Sónia Capela Coaching e Mindfulness para o Caminho da Educação Consciente

Sou uma Mulher, Mãe, curiosa pelo auto-conhecimento e Cidadã, que se interessa pela educação nesta Sociedade. Tenho vários objetivos na vida: ser feliz, viver com alegria, ser responsável por mim mesma, tornar-me uma pessoa melhor em cada dia que passa, e trazer felicidade e consciência às pessoas com quem me vou cruzando nesta Escola de Vida. Descobri o Yoga, como um meio de alcançar o meu bem-es

tar físico, emocional e espiritual. Senti necessidade de saber mais sobre esta filosofia de vida e fiz o Curso de Aperfeiçoamento Formação em Yoga, Yoga Natarája. Comecei a dar aulas de yoga, com o intuito de partilhar algo que sentia como mágico e transformador, que vivenciava e experienciava em mim mesma. Entretanto, nasceu o meu filho, Gonçalo, o meu pequeno mestre em quase todas as áreas da minha vida, a minha responsabilidade e compromisso para todo o Sempre, o meu amor incondicional. Surgiu a necessidade de me desenvolver e aprender mais sobre mim, e fiz a Certificação Internacional em Coaching pela ICC (International Coaching Community). Com a entrada do meu filho na primária senti necessidade de aprender e desenvolver-me para lidar com o ensino atual. Surgiu então, na minha vida um novo curso: Educação Mindfulness, da Escola de Desenvolvimento Transpessoal (EDT).