01/04/2025
TRAUMA,
O trauma não é algo que acontece fora de ti, é algo que acontece dentro de ti…
É algo que está presente em toda a parte da sociedade, não é preciso acontecer algo extraordinário, guerra, abuso, negligência.
O trauma é algo que nos desconecta, que nos separa, uma ferida interior resultado de um acontecimento.
Um trauma não resolvido deixa marcas psicológicas e físicas e pode gerar uma distorção do mundo e dos outros.
Nós somos um todo, corpo, mente e emoções, somos um sistema complexo, aberto que mantém relação com o exterior e este influência o interior e que nem tudo o que nos acontece é físico, e nem tudo o que nos acontece é emocional, mas ter consciência que partes influenciam o todo.
O trauma gera medo e stress, quanto maior é o stress, maior é a atividade da amígdala do cérebro e maior o risco de doenças cardiovasculares, por exemplo.
Este stress contínuo, Inunda o teu sistema com hormonas e um excedente hormonal continuado, pode:
- debilitar o sistema imunitário
- promove estados inflamatórios
- encoraja crescimento de cancros
- tornar- nos resistentes à insulina provocando diabetes
- provocar doenças autoimunes- artrite reumatoide, esclerose múltipla, endometriose, etc
Trabalhar o todo, começando por criar uma estrutura de segurança através do corpo, com rotinas, alimentação, fitoterapia , exercícios respiratórios que te levem a equilibrar este eixo de corpo e mente , para que consigas aceder às tuas questões traumáticas, olhar para elas e resignificá- las!
Este é um trabalho de consultoria Ayurvédica, que dinamizo em cada sessão, ir ao encontro deste equilíbrio!
Terapia comportamental - psicologia
Terapia nutricional e programas de desinflamação
Fitoterapia e uso de suplementos
Terapias corporais
