23/04/2026
🩰
Equilíbrio. Implica perceber a lógica que a mente está a utilizar + quietude + perceber o que o coração está a falar.
Fazer isso implica>>> ter acompanhamento psicoterapeutico e\ou registos escritos para melhor compreensão do que a mente diz , que não percebe que diz. Parar, várias vezes por dia, para respirar e estar apenas em quietude, isso ajudará a que a mente abrande e dê espaço ao coração.
Persistir. Até que começa perceber melhor as suas emoções, a regular melhor as mesmas, e a permitir que a mensagem seja mais clara.
Enquanto isso, permiti-se viver! Sem estar sempre preocupado com o caminho certo. Isso é mais uma armadilha mental. , o certo era sempre viver, na melhor consciência possível do que está a vivenciar cada momento. E sei que há momentos que preferimos não saber que existimos.
Gratidão por estar aqui 🌟🌟
![🩰Só conseguimos abrir “a porta” [do novo, do mais expansivo ] pela consciência [do que sentimos, dos padrões a libertar,...](https://img5.findhealthclinics.com/251/865/1722383302518653.jpg)
