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Despertar da Essência

Academia de formações Terapêuticas Complementares. Consultas terapêuticas! 🧘 Focada para o desenvolvimento pessoal ☀

21/12/2025

Nem sempre sabemos por onde começar… por isso criámos este mini guia para te ajudar a descobrir qual terapia pode fazer mais sentido neste momento ✨

🔸 𝗦𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀-𝘁𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗾𝘂𝗲𝗮𝗱@ 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝗰𝗼𝗺 𝗺𝗮́𝗴𝗼𝗮𝘀 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗴𝗮𝘀 𝗼𝘂 𝘁𝗿𝗶𝘀𝘁𝗲𝘇𝗮 𝘀𝗲𝗺 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼?
👉 Desbloqueio e Libertação Emocional — ideal para quem carrega emoções que já não fazem sentido e quer libertar-se com leveza.

🔸 𝗘𝘀𝘁𝗮́𝘀 𝗮 𝗿𝗲𝗽𝗲𝘁𝗶𝗿 𝗼𝘀 𝗺𝗲𝘀𝗺𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗱𝗿𝗼̃𝗲𝘀 𝗻𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 (𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗶𝘀, 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗶𝘀, 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗶𝘀)?
👉 Leitura e Reprogramação de Registos — limpa memórias energéticas e reprograma a tua vibração para novas possibilidades.

🔸 𝗧𝗲𝗻𝘀 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀, 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱𝗲, 𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮𝗰̧𝗼 𝗼𝘂 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮́ “𝘀𝘂𝗴𝗮𝗱𝗮”?
👉 Reiki — harmoniza o corpo energético e traz equilíbrio emocional profundo.

🔸 𝗤𝘂𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗯𝗿𝗶𝗿 𝗮 𝗼𝗿𝗶𝗴𝗲𝗺 𝗱𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗾𝘂𝗲𝗶𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗮̃𝗼 𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲?
👉 Terapia de Vidas Passadas — acede a memórias além desta vida para curar o presente.

🔸 𝗧𝗲𝗻𝘀 𝗺𝗲𝗱𝗼𝘀, 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀𝗼̃𝗲𝘀 𝗼𝘂 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗮𝗻𝗰̧𝗮𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗶́𝗰𝗲𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗮𝗿?
👉 Hipnoterapia — trabalha com a mente subconsciente para libertar traumas e transformar padrões.

🌟 𝗖𝗮𝗱𝗮 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗵𝗼 𝗲́ 𝘂́𝗻𝗶𝗰𝗼. 𝗘 𝘁𝘂, 𝗾𝘂𝗮𝗹 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗲́ 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗻𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼?
Escreve nos comentários ou envia mensagem privada. Estamos aqui para te ajudar 💬✨

20/12/2025

Se pudesses começar algo novo hoje, sem medo do que ficou para trás, o que seria? 🤔

O 'agora' é o único momento em que tens controlo total. Aproveita essa oportunidade para redefinir o teu caminho.

18/12/2025

Já sentiste uma tristeza que não sabes de onde vem? Ou um medo constante que não tem uma explicação lógica na tua vida atual? 🤔

Dizem que o tempo cura tudo, mas a verdade é que o tempo apenas esconde. Há dores e bloqueios que não estão no corpo, mas sim na memória da tua alma. 🏛️✨

O Reiki Akashico é uma terapia profunda que une dois mundos: 1️⃣ A imposição de mãos do Reiki, que equilibra e repõe a tua energia vital. 2️⃣ O acesso aos teus Registos Akashicos, para identificar e limpar a origem desses fardos que carregas (muitas vezes sem saber porquê).

É uma limpeza profunda para quem: ✅ Sente que a vida não avança em certas áreas. ✅ Carrega culpas ou pesos que não lhe pertencem. ✅ Procura respostas que a mente lógica não consegue dar.

Menos peso, mais consciência e um coração mais leve para viver o presente. 🌿☀️

Sentes que carregas algo que já não te pertence?
📞 𝗠𝗮𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮: 963660692

15/12/2025

A relação estava perfeita... até tu arranjares uma discussão "do nada". 💔 A dieta estava finalmente a resultar... e no fim de semana "vingaste-te" no frigorífico. 🍔 A conta bancária estava a crescer... e tiveste um impulso de gastar tudo. 💸

Parece azar? Parece que tens "dedo podre"? Não. É pura programação mental. 🧠

Chama-se "Teto da Felicidade". O teu subconsciente tem um limite de felicidade e sucesso com o qual se sente confortável. Quando ultrapassas esse limite e as coisas ficam demasiado boas, o teu sistema de alerta dispara: "Perigo! Isto é desconhecido!". 🚨

O que é que a tua mente faz para te "proteger"? Cria um problema, um conflito ou uma compulsão para te puxar de volta para baixo. Para a zona de desconforto que tu já conheces bem. 📉

A boa notícia? Tu podes reajustar esse termóstato. Na Hipnose Terapêutica, não tratamos só o sintoma. Vamos à raiz e ensinamos a tua mente que é seguro ser feliz e ter sucesso constante.

Tu mereces que corra bem. E mereces que continue a correr bem. ✨

👇 Sentes que tens este "teto" em que área da vida? Amor, Dinheiro ou Saúde?

14/12/2025

Se hoje estás aqui, não é acaso. É resiliência, coragem e uma força silenciosa que nunca te abandonou. 🌹

11/12/2025

Muitas pessoas têm esta dúvida: "𝗠𝗮𝘀 𝘃𝗼𝘂 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗶𝘀𝗮 𝗳𝗶́𝘀𝗶𝗰𝗮 𝗼𝘂 𝗲́ 𝘁𝘂𝗱𝗼 𝗻𝗮 𝗺𝗶𝗻𝗵𝗮 𝗰𝗮𝗯𝗲𝗰̧𝗮?"

A verdade? O Reiki é uma terapia energética, sim, mas o impacto no teu corpo físico é real e muitas vezes imediato. Não precisas de ser uma pessoa "espiritual" para sentir os efeitos. O teu corpo fala. 🗣️

Aqui estão as 4 sensações mais comuns relatadas pelos nossos pacientes durante uma sessão:

🔥 1. O "Calor" das Mãos É a sensação mais clássica. Mesmo sem tocar, podes sentir um calor intenso vindo das mãos do terapeuta em zonas específicas (como ombros ou estômago). É o sinal do aumento do fluxo sanguíneo e da energia a ser canalizada para onde precisas.

⚡ 2. Formigueiro ou "Choques" Suaves Sentiste uma espécie de tremura ou formigueiro nas pernas ou braços? Ótimo sinal! É a circulação a ser ativada e bloqueios antigos a "soltarem-se".

😴 3. O "Estado Alfa" (Quase a dormir) Sabe aquele momento exacto antes de adormeceres, onde estás consciente mas não consegues mexer o corpo de tão pesado e relaxado que está? É aqui que o Reiki te coloca. O teu sistema nervoso entra em pausa total (e sim, vale ressonar!).

🌊 4. Frio ou Arrepios Às vezes, quando libertamos uma tensão muito antiga, o corpo pode reagir com uma sensação de frescura ou um arrepio rápido. É literalmente o "peso" a sair de cima de ti.

⚠️ Importante: Cada sessão é única. Há dias em que sentes muito, há dias em que apenas sentes uma paz profunda. E está tudo certo.

💬 Diz-nos nos comentários: Qual destas sensações já sentiste numa terapia ou qual tens mais curiosidade em experimentar?

📞 𝗠𝗮𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮: 963660692

10/12/2025

Nem sempre conseguimos explicar… só sentimos: o peso, o cansaço, a ansiedade, a sensação de estar “fora de nós”.

É aí que entra o Reiki — uma terapia energética reconhecida pela sua eficácia no alívio do stress, ansiedade e fadiga. Trabalha ao nível físico, emocional e energético, promovendo equilíbrio e bem estar

✨ O que pode mudar com o Reiki?
🔹 A ansiedade dá lugar à calma
🔹 As dores tornam-se mais leves
🔹 O sono volta a ser profundo e reparador
🔹 Emoções antigas começam a libertar-se
🔹 O corpo volta a sentir-se inteiro
🔹 A alma… volta a respirar

🌿 Reiki não é magia. É escuta.
É reencontro. É energia que flui e desperta o que em si já sabe como se curar.

Se sente que está a viver em modo automático, desconectado de si ou emocionalmente exausto… talvez esteja na hora de parar. E permitir-se.

📅 Sessões individuais com foco no teu bem estar - mente mais calma, corpo mais leve, emoções mais equilibradas
Marca já a tua sessão, porque cuidar de ti é essencial.
📞 𝗠𝗮𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮: 963660692

08/12/2025

Às vezes perder é, na verdade, libertar. Confia nos ciclos — o que é teu encontra sempre o caminho. 🌊

07/12/2025

✨ A diferença entre estar ocupado(a)… e estar presente.

Estar ocupado é ter a agenda cheia, o telemóvel na mão, a mente sempre ligada no “a seguir”.
É viver em modo automático, cumprir tarefas, responder mensagens, sobreviver aos dias.

Estar presente é outra coisa.
É estar onde estás.
É ouvir sem pensar na resposta.
É respirar sem pressa.
É sentir o corpo em vez de apenas arrastá-lo.

Muita gente confunde produtividade com plenitude.
Mas uma vida cheia não é o mesmo que uma vida consciente.

🌿 Quando foi a última vez que fizeste algo…
sem estar a pensar em dez coisas ao mesmo tempo?

✨ A presença não se compra, não se força — treina-se.
E começa agora. Neste segundo. Neste respirar.

📌 Hoje, tenta isto:
Faz uma coisa de cada vez. Com alma. Com atenção. Com verdade.

Porque não é o tempo que te falta.
É presença. 💫

04/12/2025

🌿 𝗣𝗘𝗤𝗨𝗘𝗡𝗢𝗦 𝗥𝗜𝗧𝗨𝗔𝗜𝗦 𝗤𝗨𝗘 𝗠𝗨𝗗𝗔𝗠 𝗢 𝗧𝗘𝗨 𝗗𝗜𝗔

Há rituais que não parecem “rituais”… mas transformam completamente a tua energia se os fizeres com intenção.

✨ 𝟭. 𝗢 𝗿𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝘂𝘀𝗮𝗿 𝗼 𝘁𝗲𝗹𝗲𝗺𝗼́𝘃𝗲𝗹.
30 segundos. Respiras fundo. Decides que o próximo passo é teu, não da notificação que te apareceu.

✨ 𝟮. 𝗢 𝗿𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗮𝗯𝗿𝗶𝗿 𝗮 𝗷𝗮𝗻𝗲𝗹𝗮.
Deixar o ar entrar é, muitas vezes, a forma mais simples de sair da tua cabeça.
Mudança de ar → mudança de estado.

✨ 𝟯. 𝗢 𝗿𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹 𝗱𝗼 𝘁𝗼𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗰𝗵𝗮̃𝗼.
Descalça-te. Encosta os pés ao chão. Dois minutos.
Só isto. O corpo volta, a mente acalma.

✨ 𝟰. 𝗢 𝗿𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝗯𝗲𝗿 𝗮́𝗴𝘂𝗮 𝗰𝗼𝗺 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰̧𝗮.
Uma pausa intencional. Um gesto que te lembra que cuidar de ti não precisa de ser complicado.

✨ 𝟱. 𝗢 𝗿𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗳𝗿𝗮𝘀𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗻𝗵𝗮.
Escolhe uma frase que te devolve ao centro.
“Já fiz coisas mais difíceis.”
“Hoje quero leveza.”
“Aqui e agora é suficiente.”

Pequenos rituais funcionam porque interrompem o piloto automático — aquele estado em que vais vivendo, mas não estás verdadeiramente a viver.

E quando ganhas estes segundos de consciência…
ganhas o dia inteiro.

03/12/2025

Soltar o leme não é desistir — é permitir que o Universo te leve onde a tua alma sempre soube que era o lugar certo. 💙

01/12/2025

𝗛𝗶𝗽𝗻𝗼-𝗥𝗲𝗶𝗸𝗶: 𝗱𝗲𝘀𝗯𝗹𝗼𝗾𝘂𝗲𝗶𝗮, 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗼𝘃𝗮 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 ✨
📞 𝗠𝗮𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮: 963660692

Imagina duas poderosas terapias a trabalharem em conjunto para transformar a tua vida… 💫
O Hipno-Reiki combina a energia curativa do Reiki com a profundidade da hipnose terapêutica, ajudando-te a alcançar um estado profundo de relaxamento e conexão interior.

Durante a sessão:
🌿 A energia do Reiki flui para equilibrar os teus centros energéticos
🌿 A hipnose guia-te a aceder ao teu subconsciente, libertando padrões e bloqueios emocionais
🌿 A mente e o corpo alinham-se, criando espaço para cura e transformação

Este método é ideal para:
💖 Libertar ansiedade, medos e traumas
💖 Reforçar a autoestima e a clareza mental
💖 Promover paz interior e bem-estar global

Se sentes que precisas de um “reset” à tua energia e à tua mente, o Hipno-Reiki é o caminho para essa mudança.

Endereço

Rua De Palha Blanco, N138
Castanheira Do Ribatejo
2600-668

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Segunda-feira	09:00 - 13:00
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