ParcelaVioleta - Centro Clínico

27/02/2026

Bom dia 💜🩷

Dou consultas de osteopatia na .centro_clinico , em Castelo Branco, às quartas e sextas-feiras à tarde.
As vagas preenchem rapidamente, por isso aconselho a marcar consulta com antecedência.

A osteopatia é uma abordagem terapêutica manual que visa identificar e tratar restrições de mobilidade no corpo, promovendo o seu equilíbrio e funcionamento global. Atua não apenas sobre os sintomas, mas sobretudo sobre a causa da dor ou desconforto.

Pode ajudar em situações como:

Dores nas costas e pescoço

Hérnias discais e ciatalgias

Dores de cabeça e enxaquecas

Dores articulares e musculares

Tendinites

Problemas posturais

Dores associadas ao stress

Desconfortos digestivos

Acompanhamento na gravidez e pós-parto

O tratamento é realizado através de técnicas manuais específicas, adaptadas a cada pessoa, podendo incluir mobilizações articulares, técnicas musculares, fasciais e viscerais. É uma abordagem personalizada, segura e focada na recuperação natural do corpo.

Para mais informações ou marcações, entre em contacto. Cuide da sua saúde com tempo.

26/02/2026

26/02/2026

O nervo ciático começa na parte inferior da coluna (região lombar), passa pelas nádegas e desce por trás da perna até ao pé. Quando este nervo é comprimido ou inflamado, surge dor ao longo do seu trajeto.

🔎 O que é a dor ciática?

A dor ciática não é uma doença em si, mas um sintoma de um problema na coluna lombar ou nas estruturas à sua volta.

As causas mais comuns incluem:

Hérnia discal (compressão do nervo por um disco intervertebral)

Protusão discal

Estenose lombar (estreitamento do canal vertebral)

Síndrome do piriforme

Alterações posturais

Gravidez

Sobrecarga muscular

⚡ Sintomas mais frequentes

Dor lombar que irradia para a nádega e perna

Dor em choque elétrico ou queimadura

Formigueiro ou dormência

Fraqueza muscular na perna

Dor que piora ao sentar, tossir ou levantar peso

Geralmente afeta apenas um lado do corpo.

👐 Como é que a osteopatia pode ajudar?

A osteopatia é uma abordagem manual que procura identificar e tratar a causa mecânica da compressão do nervo.

Um osteopata avalia:

Mobilidade da coluna lombar

Articulações da bacia (sacro-ilíacas)

Tensão muscular (glúteos, piriforme, psoas)

Postura global

Padrões de movimento

✔ Técnicas utilizadas

Técnicas articulares para melhorar mobilidade

Libertação miofascial para reduzir tensão muscular

Técnicas de mobilização neural

Correção de desequilíbrios pélvicos

Aconselhamento postural e exercícios

🎯 Benefícios da osteopatia na dor ciática

Redução da compressão nervosa

Alívio da dor e inflamação

Melhoria da mobilidade

Prevenção de recidivas

Abordagem global, não apenas sintomática

⚠ Quando procurar avaliação médica urgente?

Deve procurar médico se houver:

Perda de controlo urinário ou f***l

Perda significativa de força na perna

Dor muito intensa e progressiva

Sintomas após trauma

23/02/2026

O seu filho estuda… mas os resultados não aparecem como gostaria? 📚📖
Muitas vezes, a dificuldade não está na falta de esforço mas sim na falta de orientação adequada.

O APOIO PEDAGÓGICO permite à criança:

✔️ Consolidar aprendizagens
✔️ Esclarecer dúvidas de forma individualizada
✔️ Melhorar a concentração
✔️ Desenvolver métodos de estudo eficazes
✔️ Aumentar a autoconfiança
✔️ Recuperar lacunas e prevenir futuras dificuldades

Quando a criança se sente capaz, motivada e acompanhada, o rendimento escolar melhora naturalmente. 🌱

Cada criança aprende ao seu ritmo e merece um acompanhamento ajustado às suas necessidades.

Se sente que o seu educando precisa de apoio, eu estou aqui para ajudar!
👩🏻‍🏫

📩 Faça a marcação para o seu educando na .centro_clinico ou através do contacto 966 774 545
— Professora Joana Filipa

21/02/2026

13/02/2026

Por favor!!! Vejam com atenção!!!
Um dos grandes problemas da sociedade atual!!!! A falta de EMPATIA!!!
Sempre por um 🌍 melhor! 💜

Qual a diferença entre SIMPATIA e EMPATIA? Já pararam para pensar nisso? Esse vídeo traz uma explicação maravilhosa! Empatia é fazer a ESCOLHA de perceber, r...

10/02/2026

Sem dúvida, são as crianças que fazem acreditar que fazer o bem e ser bom vale a pena!!! És um herói Rodrigo!!! 💜
O melhor do mundo! Eles! Os mais pequenos que nos dão grandes lições!