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FisioMoura

💚Cuidamos de si por dentro e por fora
✨Saúde • Estética • Bem-Estar
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12/04/2026

🎉🎂 Hoje a nossa Técnica Mariana Pinhão celebra o seu aniversário! 🎈🥳

A Equipa FisioMoura deseja-lhe um dia feliz! 🎊🎁

03/04/2026

Tratar a dor é o começo. Devolver a qualidade de vida é o objetivo. 💙

Porque não basta aliviar o sintoma — queremos que se sinta bem, que se mova sem limitações, que recupere o seu dia a dia com confiança.

É isso que fazemos aqui, todos os dias. 🙌

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27/03/2026

A fisioterapia especializada vai além do tratamento dos sintomas.

Ela procura identificar a verdadeira causa do problema e aplicar técnicas adequadas a cada situação.

Quando o tratamento é específico e personalizado, os resultados tendem a ser mais eficazes e duradouros.

Se sente dor, desconforto ou alguma limitação no seu dia a dia, a fisioterapia pode ajudar.

📩 Para mais informações ou marcação de avaliação, entre em contacto connosco.

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25/03/2026

❓ 𝐌𝐢𝐭𝐨 𝐨𝐮 𝐕𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞?

Os tratamentos estéticos só devem ser feitos no verão.

➡️ 𝐌𝐈𝐓𝐎!

Na verdade, 𝐦𝐮𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐬𝐚̃𝐨 𝐚𝐢𝐧𝐝𝐚 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐜𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐧𝐨 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐫𝐧𝐨, como laser, limpezas de pele mais profundas e alguns tratamentos corporais, devido á exposição solar ser menor.

✨ O importante é fazer sempre com acompanhamento profissional e seguir as recomendações.

💬 Já fez algum tratamento estético?
Conte-nos nos comentários!

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23/03/2026

✨ 𝐓𝐞𝐬𝐭𝐞𝐦𝐮𝐧𝐡𝐨 𝐫𝐞𝐚𝐥

Tenho Parkinson e, embora ainda esteja no início da doença, o meu neurologista aconselhou-me a fazer Pilates como parte do meu plano de tratamento. Sei que o exercício físico pode ajudar a atrasar a progressão da doença, e isso dá-me esperança.

Há mais de um ano que faço Pilates com a Sylvie e sinto uma profunda gratidão pela sua dedicação. Acolhe-me com cuidado, escuta-me e adapta tudo ao que estou a sentir, fazendo-me sentir segura, confiante e motivada.

Os exercícios adaptados têm-me ajudado a manter a flexibilidade, a força muscular e o equilíbrio.
Até agora, não tenho apresentado grandes sintomas da doença e acredito que o Pilates tem sido uma das principais razões para isso. Não faz a doença regredir, mas ajuda-me a retardar a sua evolução e a preservar a minha independência, confiança e mobilidade.

Recomendo o Pilates a todas as pessoas com Parkinson. É uma forma de cuidar da saúde e melhorar a qualidade de vida. 🤍

Cuidar do corpo é também cuidar da qualidade de vida.

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16/03/2026

Cuidar da mente não precisa ser complicado.

Pequenos hábitos diários podem fazer uma grande diferença. 🌿

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10/03/2026

Há pais que nunca pedem nada…
mas que sempre estiveram lá para tudo. 💙

Foram abrigo nos dias difíceis e orgulho nas nossas conquistas.
Mesmo com o passar do tempo, continuam sempre a cuidar de nós.

Neste 𝐃𝐢𝐚 𝐝𝐨 𝐏𝐚𝐢, retribua com um momento só para ele.

✨ Ofereça um 𝐯𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐛𝐞𝐦-𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 a quem sempre cuidou de si.

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06/03/2026

𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐢 𝐞́ 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐮𝐦𝐚 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 — 𝐞́ 𝐮𝐦 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐚𝐦𝐨𝐫 𝐩𝐫𝐨́𝐩𝐫𝐢𝐨. 💙

Entre a rotina e as responsabilidades, lembre-se de reservar tempo para o que realmente importa: a sua saúde e o seu bem-estar.

Estamos aqui para caminhar consigo nesse cuidado.

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04/03/2026

O que é que o Terapeuta da Fala trabalha? 💬

Muito mais do que apenas a fala.
Intervém em áreas essenciais como comunicação, linguagem, voz, leitura e escrita, motricidade orofacial, alimentação e até sucção e deglutição.

Cada intervenção é personalizada, respeitando as necessidades de cada criança.

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02/03/2026

A 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐨́𝐫𝐢𝐚 é indicada para bebés, crianças, adultos e idosos que apresentam dificuldade respiratória, alergias, secreções acumuladas ou tosse persistente.

Através de técnicas específicas que ajudam a libertar as vias respiratórias, a melhorar a ventilação pulmonar e a fortalecer a função respiratória, contribui para um dia a dia mais leve e confortável.

✨ Uma respiração mais eficaz faz toda a diferença no bem-estar e na qualidade de vida.

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́de

26/02/2026

Massagem: o seu momento de pausa. 🌿

Desligue do stress, relaxe o corpo e permita-se simplesmente sentir.
Porque cuidar de si também é prioridade.

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24/02/2026

𝐔𝐦𝐚 𝐩𝐞𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐮𝐝𝐚́𝐯𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐜̧𝐚 𝐜𝐨𝐦 𝐩𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐚́𝐫𝐢𝐨𝐬. ✨

Limpeza adequada, hidratação e proteção solar são essenciais para manter a pele bonita, equilibrada e luminosa.

Cuide de si hoje para sentir a diferença amanhã.

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