Qual é o horário de funcionamento?

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SANUS

Promovemos a saúde e o bem estar, a nível físico, mental e espiritual.

19/11/2025

𝟏𝟗 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨 — 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐃𝐨𝐞𝐧𝐜̧𝐚 𝐏𝐮𝐥𝐦𝐨𝐧𝐚𝐫 𝐎𝐛𝐬𝐭𝐫𝐮𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐂𝐫ó𝐧𝐢𝐜𝐚 (𝐃𝐏𝐎𝐂)

A Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC) é uma doença respiratória crónica que dificulta a passagem do ar nos pulmões, causando falta de ar, tosse persistente e cansaço.

✅ Principais causas: tabagismo, exposição prolongada a poeiras, fumo, produtos químicos ou poluição.
✅ Tipos de DPOC: bronquite crónica e enfisema pulmonar.

Embora não tenha cura, a DPOC pode ser controlada com:

👉Exercício físico e reabilitação respiratória
👉Cumprir o tratamento prescrito pelo médico
👉Evitar poluentes e poeiras
👉Deixar de fumar

💙 Prevenir e controlar a DPOC é possível. Cuida dos teus pulmões!

18/11/2025

🦠𝗧𝗘𝗦𝗧𝗘 𝗦𝗔𝗟𝗜𝗩𝗔𝗥 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗗𝗜𝗔𝗚𝗡Ó𝗦𝗧𝗜𝗖𝗢 𝗗𝗔 𝗖𝗢𝗩𝗜𝗗🦠

Fazer o teste à COVID através da zaragatoa nasal pode ser bastante desconfortável.

❗O processo envolve a introdução de uma zaragatoa nas narinas, o que provoca, muitas vezes, uma sensação de ardor, comichão ou até lágrimas involuntárias. Para muitas pessoas, especialmente crianças e idosos, é uma experiência desagradável.❗

🩺𝐍𝐚 𝐂𝐥í𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐒𝐀𝐍𝐔𝐒 𝐮𝐬𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐨 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐢𝐯𝐚𝐫. Este teste é muito mais prático e confortável, basta recolher uma pequena amostra de saliva.

👉É uma alternativa simples, fiável e rápida!!!

SANUS, a cuidar de Si!

16/11/2025

❗❗Sabia que já dispomos na Clínica SANUS de 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐨́𝐫𝐢𝐨𝐬 𝟒 𝐞𝐦 𝟏?

Os te**es 4 em 1 são exames rápidos que permitem detetar, numa única amostra, a presença de vírus respiratórios.

Num só exame pode fazer o rastreio de:

✅𝐂𝐎𝐕𝐈𝐃-𝟏𝟗
✅ 𝐆𝐫𝐢𝐩𝐞 𝐀
✅ 𝐆𝐫𝐢𝐩𝐞 𝐁
✅ 𝐕𝐒𝐑 (𝐕𝐢́𝐫𝐮𝐬 𝐒𝐢𝐧𝐜𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐨́𝐫𝐢𝐨)

Rápido, simples e fiável !

Procure-nos para mais informações ou para realizar o seu teste.

SANUS, a cuidar de Si!

14/11/2025

💙 𝟏𝟒 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨 — 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬 💙

"A diabetes, cientificamente designada por diabetes mellitus, é uma condição crónica que afeta a forma como o corpo regula os níveis de açúcar no sangue, também chamada de glicose. A glicose é a principal fonte de energia do corpo, mas a sua quantidade no sangue deve ser cuidadosamente controlada com a ajuda de uma hormona chamada insulina, produzida pelo pâncreas."

Neste dia, reforçamos a importância de educar, apoiar e cuidar — porque cada gesto conta na luta contra a diabetes.

🔵𝑼𝒏𝒊𝒅𝒐𝒔 𝒑𝒆𝒍𝒂 𝒔𝒂ú𝒅𝒆. 𝑼𝒏𝒊𝒅𝒐𝒔 𝒑𝒆𝒍𝒂 𝒑𝒓𝒆𝒗𝒆𝒏çã𝒐. .

12/11/2025

🌍 𝟏𝟐 𝐝𝐞 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨 – 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐏𝐧𝐞𝐮𝐦𝐨𝐧𝐢𝐚

A pneumonia é uma infeção respiratória grave que afeta os pulmões e pode atingir pessoas de todas as idades, especialmente crianças, idosos e pessoas com doenças crónicas.

Embora seja possível prevenir e tratar, a pneumonia ainda causa milhares de mortes todos os anos em todo o mundo.

❗ 𝐒𝐢𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭𝐚:
-Tosse com ou sem expetoração
-Febre alta
-Dificuldade respiratória
-Dor no peito
-Cansaço extremo

👉 Ao notar estes sintomas, procure ajuda médica de imediato.

✅𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜̧𝐚̃𝐨:
-Vacinação (ex. contra pneumococo e gripe)
-Lavagem frequente das mãos
-Evitar fumo do tabaco
-Manter um estilo de vida saudável
-Tratar corretamente doenças respiratórias

📣 𝐍𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐏𝐧𝐞𝐮𝐦𝐨𝐧𝐢𝐚, 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐥𝐡𝐚 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨.
𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐞́ 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐠𝐞𝐫 𝐯𝐢𝐝𝐚𝐬.

10/11/2025

❗❗ÚLTIMA HORA❗❗

📢Vaga disponível para amanhã (terça-feira) MTC- Medicina Tradicional Chinesa.

Contatos:
📱Tlm: 913 796 324
📞Tlf:255 322 229

10/11/2025

🧠𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐚𝐭𝐢𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚 𝐂𝐞𝐟𝐚𝐥𝐞𝐢𝐚 – 𝐀𝐥í𝐯𝐢𝐨 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐞 𝐃𝐮𝐫𝐚𝐝𝐨𝐮𝐫𝐨! 🧠

🔹 A cefaleia, ou dor de cabeça, pode ter várias causas: tensão muscular, problemas cervicais, stress ou alterações posturais. A osteopatia trata a origem da dor, ajudando a aliviar de forma eficaz e sem recorrer a medicamentos!

✅ 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟í𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐚 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐚𝐭𝐢𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚 𝐂𝐞𝐟𝐚𝐥𝐞𝐢𝐚:

✔️ Alívio de dores de cabeça tensionais e cervicogénicas
✔️ Redução da frequência e intensidade das crises
✔️ Relaxamento muscular e libertação das estruturas comprimidas
✔️ Melhoria da postura e do bem-estar geral

💆‍♂️ Técnicas suaves como liberação miofascial, mobilização cervical e reequilíbrio postural ajudam a eliminar as tensões que desencadeiam a dor.

🔹 𝐍𝐚̃𝐨 𝐝𝐞𝐢𝐱𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐚 𝐝𝐨𝐫 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐝𝐢𝐚. 𝐀 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐚𝐭𝐢𝐚 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐨 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐡𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐨 𝐚𝐥í𝐯𝐢𝐨 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐝𝐨𝐮𝐫𝐨!

📍 Marque já a sua consulta e recupere o equilíbrio!

06/11/2025

🌿𝐌𝐓𝐂 𝐧𝐚 𝐀𝐫𝐭𝐫𝐨𝐬𝐞 𝐝𝐨 𝐉𝐨𝐞𝐥𝐡𝐨: 𝐮𝐦𝐚 𝐚𝐛𝐨𝐫𝐝𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐞 𝐞𝐟𝐢𝐜𝐚𝐳

A artrose do joelho é uma condição degenerativa que afeta milhões de pessoas, provocando dor, inflamação, rigidez e limitação de movimentos. Para além dos tratamentos convencionais, a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) tem-se mostrado uma aliada importante no controlo dos sintomas e na melhoria da qualidade de vida.

💠 𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐚 𝐌𝐓𝐂 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐝𝐚𝐫?

A MTC atua através de técnicas milenares que visam restabelecer o equilíbrio energético do organismo e estimular os mecanismos naturais de cura:

✅𝐀𝐜𝐮𝐩𝐮𝐧𝐭𝐮𝐫𝐚 – Reduz a dor, melhora a circulação sanguínea e diminui a inflamação da articulação.
✅ 𝐅𝐢𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐜𝐡𝐢𝐧𝐞𝐬𝐚– Uso de fórmulas à base de plantas para nutrir os tendões e ossos, e controlar o processo inflamatório.
✅𝐓𝐮𝐢𝐧𝐚 (massagem terapêutica chinesa) – Alivia tensões musculares, melhora a mobilidade e reduz o desconforto articular.

Cuida dos teus joelhos hoje para caminhares melhor amanhã.

03/11/2025

𝐏𝐄́ 𝐏𝐋𝐀𝐍𝐎 𝐈𝐍𝐅𝐀𝐍𝐓𝐈𝐋 : 𝐐𝐔𝐀𝐍𝐃𝐎 𝐀𝐕𝐀𝐋𝐈𝐀𝐑?

Durante os primeiros anos de vida, é comum observar um base de apoio ampla, sem arco plantar visível. O chamado "pé plano".

👉Esta condição tende a melhorar com o desenvolvimento neuromotor e o fortalecimento da musculatura. No entanto, em alguns casos, o pé plano pode persistir ou apresentar sinais que justifiquem avaliação especializada.

👀 𝐒𝐈𝐍𝐀𝐈𝐒 𝐃𝐄 𝐀𝐋𝐄𝐑𝐓𝐀 :
- Dor nos pés. tornozelos ou pernas;
- Cansaço ao caminhar ou correr;
- Calçado que se desgasta de forma irregular;
- Desequilíbrios frequentes ou marcha alterada.

A diferenciação entre um pé plano funcional e um pé plano patológico é fundamental.

Uma avaliação podológica permite identificar alterações estruturais e funcionais, monitorizar a evolução da marcha e, se necessário, propor medidas como exercícios, orientação de calçado ou utilização de suportes plantares personalizados.

✅A avaliação precoce evita complicações e favorece um desenvolvimento mais equilibrado.

31/10/2025

👻𝐁𝐨𝐨oooo

🎃👻𝐐𝐮𝐞 𝐨 𝐭𝐞𝐮 𝐇𝐚𝐥𝐥𝐨𝐰𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐣𝐚 𝐚𝐬𝐬𝐮𝐬𝐭𝐚𝐝𝐨𝐫𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢𝐝𝐨!

29/10/2025

🧠 29 de Outubro – Dia Mundial do AVC

O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma das principais causas de morte e incapacidade em Portugal — mas 90% dos casos podem ser evitados.

❗ O AVC acontece quando o fluxo sanguíneo para o cérebro é interrompido (AVC isquémico) ou quando há a rutura de um vaso (AVC hemorrágico).

🔎𝐒𝐢𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭𝐚:
-Face descaída (sorriso torto)
-Dificuldade em levantar um dos braços
-Fala arrastada ou confusa

👉 Ao primeiro sinal, liga imediatamente 📞 112 . O tempo salva vidas e reduz sequelas.

✅ 𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫:
-Controla a tensão arterial
-Faz exercício físico regular
-Tem uma alimentação equilibrada
-Evita fumar e o consumo excessivo de álcool
-Controla o colesterol e a diabetes

🌍 𝐍𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐨 𝐀𝐕𝐂, 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐥𝐡𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐚𝐠𝐞𝐦. 𝐀 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧çã𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐞ç𝐚 𝐜𝐨𝐦 𝐚 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚çã𝐨!

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Avenida João Pinto Ribeiro Nº398
Celorico De Basto
4890-221

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