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06/01/2026

7 PECADOS CAPITAIS 😱
Os pecados capitais são uma criação teológica pensada para compilar os vícios condenados pela Igreja por serem considerados pecaminosos.

"Os pecados capitais são gula, avareza, luxúria, ira, inveja, preguiça e soberba. Segundo a doutrina católica, são comportamentos prejudiciais que servem de raiz para outros pecados. Essa lista foi formalizada pelo Papa Gregório Magno no século VI e depois refinada por São Tomás de Aquino no século XIII.

Embora o termo "pecados capitais" não apareça na Bíblia, cada um deles é mencionado em diferentes passagens das Escrituras. Ao longo da história, essa doutrina influenciou a teologia e a literatura, destacando a importância de evitar os prazeres mundanos para alcançar uma vida espiritual cristã plena."

"História dos sete pecados capitais
A origem dos pecados capitais remonta ao século IV, quando um religioso chamado Evágrio Pôntico escreveu uma obra chamada “Sobre os 8 vícios capitais”. Essa criação vem de uma escola teológica ascética que prega a aproximação de Deus por meio da renúncia dos chamados “prazeres mundanos” e da prática da oração.

Ele considerava que havia três inimigos que atrapalhavam a construção da vida espiritual cristã, sendo eles o mundo, a carne e o demônio. Os oito vícios para Evágrio eram a gula, a fornicação, a avareza, a tristeza, a cólera, a acídia (preguiça), a vanglória e, por último, o orgulho.

Foi apenas no século VI que o Papa Gregório Magno estabeleceu a lista dos 7 pecados capitais, na época eram: orgulho, inveja, ira, melancolia, avareza, gula e luxúria.

Posteriormente, a melancolia (ou tristeza) foi substituída pela preguiça, e o orgulho foi retirado da lista, por ser considerado o primeiro pecado de todos, sendo substituído pela soberba, também chamada de vaidade.

No século XIII, São Tomás de Aquino aprofundou os estudos sobre pecados capitais à luz de versículos bíblicos e da filosofia aristotélica."

"O sete pecados capitais são:

👉Gula: comer ou beber em excesso, ir além da satisfação. Buscar alegria na comida ou bebida.
👉Avareza: apego exagerado ao acumulo de riquezas ou dinheiro. Substituir Deus pelo dinheiro.
👉Luxúria: desejo sexual descabido, sem limites, exagerado.
👉Ira: sensação de raiva descontrolada, busca incessante por vingança.
👉Inveja: desejo de possuir ou usar algo de outra pessoa, também pode ser sentir raiva de alguém por querer ser como a pessoa é.
👉Preguiça: ausência de disposição para o trabalho sem razão para tal. Morosidade, lentidão, moleza para cumprir tarefas necessárias.
👉Soberba: sentir-se melhor que outro, desprezo pelos iguais, prepotência, visão superlativa de si."

"Virtude opostas aos pecados capitais
Da mesma forma que existem os pecados capitais, há os seus antônimos, virtudes que se contrapõem a esses hábitos ou sentimentos. Elas são:

👉Temperança: ter moderação, comedimento, equilíbrio, tanto no ato de comer e beber como em outras atividades da vida. (oposto de gula)
👉Generosidade: ser atento às necessidades do outro, saber compartilhar o que for necessário. (oposto de avareza)
👉Decência: estar conforme os padrões morais da sociedade, agir com dignidade e decoro. (oposto de luxúria)
👉Mansidão: habilidade de expressar-se de forma calma e suave. Falar e agir com afeto e cuidado com o outro. (oposto de ira)
👉Altruísmo: amor espontâneo pelo outro, fazer o bem pelo bem, sem esperar algo em troca. Torcer pelo sucesso dos outros. (oposto de inveja)
👉Dedicação: entregar-se a algo ou alguém por ter esperança, ter foco e determinação, agir apesar do cansaço e das dificuldades. (oposto de preguiça)
👉Humildade: reconhecer a grandeza de si e do outro, sem hierarquização. Saber o próprio lugar no mundo e identificar o valor de quem é diferente, ver importância naquilo que não te pertence. (oposto de soberba)".

Contato Imediato

🎊🎉✨️🎆🎇 FELIZ ANO 2026 🎇🎆✨️🎉🎊A astrologia aponta Marte como o regente de 2026: o planeta é associado à ação, coragem, ini...
31/12/2025

🎊🎉✨️🎆🎇 FELIZ ANO 2026 🎇🎆✨️🎉🎊
A astrologia aponta Marte como o regente de 2026: o planeta é associado à ação, coragem, iniciativa e força de decisão, o que traz ao ano uma energia dinâmica e marcada por movimento. No entanto, não devemos esquecer que 2026 entra à quinta-feira e esta é regida por Júpiter.
✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

Interessante.
19/12/2025

Interessante.

2025 e 2026: o fim antes do começo

2025 é Ano Universal 9.
O ano da colheita final, dos encerramentos inevitáveis, do desapego que dói… mas liberta.

Não é um ano para começar.
É um ano para fechar ciclos.
Relações que não sustentam mais a alma se despedem.
Projetos perdem o sentido.
Versões antigas de nós pedem descanso.

E até 31 de dezembro, os encerramentos continuam.
Conversas finais. Decisões adiadas que agora exigem resposta.
Portas que se fecham porque não podem mais permanecer abertas.

O Ano 9 não deixa restos.
Ele limpa o terreno inteiro.
Mesmo que doa.
Mesmo que confunda.

Nem tudo que acaba é perda.
Às vezes é libertação.

Então chega 2026.
O Ano Universal 1.
O nascimento depois do vazio.
O primeiro passo após o silêncio.

2026 não pede permissão.
Ele pergunta: quem você escolhe ser agora?

É o ano das sementes novas, da identidade, da coragem de começar sem garantias.
Mas há um aviso claro:
👉 só começa bem quem encerrou bem.

Ano 1 não aceita bagagem velha.
Não aceita medo reciclado.
Não aceita histórias que já terminaram.

2025 limpa.
2026 planta.

O luto vem antes do parto.
O vazio vem antes da criação.

Você não está perdendo o rumo.
Está sendo preparada para um novo ciclo inteiro.


Pratica todos os dias 2 minutos a postura da cobra e vê o resultado.  💙
06/12/2025

Pratica todos os dias 2 minutos a postura da cobra e vê o resultado. 💙

13/11/2025

«Hoje, vou-te dar a chama», disse o fósforo.
A vela, inquieta, respondeu:
«Não... se me acenderes, vou-me consumir. Os meus dias estarão contados.»

O fósforo ficou em silêncio um instante, depois perguntou suavemente:
«Queres mesmo passar a tua vida assim? Fria, paralisada... sem nunca brilhar?»

A vela baixou a voz:
«Inflamar-me fará mal... e eu irei desaparecer pouco a pouco.»

«Sim, isso fará mal. E sim, tu te consumirás», respondeu o fósforo.
«Mas é para isso que existimos. Eu, para te acender... e tu, para iluminar.»

«A minha chama é pequena, efémera... mas se te a transmitir, terei cumprido a minha razão de ser.»

A vela hesitou.
Então, antes que a chama do fósforo se apagasse, murmurou:
«Por favor... acende-me.»

Então, a luz nasceu.
Uma luz quente, viva, que transformou o ambiente.
A vela compreendeu que o seu verdadeiro valor não residia em permanecer intacta,
mas em se dar, até iluminar à sua volta.

Às vezes, oferecer o melhor de si faz sofrer.
Mas é essa parte que se dá que muda tudo.
Talvez o amor, no fundo, seja isso: aceitar queimar um pouco de si para tornar o mundo menos sombrio.

Viver mais tranquilamente...😊
02/11/2025

Viver mais tranquilamente...😊

EFEITOS DA MEDITAÇÃO NA SAÚDE MENTALA meditação por si só é uma ferramenta eficaz para construir uma mentalidade saudáve...
23/09/2025

EFEITOS DA MEDITAÇÃO NA SAÚDE MENTAL

A meditação por si só é uma ferramenta eficaz para construir uma mentalidade saudável – ajuda a acalmar a mente e a reduzir os sintomas de estresse. A prática diária pode ser tão simples quanto sentar-se em silêncio por alguns minutos e se concentrar na respiração, ou pode ser uma prática mais estruturada, como meditações de Kundalini Yoga ou visualização guiada.

Estudos de pesquisa publicados recentemente mostraram que a prática regular da meditação Kundalini Yoga pode ajudar a reduzir a ansiedade e melhorar a saúde mental em pacientes com sintomas depressivos e perda precoce de memória .

Além dos benefícios na redução do estresse e do burnout, a ioga e a meditação também podem ajudar a aumentar os sentimentos de autoconsciência e autoaceitação. Praticar o autocuidado e aprender a ser mais gentil consigo mesmo pode lhe dar uma maior sensação de resiliência e reduzir o risco de burnout ou stress crônico.
Paulina Sukhpal (KRI)

Se tem interesse em levar a sua prática mais longe participe nas aukas de yoga:
Via zoom pela Internet terça-feira 19h30
Em Oleiros quarta-feira 17h30
Em Castelo Branco quinta-feira 19h30
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🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️ O QUE É KUNDALINI YOGA 🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️O ensinamento desta prática estava restrito a estudiosos dos mosteiros d...
21/09/2025

🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️ O QUE É KUNDALINI YOGA 🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️

O ensinamento desta prática estava restrito a estudiosos dos mosteiros da Índia, Tibet e Nepal. Até que, em 1968, foi apresentada ao ocidente por Yogi Bhajan, que levou a prática para os Estados Unidos.

O Kundalini Yoga tem como objetivo o despertar da energia kundalini, que partindo da base da coluna percorre e ativa os sete principais centros de energia ou chacras do corpo. Os chacras são: básico, sacro, plexo solar, cardíaco, laríngeo, frontal e coronário.

Para isso, são utilizados asanas (posturas), pranayama (exercícios respiratórios), bhandas (contrações), mudras (gestos com mãos ou braços), meditação e entoação de mantras (sons específicos).

O resultado é autoconhecimento, consciência corporal, conexão espiritual e equilíbrio entre corpo, mente e alma. 🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️

Se está em Oleiros ou nos arredores e quer praticar yoga venha ter connosco.
08/09/2025

Se está em Oleiros ou nos arredores e quer praticar yoga venha ter connosco.

PRATIQUE YOGA MESMO QUE NÃO SEJA POSSÍVEL PERTO DE SI.🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️💝🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️H...
07/09/2025

PRATIQUE YOGA MESMO QUE NÃO SEJA POSSÍVEL PERTO DE SI.
🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️💝🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️
Hoje em dia com as novas tecnologias conseguimos fazer tanta coisa que de outra forma não seria possível. Então, nada melhor que aproveitar toda esta vantagem. Se quer praticar yoga e aprender um pouco mais sobre esta prática e não é possível perto de si, tem aqui uma oportunidade. Só necessita de um telemóvel, tablete ou computador e baixar a aplicação ZOOM, muito fácil. Entre em contacto para mais informações.

Yoga, uma prática milenar que segue um caminho de auto-conhecimento e auto-realização, onde aprendemos a seguir o caminho do yoga:

Yama: valores morais e éticos e práticas sociais;
Niyama: valores morais e éticos e práticas pessoais;
Asana: práticas físicas;
Pranayama: controlo de respiração;
Pratyahara: abstração dos fatores externos;
Dharana: concentração;
Dhyana: meditação;
Samadhi: auto-realização.
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Reinício das aulas de kundalini yoga,  hoje às 19h30 no Estúdio8 - Espaço Holístico CoWorking  em Castelo Branco.
04/09/2025

Reinício das aulas de kundalini yoga, hoje às 19h30 no Estúdio8 - Espaço Holístico CoWorking em Castelo Branco.

Hoje deixo a receita do leite dourado,  experimentem durante algum e beneficiarão resultados.Bom apetite.🥛
03/08/2025

Hoje deixo a receita do leite dourado, experimentem durante algum e beneficiarão resultados.
Bom apetite.🥛

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