PrePar

29/05/2024

Enquanto os olhos do mundo estão no bebê que acaba de nascer, a mãe da mãe enxerga a filha, recém-parida. O papel de avó pode esperar, pois é a sua menina que chora, com os seios a vazar.
A mãe da mãe esfrega roupinhas manchadas de cocô, varre o chão, garante o almoço. Compra pijamas de botão, lava lençóis sujos de leite e sangue. Ela sabe como é duro se tornar mãe.
No silêncio da madrugada, pensa na filha, acordada. Quantas vezes será que foi? Aguentará a manhã com um sorriso? Leva canjica quentinha e seu bolo favorito.
Atarefada, a mãe da mãe sofre em silêncio. Em cada escolha da filha, relembra suas próprias. Diante de nova mãe, novo bebê, muito leite e tanto colo, questiona tudo o que fez, tempos atrás. Tempo que não volta mais.
Se hoje é o que se tem, então hoje é o que é. Olha nos olhos, traz pão e café. Esse é o colo, esse é o leite. Aqui e agora, presente.
A mãe da mãe ajuda a filha a voar. Cuida de tudo o que está às mãos para que ela se reconstrua, descubra sua nova identidade. Ela agora é mãe, mas será sempre filha.
Toda mãe recém-nascida precisa dos cuidados de outra mulher que entenda o quanto esse momento é frágil.

18/02/2022

THE IMPORTANCE OF BEING HELD

The average length of a hug between two people is 3 seconds. But researchers have discovered something amazing. When a hug lasts 20 seconds, it has a therapeutic effect on body and mind. The reason why a sincere hug produces a hormone called “Oxytocin”, also known as the love hormone. This substance has many benefits for our physical and mental health, including helping us relax, feel safe and soothe our fears and anxieties. This wonderful tranquilizer is offered free of charge every time we have a person in our arms cradling a child who loves a dog or cat, that we dance with our partner whenever we get closer to someone or feel oh the shoulders hold a friend.
A famous quote from psychotherapist Virginia Satir reads: "We need four hugs a day to survive." We need 8 hugs a day for maintenance. We need 12 hugs a day to grow. “Whether these exact numbers have been scientifically proven remains to be seen, but there is a lot of scientific evidence about the importance of hugs and body contact. Here are some reasons why we should hug:

1. OXYTOCIN STIMULATE
Oxytocin is a neurotransmitter that affects the limbic system, the emotional center of the brain, promotes feelings of satisfaction, reduces anxiety and stress, and even makes mammals monogamous. It’s the hormone responsible for all of us being here today. You see this little gem is released during birth and makes our Mums forget all the horrible pain they endured, kicking us out of their bodies and still loving them and spending time with us gen would like to. New research from the University of California suggests it has a similar civilizing effect on male humans, making them more loving and better at building relationships and social bonds. And it dramatically increased the libido and sexual performance of the test subjects. When we hug someone, oxytocin is released into our body from our hypophysis and lowers both our heart rate and cortisol levels. Cortisol is the hormone responsible for stress, high blood pressure and heart disease.

2. THE CULTIVATION OF PATIENCE
Connection is fostered when people take the time to appreciate and acknowledge one another. A hug is one of the easiest ways to show appreciation and appreciation to another person. The world is a busy, busy place and we are constantly rushing to the next task. By slowing down and taking a moment throughout the day to offer heartfelt hugs, we benefit ourselves and others and cultivate better patience within ourselves.

3. PREVENTS DISEAS
Affection also has a direct reaction to reducing stress, preventing many diseases. The Touch Research Institute at the University of Miami School of Medicine has conducted more than 100 studies on touch and found evidence of significant effects, including faster growth in premature babies, less pain, less e symptoms of autoimmune disease, lower glucose levels in children with diabetes, and improved immune systems in people with cancer.

4. STIMULATES THE THYMUS GAND
Hugs boost your immune system. The gentle pressure on the chest bone and the emotional charge it creates activates the solar plexus chakra. This stimulates the Thymus Gland which regulates and balances the body’s own production of white blood cells keeping you healthy and free from disease.

5. COMMUNICATION WITHOUT WORDS
Nearly 70 percent of communications are nonverbal. Body language interpretation can be based on a single gesture, and hugs are an excellent method to express yourself nonverbal to another human or animal. Not only can they feel the love and care in your embrace, but they can also actually be receptive enough to pass it on to others alone because of your initiative.

6. SELF-CONFENCE
Hugs boost self-esteem, especially with children. Key sense is very important in babies. A baby first recognizes his parents by the touch. From birth, our family touch shows us that we are loved and special. The associations of self-esteem and tactile sensations from our early years are still embedded in our nervous system as adults. The caresses we received growing up from our moms and dads shape us on a cellular level, and hugs remind us on a somatic level. Hugs, therefore, connect us to our ability to love ourselves.

7. THE DOPAMINE STIMULATES
Everything everyone does involves protecting and releasing the flow of dopamine. Low dopamine levels play a role in neurodegenerative Parkinson's disease as well as affective disorders such as depression. Dopamine is responsible for giving us that well-being feeling, and it is also responsible for motivation! Hugs stimulate the brain to release dopamine, the pleasure hormone. Dopamine sensors are the areas that many stimulating drugs such as co***ne and methamphetamine are targeting. The presence of certain types of dopamine receptors is also associated with sensation-seeking.

8. SEROTONIN STIMULATES
Stretching and hugging releases endorphins and serotonin into the blood vessels and the released endorphins & serotonin brings joy and negates pain and sadness and reduces the risk of heart problems,help with recovery control obesity and extend life. Cuddling pets also has a calming effect that relieves stress. A longer hug raises serotonin levels, lifts mood and creates happiness.

9. PARASYMPATHETIC BALANCE
Hugs balance the nervous system. The skin contains a network of tiny, uniformed pressure centers, called pacinian bodies, that can sense touch and come into contact with the brain via the vagus nerve. Galvanic skin reaction of someone receiving and giving a hug shows a change in skin conductivity. The effect of moisture and electricity in the skin indicates a more balanced state of the nervous system – parasympathic.
Hug, hug with all your heart.

06/02/2022

Quick Summary: Recent research finds the types of microorganisms present in a pregnant mother’s gut can impact the baby’s brain development…

10/01/2022

Eu sou mamã colchão 😛❤😍
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Dorme com o teu filho, fecha a porta da cozinha, deixa que os pratos se juntem, deixa que a roupa se junte. Deixa que todos façam uma pausa e faz o que o teu corpo pede e exige.

Deita-te com o teu bebé no peito, fecha os olhos. Não penses "ele deveria estar no seu berço" "se eu não o puser no berço ele habitua-se e eu nunca mais o vou tirar daqui" Não penses no que vai acontecer. Pensa no que já está a acontecer.

O teu filho está a dormir em cima do teu peito. Ele encaixa perfeitamente, como se alguém o tivesse concebido para dormir aí. Ele respira com a boca aberta e as vossas respirações ligam-se.

O teu coração abranda, o teu bebé ouve-o e recorda esse som de paz. Aquele que no útero o deixava descansar.

O teu bebé dorme no teu peito e, dentro de pouco tempo, esse rapaz pequenino que aí está, morrendo para dormir em cima de ti, será um rapaz grande que não precisará de ti para dormir.

Que não te ouvirá enquanto br**ca, que não te contará como correu na escola, que não te chamará à noite para o ajudar a dormir.

A infância é infinita e extenuante, mas dura menos do que o bater asas de uma borboleta.

A louça poderá ser lavada durante o resto dos teus dias, quando o teu filho crescer a tua casa ficará reluzente por toda a vida. Mas estará vazia, tal como o teu peito que outrora foi berço e alimento.

Nesse dia que chega sem aviso, olharás para uma fotografia do teu filho a dormir contigo e não pensarás "olha para a minha casa por limpar", não olharás para a roupa suja e a cama por fazer, olharás para ti, desfrutando do teu bebé, algo que não voltarás a fazer na tua vida.

Por mais Mamãs colchão e menos camas feitas 💞!

Tradução livre de texto de
📸 .86
Via Embarazo Consciente

💕

💕

26/08/2021

Férias!!!

27/06/2021

They are two healthy babies, three months old, both exclusively breastfeeding and, believe me, neither the one on the left is obese, nor the one on the right is undernourished. They are variations of normality! Most likely, when they start crawling, the one on the left will slim down a little and the one on the right will gain muscle mass.
Do not compare your child to other children.
Each of us is different.

09/06/2021

O Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge está a desenvolver um estudo para avaliar a exposição ao mercúrio em mulheres grávidas residentes em Portugal.

Podem participar neste trabalho mulheres grávidas que residam em Portugal há três ou mais anos, com idades compreendidas entre os 18 e os 45 anos, que não tenham problemas de saúde diagnosticados e que se encontrem grávidas de um único filho.

Os dados obtidos serão importantes para apoiar a decisão em saúde pública, nomeadamente para o desenvolvimento de medidas que visem a redução da exposição ao mercúrio nesta população.

Saiba mais 👉 http://www.insa.min-saude.pt/instituto-ricardo-jorge-coordena-em-portugal-estudo-para-avaliar-exposicao-ao-mercurio-em-gravidas/

18/05/2021

É interessante perceber a dinâmica do sono do bebé!!

I can’t tell you how often I’ve heard it said that sleeping, or falling asleep, is a “skill” that we need to teach our children. I’m sure you’ve heard it too. Well-meaning parents everywhere get worried because they know their “job” as parents is to teach

10/03/2021

O coração de uma mãe só pode ser infinito, caso contrário nunca caberia lá dentro o Amor inesgotável que sente pelos seus filhos.💗

Sessão Fotográfica - Mommy and Me

www.ruteraposofotografia.pt

mua

20/02/2021

LOS AVANCES DE LA NEUROCIENCIA SOBRE LAS CONSECUENCIAS DE DEJAR LLORAR A UN BEBÉ.
La conclusión de los últimos estudios de neurociencia, explica que dejar llorar a un bebé puede producir una falta de confianza en su futuro, entre otras afectaciones neurológicas, como alterar su capacidad de aprendizaje.
Cuando el llanto de un bebé es ignorado su cuerpo se inunda de hormonas de stress, no responder a su demanda será perjudicial, él necesita atención para que se instale la relación de confianza. Si no es atendido, se desarrollará angustia, miedos, falta de seguridad en sí mismo, síntomas que puede arrastrar hasta la edad adulta. Otras manifestaciones son los problemas afectivos, trastornos del sueño, ansiedad, y síntomas depresivos.
Un estudio de S. Matthey y R. Crncec de Nueva Zelanda en 2012, ha concluido que dejar llorar a los bebés aumenta su tasa de cortisol.
Karl Heinz Brisch jefe del Departamento de medicina pediátrica del Hospital pediátrico de la Universidad de Munich, en 2018, ha afirmado en sus estudios, que los bebés cuyos padres los dejan llorar aprenden muy rápido a poner en marcha un plan de urgencia cerebral, comparable al que ponen en marcha los animales que se encuentran amenazados de muerte, se quedan quietos y en “aparente tranquilidad”, pero es todo lo contrario, ya que quedan quietos y dejan de llorar por miedo.
Claramente, es importante conocer a tu bebé y comprender su llanto, un bebé que llora es porque necesita algo, o bien porque no está cómodo por tensiones que pueden haberse producido en la vida intrauterina o bien en el momento del parto.
Con todo lo expuesto podemos afirmar, que es muy importante el control de nacimiento propuesto por el Método Busquet que abarca todo el diagnóstico y el tratamiento adaptado al bebé, para su confort y bienestar.

04/12/2020

16/11/2020

Estás interessada em saber mais sobre alimentação infantil, introdução da diversidade alimentar ?