ParcelaVioleta - Centro Clínico

12/01/2026

Depois da Barbie portadora de diabetes tipo 1, a Mattel acaba de lançar um novo modelo para a sua coleção inclusiva. Objetivo é fomentar o sentimento de representatividade e inclusão nas crianças.

11/01/2026

11/01/2026

Esta palavra, muitas vezes dita de forma automática, tem um impacto profundo nas relações humanas, promovendo empatia, respeito e reconhecimento.
Agradecer é uma forma de valorizar o outro, de reconhecer esforços, gestos e presenças que, por vezes, passam despercebidos. Num mundo cada vez mais acelerado, parar para expressar gratidão ajuda a fortalecer laços pessoais e profissionais, criando ambientes mais positivos e humanos.
Este dia convida-nos a refletir sobre a importância da gratidão não apenas em momentos especiais, mas também nas pequenas ações do dia a dia. Um obrigado sincero pode melhorar o dia de alguém, aliviar tensões e até inspirar atitudes mais solidárias.
Obrigada!

08/01/2026

Pilates Clínico!!! Preencha!

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfVUOZdF-RS6zYZP6Rp7ASB-SoOLv2NBW13_BioYYcFz9znRw/viewform?usp=publish-editor

07/01/2026

ULS de Castelo Branco lança Consulta de Plano de Nascimento

A Unidade Local de Saúde Castelo Branco vai iniciar hoje, dia 7 de janeiro, a nova Consulta de Plano de Nascimento, destinada a todos os casais que desejem preparar, de forma personalizada, o seu Plano de Nascimento a partir das 28 semanas de gestação.

Esta iniciativa reforça o compromisso da ULS de Castelo Branco com a humanização dos cuidados de saúde materna, promovendo uma experiência de parto mais informada, segura e alinhada com as expectativas de cada família.

As consultas terão lugar todas as quartas-feiras, no 5.º piso do Serviço de Obstetrícia.

As inscrições para esta consulta já estão abertas e podem ser realizadas através dos seguintes contactos:
👉Telefone: 272 000 202
👉Email: planonascimento@ulscb.min-saude.pt

A ULS de Castelo Branco convida todos os futuros pais a participarem nesta iniciativa que pretende facilitar uma vivência positiva e esclarecida do momento do nascimento.

05/01/2026

A primeira novidade de 2026 chegou! MANHÃS PEDAGÓGICAS na .centro_clinico

A 1° será já no próximo dia 24 de janeiro, na qual vamos trabalhar a área curricular de português!

Façam a inscrição para os vossos filhos o quanto antes, uma vez que o número de vagas são limitadas!

A inscrição pode ser feita através do contacto 966 774 545 ou presencialmente na .centro_clinico e tem um valor de 10,00€ que deverá ser pago no ato da inscrição.

05/01/2026

A primeira novidade de 2026! Fique atento à Manhã Pedagógica de Janeiro!

05/01/2026

Sinais de alerta da Perturbação de Ansiedade Generalizada em Adultos

➡️Preocupação excessiva e persistente com várias áreas da vida (trabalho, saúde, família), difícil de controlar.
➡️Sensação constante de tensão, nervosismo ou estar “em alerta”.
➡️Dificuldade em relaxar, mesmo em momentos de descanso.
➡️Fadiga frequente sem causa física evidente.
➡️Dificuldade de concentração ou sensação de “mente em branco”.
➡️Irritabilidade frequente ou baixa tolerância à frustração.
➡️Alterações do sono (dificuldade em adormecer, sono agitado ou acordar cansado).
➡️Sintomas físicos como tensão muscular, dores de cabeça, palpitações, sudorese ou problemas gastrointestinais.
➡️Pensamento antecipatório negativo e catastrofização constante.

02/01/2026

Sinais de alerta da Perturbação de Ansiedade Generalizada em Crianças

➡️Preocupações excessivas e desproporcionais para a idade (escola, desempenho, segurança dos pais).
➡️Necessidade constante de confirmação ou tranquilização por parte dos adultos.
➡️Dificuldade em separar-se dos cuidadores ou medo excessivo de algo acontecer.
➡️Queixas físicas frequentes sem causa médica clara (dores de barriga, dores de cabeça).
Irritabilidade, choro fácil ou explosões emocionais.
➡️Dificuldade em dormir ou pesadelos frequentes.
➡️Evitamento de situações novas ou que envolvam avaliação (escola, atividades sociais).
➡️Dificuldade de concentração e agitação motora.
➡️Perfeccionismo excessivo ou medo intenso de errar.