Centro de Massagem Oriental - Shiatsu e Reflexologia

06/11/2020

05/03/2020

Marquesa Ecopostural , como nova, contudo com o motor danificado. Aproveite esta oportunidade ! Negociável
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30/01/2020

Never stop what’s in you. ✨

(Nunca deixes de preservar o que há de em ti)

Como Fazer Jejum Intermitente Dr. Lair Ribeiro ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ Acesse o Canal Oficial do Dr. Lair Ribeiro em: http://bit.ly/DrLairRibeiroCanal Acesse o Site ...

13/11/2019

Martha Graham
“A dança é a linguagem escondida da alma.”

Você já notou a diferença da personalidade de um dançarino que sobe no palco? Para muitos coreógrafos, a dança é um recurso real que revela a personalidade de alguém além da timidez e da ansiedade. Prepare-se para se redescobrir depois que você cair na pista de dança!

LEITES VEGETAIS

Será que o leite vegetal comprado tem açúcar e conservantes?

Quando eu faço leite vegetal em casa não tem nada a ver com os comprados. O que faço em casa praticamente não tem sabor e duram entre 5 a 7 dias no frigorifico.

A diferença sente-se facilmente e por isso podemos tirar as nossas próprias conclusões…

Por isso sugiro fazer em casa, que não demora mais do que 5 a 10 minutos do nosso tempo real.

Como fazer:

Ø Leite de cereal, por exemplo arroz, aveia, espelta, etc., cozer bem o cereal em água sem nada mais. Colocar na liquidificadora e adicionamos água a gosto, mais líquido ou mais espeço. Coar o coador com que tem em casa e está pronto a beber.

Ø Leite de frutos secos, por exemplo amêndoa, caju, nozes, etc., deixar de molho durante a noite. Colocar na liquidificadora, com água a gosto. Coar e está pronto a beber.

Nota:

Para que tenha mais sabor, na hora de beber costumo adicionar farinha de alfarroba, mel, cacau, geleia de arroz, cardamomo, curcuma, canela, dependendo do que se gosta.

Bom proveito!!

08/08/2019

1. Banana
Anda desanimado nos últimos tempos? Lembre-se de manter a despensa abastecida com banana. Além de ser ótima fonte de energia, essa fruta auxilia no desenvolvimento celular e na saúde do sistema nervoso.

Alimentos poderosos para combater a ansiedade: Sentar-se à mesa todos os dias e poder desfrutar de uma refeição nutritiva é uma benção. Hoje, em meio a

02/08/2019

Dor no cotovelo diz sobre a sua resistência à mudança em sua vida. Se você tem braços duros, pode ter uma vida dura também. Façs compromissos e agite um pouco as coisas.

1.Dores na cabeça Dores em sua cabeça, podem ser causadas por estresse durante o dia. Tire algum tempo para relaxar e aliviar o estresse todos os dias.

30/07/2019

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08/06/2019

Fechando o ciclo de vídeos sobre MOBILIZAÇÃO NEURAL para os Braços... Nesse vídeo, mostro um exercício que trabalha 2 dos 3 grandes nervos do braço. Se você ...

01/05/2019

Na próxima ronda irá encontrar o vencedor do embate entre o argentino Guido Andreozzi e o grego Stefanos Tsitsipas.

10/04/2019

Sumo de toranja, cenoura e gengibre

1 toranja

1 cenoura ralada aos pedaços

1/2 colher de chá de gengibre fresco ralado

100 ml de água

pedras de gelo

Veja as receitas da nutricionista Ágata Roquete

09/04/2019

Beber água bastante água — Um efetivo remédio caseiro de garganta para muco é beber bastante água e outros líquidos saudáveis (se possível 6-8 copos). O líquido dilui o muco e ajuda na drenagem da garganta;

Gargarejo com água quente — Gargarejo com água quente salina durante três ou quatro vezes por dia ajuda a expelir o muco da garganta e minimiza o risco de infecção. Cuide para não engolir a solução de sal;

Assoar nariz regularmente — Limpar a passagem nasal é uma maneira de expulsar o catarro e evitar que ele se acumule no trato respiratório. Por isso, aproveite o hábito de assoar o nariz;

Hidratar o nariz — Para a lavagem nasal, use água quente dissolvida com uma pitada de sal. Isso ajuda a diluir o muco e impede que ele ainda escorra para a garganta;

Planejar a dieta — Alguns itens alimentares provocam a produção de muco, como produtos lácteos, açúcar, cafeína e soja e derivados;

Gengibre — O gengibre em qualquer forma (chá ou suco) é um remédio antigo para combater resfriado e muco da garganta. Você pode fazer uma pasta de mel e de pó de gengibre (ou gengibre fresco). O consumo de uma colher desta substância duas vezes por dia reduz o muco da garganta e ajuda na cicatrização das células inflamadas.

O muco desempenha um papel importante no metabolismo do nosso corpo, mas às vezes ele se torna persistente e excessivo, precisando ser tratado O muco na gargante provoca tosse e é uma resposta do o…

03/04/2019

INSCREVE-TE NO WORKSHOP MINDSET SAMURAI e descobre como ser IMPARÁVEL naquilo que fazes! http://www.mindsetsamurai.com BLOG: www.ricardoteixeira.com/pt FB: w...