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Elisabete Marcelino - kids & Family

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Portugal
Castelo Branco
Elisabete Marcelino - kids & Family

Sou a Elisabete, mulher, mãe, educadora de infância, terapeuta | coach de desenvolvimento pessoal e bem estar emocional.

Educadora de Infância
Terapeuta ✨
Coach de Mães & Mentora de Crianças

Desenvolvimento Pessoal
Bem Estar Emocional

Yoga Crianças e Famílias, Educação Emocional, Mindfulness, Parentalidade Consciente, Coaching, Programação Neurolinguística Terapeuta Familiar e de Educação Consciente, mentora de crianças e famílias, Profª de yoga para bebés e crianças e família. Como terapeuta ajudo famílias, especif**amente mães e crianças, nos seus desafios diários a promover mais aceitação, liberdade e felicidade nas suas vidas. A forma de ajudar é através dos meus serviços que se resumem-se a:
✅ Consultas de Parentalidade Consciente e Coaching Parental - orientação e apoio a famílias e crianças nos desafios da educação e comportamentos da da criança;
✅ Sessões de Coaching e Programação Neurolinguística - terapia individual para bem estar e equilíbrio emocional;
✅ Aulas de yoga com bebés, crianças e famílias;
✅ Workshops de Parentalidade Consciente & Mindfulness e/ou outras atividades de desenvolvimento pessoal
✅ Sessões individuais ou grupo (para crianças) de gestão emocional com recurso à respiração - RESPIRAR PARA ACALMAR

Certif**ada em:
. Yoga para Bebés, Crianças e Família
• Coaching
• Coaching Parental
• Parentalidade Consciente & Mindfulness
• Master em Programação Neurolinguística
• Guardiã do Ventre (Terapia Cura do Feminino)

Formação académica e experiência profissional:
➡️ Educadora de Infância
• Licenciada em Educação Pré-Escolar, especialização em Ensino Especial e Apoios Educativos
• Mestrado em Intervenção Social Escolar, especialização em Crianças e Jovens em Risco.
• Mais de 20 anos como educadora infância, alguns dos quais diretora técnica pedagógica. A minha formação académica e profissional na área da educação e social, juntamente com as formações em desenvolvimento pessoal, são um conjunto de metodologias que disponibilizo diariamente no meu serviço e que fazem diferença na vida de crianças e famílias. O yoga para crianças e a parentalidade consciente promoveram em mim, formas mais positivas e conscientes de me relacionar com o mundo e com os mais pequenos e desenvolvi a formula para ajudar mães e crianças a construírem relações mais tranquilas e saudáveis.

23/01/2026

A culpa nem sempre grita.
Às vezes, vive em silêncio — nos pensamentos constantes de “não estou a fazer o suficiente”.

Como terapeuta e coach de mães, vejo isto todos os dias:
mulheres incríveis, profundamente comprometidas… mas duras consigo mesmas.

Quando a culpa ocupa espaço, sobra menos energia para a escuta, para o brincar e para a conexão.

🌿 Trabalhar o teu equilíbrio emocional ajuda também os teus filhos a sentirem-se mais seguros e regulados.

👉 Se queres aprender a viver a maternidade com mais leveza — e oferecer às tuas crianças ferramentas emocionais através do yoga e das Oficinas das Emoções — fala comigo por mensagem.

20/01/2026

Às vezes não é o mundo que está em caos…
Somos nós que estamos a viver em desequilíbrio.

O burnout não aparece de um dia para o outro.
Ele avisa, chama, pede mudança — até que somos obrigadas a escutar.

Foi nesse lugar que comecei a reconstruir a minha rota, com mais consciência e verdade.

👉 Se sentes que algo precisa mudar na tua vida, escreve-me. Podemos olhar para isso juntas.

17/01/2026

Ser mãe cansa.
Não porque falhas, mas porque dás muito de ti — emocionalmente, fisicamente e mentalmente.

Muitas mães chegam até mim a dizer:
“Eu aguento.”
Mas o corpo e as emoções já estão a pedir outra coisa.

Quando a mãe vive em exaustão constante, as crianças sentem.
E muitas vezes expressam isso através de agitação, birras, ansiedade ou dificuldade em regular as emoções.

✨ Cuidar de ti não é egoísmo.
É o primeiro passo para educar com mais presença e calma.

👉 Se sentes que precisas de apoio emocional, acompanhamento consciente ou queres saber como o yoga e as Oficinas das Emoções ajudam as crianças (e aliviam as mães), envia-me uma mensagem. Não tens de fazer este caminho sozinha.

14/01/2026

Muitas mães chegam até mim preocupadas com os filhos.
Mas, aos poucos, percebemos que a dor também está nelas.

A maternidade pode ativar inseguranças profundas, sentimentos de falha e um cansaço que não passa só com descanso.
E é aí que entra o meu trabalho: caminhar contigo, sem julgamento, em busca de respostas reais.

✨ Mais leveza
✨ Menos ansiedade
✨ Mais consciência emocional

👉 Se sentes que precisas de apoio — como mãe e como mulher — envia-me uma mensagem.

08/01/2026

As crianças não precisam de ser “consertadas”.
Precisam de espaço para sentir, respirar e ser.

No Yoga para Crianças, trabalho o corpo e as emoções de forma integrada, ajudando cada criança a:
✨ encontrar a calma
✨ lidar melhor com a ansiedade
✨ ganhar consciência corporal
✨ sentir-se segura e confiante

Um caminho de bem-estar que começa no corpo e acompanha a vida.

📍 Sessões presenciais em Castelo Branco
(Escola Sede do Agrupamento Afonso de Paiva)

👉 As aulas são semanais e as inscrições estão abertas.
Envia mensagem e f**a a saber como participar.

31/12/2025

Nem todos os anos são leves.
Nem todas as fases são fáceis.
E isso não faz de ti menos capaz — faz-te humana.

Que 2026 seja um ano de mais gentileza contigo,
de mais pausas, mais presença e mais cuidado interior.

🌱 E, se precisares de caminhar acompanhada, estou aqui para te apoiar a ver a vida com mais alegria e leveza.

👉 Envia-me uma mensagem. Às vezes, pedir ajuda já é um recomeço.

30/12/2025

Nem todas as emoções vêm em voz alta.
Algumas aparecem em forma de timidez, isolamento ou tristeza.
Por isso, é essencial oferecer espaço, tempo e escuta.

A Oficina das Emoções é um convite à expressão — através do brincar, da arte e da presença.
Porque sentir é parte do crescer.

🌸 Fala comigo se quiseres saber mais sobre as Oficinas das Emoções.

24/12/2025

O Natal é um convite a abrandar.
A estar mais presentes, a escutar com o coração e a cuidar do que realmente importa.

Que esta época seja vivida com mais calma, mais verdade e mais amor — dentro de casa e dentro de nós.

Porque é na presença que a magia acontece.

Desejo-te um Natal sereno e cheio de signif**ado.

🧚🏻 Um Feliz Natal 🎄

23/12/2025

As crianças também sentem medo — de errar, de desiludir, de perder o controlo.
Mas quando o medo é acolhido e compreendido, deixa de paralisar e passa a ensinar.

Na Oficina das Emoções, ajudamos cada criança a transformar o medo em confiança e segurança interior.

💛 Inscreve já a tua criança — as vagas são limitadas.

22/12/2025

Quando uma criança aprende a expressar o que sente, algo dentro dela liberta-se.
A emoção que parecia “pesada” ganha espaço para respirar… e o corpo reencontra a calma. 🌿

É por isso que trabalho com crianças e famílias:
para que aprendam a sentir, comunicar, regular…
e para que os pais saibam acompanhar este processo com mais leveza.

👉 Também sentes dificuldade em ajudar o teu filho(a) a lidar com as emoções? Conta-me nos comentários. 💬

19/12/2025

🎄 Especial de Natal | LIVE

Nesta época em que os brinquedos se acumulam, queremos fazer uma pausa para reflectir:
o que é que as crianças precisam realmente para serem felizes?

Nesta live especial, eu e a Sara Nunes, educadora de infância e fundadora do projecto Crescer Sem Muros, vamos conversar sobre o valor do brincar livre — sem regras e sem interferência adulta — aquele brincar que alimenta a imaginação, promove a autonomia e fortalece o bem-estar emocional. 🌿

Vamos falar sobre:
✨ porque é que menos brinquedos podem signif**ar mais felicidade
✨ como o brincar espontâneo contribui para crianças mais seguras e criativas
✨ e como oferecer, neste Natal, presentes que criam memórias — e não apenas ocupam espaço

🎁 Um convite a oferecer tempo, liberdade e experiências signif**ativas.

📅 23 de Dezembro
⏰ 20h30
📍 Live no Instagram

👉 Partilha com quem também acredita numa infância mais leve, livre e feliz.

17/12/2025

Quando a criança perde o controlo, o que ela mais precisa é de segurança, não de castigo.
Por trás da raiva, há medo, frustração ou tristeza que ela ainda não sabe gerir.

Nas Oficinas das Emoções, ajudamos as crianças a compreender o que sentem e a encontrar estratégias para se acalmarem — com jogos, mindfulness e respiração consciente.

💛 O link para inscrição está na bio.

Endereço

Castelo Branco

Telefone

+351962592978

Website

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