16/11/2025
“Yoga é mais do que parece”
Yoga não é sobre posições, é sobre posturas.
Yoga não é sobre exercício físico, é sobre meditação.
Yoga não é uma modalidade desportiva, é uma filosofia de vida.
Então, que significado têm todos aqueles movimentos no tapete?
Para trabalhares a tua mente sem distrações, o corpo precisa de estar saudável.
Mas cada postura (asana) revela também a tua postura perante a vida.
Porque o trabalho é permeável — de dentro para fora, e de fora para dentro.
Quando não desistes naquela postura desafiante, estás também a fortalecer a tua força interior e a tua resiliência.
🌿 Yoga é meditação. Yoga é filosofia. Yoga é a vida — sentida com o coração.
