O que todo o Homem deve saber sobre a Próstata

15/01/2026

Será que o Formato do Bu**um pode revelar um Risco Oculto para a Saúde?

Os americanos (na Europa não deve ser muito diferente) passam cerca de nove horas sentados e quase cinco horas por dia usando seus telemóveis, contribuindo para um estilo de vida sedentário.

Num estudo apresentado na Sociedade Radiológica da América do Norte (RSNA), cientistas descobriram que a forma muscular, e não o tamanho, pode revelar alterações metabólicas precoces e até mesmo sinalizar risco de doenças.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda pelo menos 150 minutos de atividade moderada ou 75 minutos de atividade vigorosa por semana. No entanto, muitas pessoas não atingem essas metas, pois o sedentarismo aumenta significativamente o risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e doenças cancerosas.

Períodos prolongados e ininterruptos sentado estão associados a problemas de circulação, dor nas costas, dificuldade de concentração, maior risco de doença cancerosa e aumento do risco de diabetes tipo 2.

Cuide da sua saúde. Fique mais tempo em pé, caminhe sempre que possível. Siga uma dieta nutritiva e durma 7 a 8 horas por dia e tome Sol suficiente.

14/01/2026

Two Popular Drugs -- PROSCAR and PROPECIA -- Are Now Facing Lawsuits for Permanent S*xual Dysfunction.

ANH-USA.org, April 17, 2012.

The Alliance for Natural Health USA (ANH-USA) works to protect access to natural therapies and regenerative practices for ourselves and the planet.

13/01/2026

Estudos mostram que Exercícios Físicos podem ajudar a Suprimir o Crescimento do Cancro do cólon...

Uma breve sessão de exercício intenso pode ajudar a combater a doença cancerígena do cólon, desencadeando rápidas alterações moleculares na corrente sanguínea, sugere uma nova pesquisa.
Num estudo com adultos de 50 a 78 anos com sobrepeso ou obesidade, apenas 10 minutos de ciclismo intenso levaram a mudanças mensuráveis nas proteínas e metabólitos sanguíneos, que parecem criar um ambiente menos favorável ao crescimento da doença cancerosa.

Após os participantes concluírem o treino, os pesquisadores analisaram amostras de sangue e descobriram que o exercício aumentou diversas moléculas ligadas ao controle da inflamação, ao metabolismo e à função dos vasos sanguíneos. Quando essas amostras de sangue condicionadas pelo exercício foram aplicadas a células de cancro do cólon em laboratório, a atividade de mais de 1.300 genes foi alterada, incluindo genes envolvidos no reparo do DNA, na produção de energia e no crescimento tumoral.

Os genes associados à rápida proliferação de células cancerígenas foram suprimidos, enquanto as vias ligadas a uma função mitocondrial mais saudável e ao reparo do DNA foram ativadas, incluindo um gene de reparo fundamental.

Os resultados reforçam as crescentes evidências de que a atividade física pode reduzir o risco de doença cancerosa no cólon, mesmo quando realizada em sessões breves e com tempo otimizado. Embora este estudo tenha sido pequeno e testado os efeitos em ambiente laboratorial, ele apoia a ideia de que os exercícios não precisam ser longos para serem eficazes e que, até mesmo, uma única sessão curta pode desencadear sinais biológicos associados a uma melhor proteção contra o cancro ao longo do tempo.

FONTE:
· Medical Xpress, 2 de janeiro de 2026

09/01/2026

HBP, Prostatite e Disfunção Erétil: Está Tudo Ligado ...

Próstata aumentada? Descubra como combater a HBP sem cirurgia, com soluções naturais e hábitos que devolvem vitalidade e virilidade masculina.

08/01/2026

O PESADELO dos homens depois dos 40 anos é a HPB.

O que é hiperplasia prostática benigna?
A hiperplasia prostática benigna (HPB) é um aumento não canceroso da próstata, popularmente chamada de próstata aumentada.

A próstata é a glândula masculina onde se produz um líquido alcalino que nutre e protege os espermatozoides durante e após a ejaculação.

A hipertrofia prostática benigna normalmente afeta a função urinária, fazendo com que o homem vá urinar com frequência, perturbando-lhe a vida no dia-a-dia e até o sono durante a noite

Mas hoje em dia, você não precisa viver com HPB. Comece a explorar suas opções, dentro da medicina funcional/ natural, para resolver a HPB de modo a evitar a cirurgia. A melhor e a mais natural é com o remédio natural nutriterápico SSP3-Forte

06/01/2026

CAUSAS e FATORES de risco da doença na Próstata:
· Diabetes
· Fumar
· Herança genética
· Idade acima dos 40 anos
· Alimentação inadequada (excesso de doces, amidos, leite, álcool)
· Excesso de peso
· Sedentarismo
Portanto, mudar o etilo de vida e de alimentação é absolutamente necessário para evitar ter tais problemas na sua próstata:
- Não fume,
- Evite as bebidas alcoólicas e que contenham cafeína,
- Evite lacticíneos,
- Faça exercício físico pelo menos 3 vezes por semana, numa academia (caminhadas não chegam, são para os preguiçosos),
- Ejacular 4 a 5 vezes por semana é bom para a próstata,
- Coma os alimentos certos e corte com os maus. Para saber mais sobre eles, clique neste link:

Próstata aumentada? Descubra como combater a HBP sem cirurgia, com soluções naturais e hábitos que devolvem vitalidade e virilidade masculina.

03/01/2026

A Próstata não avisa em "voz alta".
Mas quando "fala", incomoda.

Muitos homens habituam-se aos sinais.
Acham que é “da idade”.
Acham que passa.

Mas não é "da idade", nem passa, até vai ficando cada vez pior!

A próstata aumentada, ou HBP, é comum.
E pode afetar o sono, o humor e a confiança no desempenho sexual masculino.

Vejo isto todos os dias.
Homens cansados.
Homens irritados.
Homens a normalizar o desconforto.

O problema não é a próstata.
O problema é ignorá-la!

Há mais do que comprimidos químicos.
Há mais do que resignação.

Existem tratamentos alternativos, naturais e bem estudados.
- A alimentação certa.
- Nutriterápicos com evidência clínica.
- Abordagens que respeitam o corpo, evitando os alimentos que prejudicam o bem-estar da próstata.

É aqui que o nutriterápico "SSP3-Forte" entra. Ele tem ajudado muitos homens.
Como apoio natural.
Como opção para quem quer cuidar da próstata sem agressões desnecessárias.

Cuidar da próstata não é sinal de fraqueza.
É sinal de inteligência.

Diga-me: quer saber mais sobre como combater e proteger-se doa problemas que afetam a Próstata?

02/01/2026

Os homens só lembram da próstata quando dói...
E, muitas vezes, já vão tarde demais.

Durante anos, a maioria dos homens ignora o tema.
É embaraçoso, é íntimo, é “coisa de velho”.
Até começarem as vontades constantes para urinar.
Até o jato ficar fraco, a bexiga nunca esvaziar e as noites mal dormidas.

A próstata aumenta com a idade, é um facto.
A isso chama‑se hiperplasia benigna da próstata (HBP).
Não é cancro, mas pode destruir a qualidade de vida.

A boa notícia?
Há muita coisa que um homem pode fazer antes de chegar aos extremos.
E não passa apenas por comprimidos ou cirurgia.

Quando se fala em “tratamentos alternativos”, não se fala em abandonar o médico.
Fala‑se em:
- Melhorar alimentação e peso
- Reduzir álcool, café, tabaco e sedentarismo
- Ajustar horários de líquidos
- Explorar, com orientação, plantas e suplementos (o nutriterápico SSP3-Forte, por exemplo) com evidência do seu resultado.
- Controlar stress e sono (com exercício físico ) , que impactam hormonas e inflamação

O problema é que muitos só procuram informação quando o sofrimento já é grande.
Quando acordam várias vezes por noite.
Quando o pinga-pinga é frequente.
Quando começam a evitar viagens ou eventos por causa da casa de banho.

Falar sobre próstata não é sinal de fraqueza.
É sinal de responsabilidade consigo próprio e com a família.
É escolher agir antes que o problema decida por si.

Se este tema o toca, use isto como um lembrete.
Converse com o seu médico.
Informe‑se sobre alternativas seguras e baseadas em evidência, em vez de cair em promessas fáceis.

Na sua opinião, o que mais afasta os homens de falar sobre a próstata e procurar ajuda antes de chegar ao limite?

27/12/2025

Você é o Responsável pela Saúde da Sua Próstata!

O médico é apenas um parceiro que o ajudará a diagnosticar e a resolver o problema.
Esteja sempre bem informado para poder discutir com o seu médico qual o melhor tratamento.

A saúde da próstata começa em si (e não apenas no consultório)

A sua saúde da próstata é, antes de tudo, da sua responsabilidade.
Isto não significa dispensar o médico — significa assumir um papel activo e consciente.

O médico é um parceiro fundamental. Ajuda no diagnóstico, acompanha exames, avalia sintomas e orienta decisões clínicas.
Mas quem vive diariamente com os sinais da próstata aumentada (Hiperplasia Benigna da Próstata – HBP) é o próprio homem.

Por isso, estar bem informado faz toda a diferença.

Quando um homem compreende:

O que é a HBP
Porque surgem sintomas como o jato urinário fraco ou as idas frequentes à casa de banho
Quais são as opções existentes (farmacológicas e naturais)

Passa a conseguir dialogar melhor com o médico e a tomar decisões mais equilibradas para a sua saúde.

Infelizmente, muitos homens entregam totalmente esta responsabilidade, sem questionar, sem estudar e sem procurar alternativas.
O resultado é, muitas vezes, dependência prolongada de fármacos e resignação a sintomas que podem ser controlados.

A boa notícia é que existem abordagens naturais eficazes, que apoiam a próstata de forma segura e bem tolerada.
Um exemplo é um suplemento nutricional natural, já abordado frequentemente nas potagens desta página. No mercado há mais de 25 anos, atua como suporte sinergético da função prostática, ajudando a aliviar sintomas da HBP e a melhorar a qualidade de vida.

Informar-se não é desconfiar do médico.
É respeitar o seu corpo.
👉 Um homem informado faz melhores perguntas.
👉 Um homem informado participa ativamente no seu tratamento.
👉 Um homem informado envelhece com mais conforto e dignidade.

Agora diga-me nos comentários:

Já falou abertamente com o seu médico sobre a próstata? Ou ainda evita o tema?

Informação também é prevenção.

25/12/2025

Os medicamentos normalmente receitados para a Próstata Aumentada prejudicam a desempenho sexual?

Sim, todos medicamentos normalmente receitados para a próstata aumentada têm muitos efeitos colaterais que prejudicam a virilidade e a masculinidade do homem e só eliminam os sintomas, não resolvem o problema.

Finasterida e dutasterida (inibidores da 5 alfareductase), doxazosina, silodosina, alfuzosina, terazpsina, tamsulosina (antagonistas alfa 1) e outros medicamentos para a próstata normalmente receitados para tratar a HBP são fármacos (químicos sintéticos) que têm sempre muitos efeitos colaterais negativos na virilidade e na masculinidade do homem. ATUAM como CASTRADORES QUÍMICOS! Provocam impotência, diminuem a libido, provocam ejaculação retrógrada e até podem causar GINECOMASTIA (crescimento das mamas nos homens).

Por isto, como ALTERNATIVA segura e eficaz, sempre indico a quem me consulta o nutriterápico natural SSP3-forte. Funciona muito bem e não tem estes efeitos colaterais porque é um nutriterápico natural.

Na minha opinião, mais de 20 anos de experiência, é a melhor alternativa natural aos fármacos para tratar a HPB, normalizando o PSA, normalizando o tamanho da próstata e manter a sua próstata saudável.
A informação é longa. Pode ler clicando neste link:

Próstata aumentada? Descubra como combater a HBP sem cirurgia, com soluções naturais e hábitos que devolvem vitalidade e virilidade masculina.

24/12/2025

O que é o EXAME do PSA?

O PSA é uma sigla que significa Antigénio Específico da Próstata. Trata-se de uma proteína produzida apenas pela próstata, uma glândula que os homens têm logo abaixo da bexiga.
Esse exame mede a quantidade de PSA no sangue. Níveis elevados podem ser sinal de problemas na próstata, como:
· Hiperplasia Benigna da Próstata (HBP) – próstata aumentada (não é cancro);
· Inflamações ou infeções (prostatite);
· Cancro da próstata.
⚠️ Atenção: um valor alto não quer dizer automaticamente que possa ser doença cancerosa, mas é um sinal de alerta que merece ser investigado.

Quando o homem deve fazer este exame?
As recomendações podem variar, mas em geral:
· A partir dos 50 anos, todos os homens devem fazer o PSA uma vez por ano.
· Se houver histórico familiar de cancro da próstata (pai, tio, irmão), o ideal é começar aos 45 anos.
· Em alguns casos, como sintomas urinários (jato fraco, acordar várias vezes à noite para urinar, urgência), o médico pode pedir mais cedo.

Onde se faz?
O exame de PSA é simples e está disponível em:
· Laboratórios de análises clínicas;
· Centros de saúde;
· Hospitais públicos e privados;
· Clínicas urológicas.

Quem faz?
· Qualquer médico pode pedir o exame, mas o urologista é o especialista que interpreta os resultados com mais profundidade e decide se é necessário fazer exames complementares.

Como se processa o exame?
1. Colhe-se uma amostra de sangue, como num exame comum.
2. A amostra é analisada em laboratório.
3. O resultado indica a quantidade de PSA (em ng/mL).
4. O médico avalia se está dentro dos valores normais ou não, considerando a idade e o histórico do paciente.

 Valores de referência (podem variar ligeiramente):
· Até 50 anos: geralmente até 2,5 ng/mL.
· 50 a 60 anos: até 3,5 ng/mL.
· Acima de 60 anos: até 4,0 ng/mL.
· Acima de 70 anos: até 6,5 ng/mL.

 Importante:
Antes de fazer o exame, evite:
· Andar de bicicleta ou mota;
· Ejacular nas 48 horas anteriores;
· Fazer toque retal antes da colheita de sangue.
Estes fatores podem aumentar falsamente o PSA.

23/12/2025

Próstata aumentada: quando as noites mal dormidas deixam de ser “normais”

Acordar várias vezes durante a noite para urinar não é normal, nem “coisa da idade”, como muitos homens acabam por acreditar depois dos 40.

👉 É, na maioria dos casos, sinal de próstata aumentada (Hiperplasia Benigna da Próstata – HBP).

O problema é que muitos homens:

habituam-se ao desconforto

evitam falar do assunto

e acabam dependentes de fármacos que trazem novos aborrecimentos

A boa notícia?
👉 A HBP pode ser controlada de forma natural, sem agredir o organismo.

Há mais de 25 anos que existe uma abordagem nutricional eficaz, baseada num suporte sinergético natural, que ajuda a:

reduzir o volume da próstata

melhorar o jacto urinário

diminuir a frequência urinária nocturna

apoiar a função sexual e a vitalidade masculina

Estou a falar do SSP3-Forte, um suplemento natural amplamente utilizado por homens que decidiram cuidar da próstata sem recorrer a químicos sintéticos.

No meu blog explico com detalhe:

o que é realmente a próstata aumentada

porque surgem os sintomas urinários

e como o SSP3-Forte actua no apoio à saúde prostática

📌 Lê aqui o artigo completo:
https://problemasnaprostata.blogspot.com/

Agora diz-me uma coisa (responde nos comentários 👇):

Quantas vezes acordas por noite para urinar?

1 vez

2 vezes

3 ou mais

Falar sobre próstata é falar de qualidade de vida.
E quanto mais cedo se age, melhores são os resultados.

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Próstata aumentada? Descubra como combater a HBP sem cirurgia, com soluções naturais e hábitos que devolvem vitalidade e virilidade masculina.