USF Navegantes

30/06/2025

Comer fruta diariamente ajuda a manter uma dieta saudável. Nesta primavera, coma morangos. Mas lembre-se: lave-os bem antes de consumir. 🍓💧
©👉 Direção-Geral da Saúde

12/06/2025

Invista alguns minutos, todos os dias, para dar valor a algo positivo que fez. Mesmo pequenas vitórias contribuem para aumentar a confiança em si próprio/a. 👏👍💪
©👉 World Health Organization (WHO)

08/06/2025

01/06/2025

01/06/2025

Os direitos das crianças

Todas as crianças têm o direito a ser crianças. E têm o direito a crescer livres, mas com regras, num país amigo das crianças.
Todas as crianças têm direito a uma escola que as eduque, antes de as instruir. Onde não passem tempo demais, todos os dias. Em que as aulas não sejam tão grandes como têm sido e se poupe nos trabalhos de casa. E em que os recreios sejam maiores em tempo e melhores nas condições e nos recursos que poēm ao dispor de todas as crianças.
Numa escola amiga das crianças haverá, por isso, um quadro de honra para todos os alunos faladores. Porque uma escola que não fala e não escuta vive assustada e fechada sobre si. E, se for assim, educa mal. E não é escola.
Num país amigo delas, todas as crianças têm direito a brincar. Todos os dias! Sem direito a férias, pontes ou feriados. E a brincar com um dos pais, 30 minutos, de segunda a domingo. Brincar só ao fim-de-semana não é brincar: é pôr uma agenda no lugar do coração.
As crianças, também, o direito a ser filhas únicas dos seus pais, um vez por semana, por um bocadinho. E a ter os pais, ao jantar e depois dele, sem telemóveis e sem televisão, só para a família.
E merecem, ainda, o direito a admirar os pais e os avós. Porque só quem admira se torna humilde. E só quem conhece a sua história, e se orgulha dela, conquista o direito a ter futuro.
Todas as crianças têm o direito a um país amigo das crianças. Um país onde todas as crianças se sintam filhas dos pais e sobrinhas de todos. Um país que não as idolatre nem endeuse, mas que as ame, simplesmente.
As crianças têm direito a ser crianças. Para sempre. A infância nunca morre: apenas adormece. E quem, crescimento fora, se desencontra do brincar, não perceberá, jamais, que não há crianças se não houver brincar.

19/05/2025

Com agradecimento especial aos médicos de família da nossa USF.

No Dia Mundial do Médico de Família assinalamos o insubstituível papel destes profissionais, no acompanhamento dos utentes (nas várias fases da vida) e das suas famílias💛
Com Saúde🆙

14/05/2025

14/05/2025

O melanoma é um cancro maligno que afeta, sobretudo, pessoas com tom de pele clara e propensas a queimaduras solares. Os casos têm aumentado de forma substancial nos últimos 40 anos. Esteja atento/a, cuide de si.
©👉 Associação Portuguesa contra o Cancro Cutâneo

12/05/2025

A todos os enfermeiros da ULS Póvoa de Varzim e Vila do Conde, desejamos um Feliz dia...de preferência sem muito stress e tristezas.