les voyages. Ces amours sont des cadeaux qui m’ont aidée à vivre une vie professionnelle et personnelle équilibrée et heureuse. Avec Vitaphilia je donne en retour, pour que toi aussi tu te sentes bien dans ton corps, en harmonie avec ton cœur et avec les autres.

Si Vita signifie vie, et que Philia désigne l’amour en tant qu’amitié pour les Grecs anciens, Vitaphilia serait l’amour que nous portons pour la vie. Nourrir notre amitié pour la vie, c’est la mission de Vitaphilia à travers les activités qu’elle propose : santé et équilibre, intelligence et joie de vivre, inspiration et expiration, ici et maintenant.