Mélanie Galant Hipnoterapeuta

21/01/2026

🏥 Medos associados ao hospital — como a hipnoterapia pode ajudar

Para muitas pessoas, o hospital não é apenas um local de cuidados.

É também um espaço que desperta medo, ansiedade e memórias difíceis.

🔹 Medo de agulhas ou procedimentos
🔹 Ansiedade antes de exames ou cirurgias
🔹 Sensação de perda de controlo
🔹 Experiências passadas traumáticas
🔹 Hipervigilância, taquicardia, tensão corporal

👉 Estes medos não são “exageros”. São respostas do inconsciente, que associa o hospital a dor, ameaça ou vulnerabilidade.

✨ Onde entra a hipnoterapia?

A hipnoterapia atua diretamente no inconsciente, ajudando a:
✔️ Reduzir ansiedade e medo antecipatório
✔️ Diminuir a perceção da dor (hipnoanalgesia)
✔️ Criar uma sensação de segurança interna
✔️ Reprogramar memórias emocionais associadas ao hospital
✔️ Ajudar o corpo a cooperar em vez de resistir

🧠 Em estado hipnótico, a mente aprende que estar no hospital não significa perigo, mas cuidado.

💬 O hospital pode continuar a ser um lugar de tratamento sem ser um lugar de sofrimento emocional.

📍 A hipnoterapia é um apoio complementar, seguro e cada vez mais utilizado em contexto clínico.
Se este tema te toca ou se acompanhas alguém que sente este medo, fala comigo 🤍

19/01/2026

Já tentou dietas, planos, disciplina…
mas algo em si sabota sempre?

O peso não é o problema.

É a relação emocional com a comida.

A hipnoterapia atua no inconsciente,
onde os padrões são criados.

Envie PESO e saiba como funciona.

19/01/2026

🧠 Consciente, Inconsciente e Hipnoterapia

O consciente é a mente racional:
analisa, questiona, decide…
mas representa apenas uma pequena parte de quem somos.

O inconsciente é muito mais vasto:
guarda emoções, memórias, aprendizagens, crenças e padrões automáticos.
É ele que influencia comportamentos, reações emocionais, medos, dores e hábitos.

👉 Muitas pessoas sabem o que querem mudar,
mas continuam a repetir os mesmos padrões.

Porquê?
Porque a mudança está a ser tentada apenas ao nível do consciente.

✨ A hipnoterapia atua diretamente no inconsciente,
onde a verdadeira mudança acontece.

Num estado de foco e relaxamento profundo, é possível:
Reprogramar crenças limitantes
Libertar bloqueios emocionais
Reduzir ansiedade, dor e medos
Criar novos recursos internos

🌀 Quando consciente e inconsciente trabalham em sintonia,
a mudança torna-se mais natural, profunda e duradoura.

O consciente compreende.
O inconsciente transforma.

A hipnoterapia faz a ponte entre os dois.

autoconhecimento terapiaintegrativa bemestar transformação

19/01/2026

💙 Blue Monday 💙

Hoje fala-se do Blue Monday, o dia mais triste do ano.

Mas a tristeza não é um problema — é um sinal. 🌊

A hipnoterapia ajuda a:
✨ acalmar a mente
✨ regular emoções
✨ libertar o peso emocional
✨ reencontrar equilíbrio interior

Mesmo nos dias mais azuis, o teu inconsciente guarda recursos de calma, força e esperança.
Às vezes, só precisamos de aprender a aceder a eles. 🤍
Hoje, abranda. Respira. Cuida de ti.

GestãoEmocional ConsciênciaEmocional

19/01/2026

Quer mudar de trabalho mas está com medo?
A hipnoterapia pode ajudar os seus bloqueios!

14/01/2026

Hipnoterapia e Problemas de Relacionamento

✨ Sabias que muitos problemas de relacionamento não começam na relação, mas dentro de nós?

Medos, inseguranças, padrões repetidos, reações automáticas… tudo isto é guiado pelo subconsciente.

A hipnoterapia ajuda-te a aceder à raiz desses padrões para que possas transformar aquilo que te impede de viver relações mais saudáveis e equilibradas.

💛 Como a hipnoterapia pode ajudar nos relacionamentos?
🔹 Gestão emocional
Reduz ansiedade, insegurança, impulsividade e medos de abandono.
🔹 Aumento da autoestima
Permite que a pessoa se sinta suficiente, valorizada e capaz de estabelecer limites.
🔹 Comunicação mais clara
Trabalha bloqueios internos que impedem expressar necessidades e sentimentos.
🔹 Cura de traumas e padrões repetitivos
Muitas dinâmicas atuais vêm de experiências antigas. Ao tratá-las, libertas-te desses ciclos.
🔹 Redução de ciúmes e controlo
Ao trabalhar a origem emocional, torna-se mais fácil confiar e relaxar na relação.
🔹 Reconstrução da confiança
Para casais que passaram por ruturas, mágoas ou afastamento emocional.

✨ Com hipnoterapia, não estás apenas a “falar” sobre o problema — estás a reprogramar a forma como o teu subconsciente reage, sente e interpreta a relação.

10/01/2026

✨ Sou Mélanie Galant, formadora e hipnoterapeuta certificada, especializada em hipnose clínica.

Minha abordagem combina técnica, sensibilidade e comunicação terapêutica avançada, sempre com foco na pessoa e na sua capacidade natural de transformação.

Trabalho sobretudo com perda de peso, cessação tabágica, ansiedade, trauma, bloqueios emocionais, hábitos limitatantes e adições.

Acredito que cada pessoa possui recursos internos extraordinários e que o papel do terapeuta é facilitar o acesso a essas capacidades de forma segura, ética e humanizada.

✨ Missão

A minha missão é ajudar cada pessoa a reconectar-se consigo mesma, recuperar autonomia e construir novas possibilidades emocionais e fisiológicas através de estados de consciência ampliados.

✨ Áreas de Atuação

Ansiedade, stress e regulação emocional
Trauma e memórias perturbadoras
Mudança de hábitos (alimentação, tabaco, comportamentos compulsivos)
Preparação para parto e procedimentos médicos

07/01/2026

Resolução n°2 para 2026: perder peso!
Sabia que a hipnoterapia pode ajudar sem dieta e sem frustração?
Para mais informações: (+351) 911 909 120

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05/01/2026

Resolução n°1 para 2026:
Deixar de fumar com hipnoterapia

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02/01/2026

💫 Primeira resolução do ano: perder peso!

🍏 Com a banda gástrica virtual, perde peso sem dieta e sen frustração.
Saiba mais neste vídeo.

Para mais informações
📞 (+351) 911 909 120
Melanie.galant@gmail.com
www.melaniegalant.com

23/12/2025

É assim que o ChatGPt me imagina como hipnoterapeuta ☺️
O que acham?

23/12/2025