USF Chamusca

11/04/2026

USF Chamusca

Sabia que O Dia Mundial da Doença de Parkinson é assinalado a 11 de abril?
É um momento importante para aumentar a consciência sobre a Doença de Parkinson, uma condição neurológica que afeta o movimento e pode impactar significativamente a qualidade de vida.
Reconhecer os sinais precoces, como tremores, rigidez ou lentidão nos movimentos, pode fazer toda a diferença no acompanhamento da doença. Por isso, perante qualquer sintoma ou dúvida, é fundamental procurar aconselhamento médico. Um diagnóstico precoce permite iniciar tratamentos adequados e melhorar o bem-estar ao longo do tempo.
Neste dia, reforça-se a importância de cuidar da saúde e de não ignorar sinais do corpo.
Consultar um profissional de saúde é um passo simples, mas essencial, para despistar problemas e garantir uma melhor qualidade de vida.

07/04/2026

USF Chamusca

Sabia que hoje se celebra o Dia Mundial da Saúde?💚

Uma data que nos lembra da importância de cuidar do nosso bem mais precioso: a nossa saúde.
Pequenos gestos no dia a dia fazem toda a diferença, desde uma alimentação equilibrada até à prática de exercício físico e ainda ao acompanhamento regular do estado do nosso corpo.
Aproveite este dia como um convite para marcar uma consulta e visitar o seu médico e enfermeiro de família.
A prevenção é o melhor caminho para uma vida mais saudável e com qualidade.

Cuide de si. A sua saúde agradece!

A todos os que diretamente trabalham na e para a Saúde dos outros,
Muito Obrigado

05/04/2026

Grupo de Dadores Benévolos de Sangue do Concelho da Chamusca

USF Chamusca

A dádiva de sangue é um gesto simples, mas de enorme valor. Cada doação pode salvar até três vidas, contribuindo diretamente para o tratamento de doentes, vítimas de acidentes, cirurgias e diversas condições médicas.
O sangue não pode ser fabricado artificialmente, o que torna cada dador essencial para garantir que nunca falte a quem precisa.

Doar sangue é um ato seguro, rápido e solidário.
A participação de todos é fundamental para manter as reservas de sangue estáveis ao longo do ano.

Informamos que irá decorrer nova recolha de sangue na Chamusca no dia 19 de abril (domingo), no salão dos Bombeiros Voluntários de Chamusca, entre as 9h00 e as 13h00.
Esta é uma excelente oportunidade para contribuir com este gesto de solidariedade e fazer a diferença na vida de alguém.

Seja um herói anónimo.
Dê sangue, dê vida.

27/03/2026

USF Chamusca

27 de março
Dia Nacional do Dador de Sangue

A doação de sangue não lhe custará nada, mas salvará uma vida. O sangue que você doa com o seu pequeno esforço, dá a alguém outra chance na vida. . Você não precisa ser médico para salvar vidas.
Você não pode dar tudo o que tem para salvar alguém, mas pode ajudar a completar o que falta.
Seja a gota que faltava...

MUITO OBRIGADO a todos os Dadores...

"Dê Sangue, Dê Vida"💉❣️

Façam favor de ser felizes...

24/03/2026

USF Chamusca
Sabia que hoje foi Dia Mundial da Tuberculose?

Assinalado a 24 de março, tem como objetivo sensibilizar a população para uma das doenças infecciosas mais antigas e ainda presentes no mundo. A data marca o dia em que o médico Robert Koch anunciou, em 1882, a descoberta do bacilo responsável pela tuberculose, um avanço crucial para o diagnóstico e tratamento da doença.

Apesar dos progressos da medicina, a Tuberculose continua a afetar milhões de pessoas todos os anos, especialmente em regiões com menos acesso a cuidados de saúde. A sua prevenção e tratamento são possíveis, mas exigem diagnóstico precoce, adesão rigorosa à medicação e políticas públicas eficazes.

Este dia serve, assim, como um lembrete da importância da informação, da solidariedade e do investimento contínuo na saúde global para erradicar esta doença.

21/03/2026

USF Chamusca

Bom dia

Sabia que... Hoje assinala-se o Dia Mundial da Trissomia 21 💛?

Uma data que nos convida a celebrar a diversidade, a promover a inclusão e a lembrar que todas as pessoas têm o seu valor único. A Trissomia 21 não define limites — define possibilidades, conquistas e histórias de superação que merecem ser reconhecidas todos os dias.

Mais do que um dia simbólico, é um apelo à empatia, ao respeito e à construção de uma sociedade onde todos tenham as mesmas oportunidades de crescer, aprender e ser felizes.

Porque ser diferente é, na verdade, o que nos torna especiais. 💙💛

19/03/2026

USF Chamusca

Muito obrigado a todos os utentes que tiraram um bocadinho do seu tempo para responder ao nosso inquérito 🤍

A vossa opinião é mesmo muito importante para nós e ajuda-nos a melhorar todos os dias.
Queremos que saibam que podem contar connosco — estamos sempre aqui para vocês.

19/03/2026

USF Chamusca

Ter um kit de sobrevivência em caso de catástrofes é essencial para garantir a segurança e o bem-estar nos primeiros momentos de uma emergência. Situações como sismos, incêndios ou inundações podem acontecer sem aviso, dificultando o acesso imediato a ajuda ou recursos básicos. Um kit preparado permite ter à mão água, alimentos, medicamentos, lanterna e outros itens indispensáveis, aumentando as hipóteses de sobrevivência e reduzindo o pânico. Estar preparado não evita a catástrofe, mas faz toda a diferença na forma como se enfrenta e supera a situação.

18/03/2026

À nossa comunidade de utentes da USF Chamusca,
O vosso tempo é precioso — e vocês escolheram partilhá-lo connosco.
A toda a nossa comunidade de utentes, o mais sincero obrigado por terem respondido ao questionário. Cada resposta que recebemos é muito mais do que um simples preenchimento de um formulário: é um gesto de confiança, um contributo real para melhorarmos os cuidados que vos prestamos todos os dias.
A vossa opinião guia-nos. É ela que nos ajuda a perceber o que estamos a fazer bem e, sobretudo, o que podemos fazer melhor — por vocês e pelas vossas famílias.
A USF Chamusca está comprometida com uma saúde cada vez mais próxima, mais humanizada e de maior qualidade. E esse caminho só é possível com a vossa participação ativa.
Por isso, vos pedimos: não parem por aqui! Nos próximos questionários, voltem a fazer ouvir a vossa voz. Cada resposta conta. A vossa opinião faz a diferença.

Com gratidão e estima,
A Equipa da USF Chamusca

14/03/2026

USF Chamusca

Sabia que ontem 13 de Março foi Dia Mundial do Sono?
Sabia que dormir bem começa ao pequeno-almoço?
Este dia nasceu para alertar para o impacto que o descanso tem na nossa saúde física, mental e emocional. E é por isso que hoje falamos de sono – e da importância de mudar a forma como o encaram.

Num mundo que nunca abranda verdadeiramente, dormir bem tornou-se um desafio – e cada vez mais, um acto de resistência.

Falamos muitas vezes do sono como um momento isolado: a hora de deitar, o número de horas ideais, os hábitos a evitar antes de apagar a luz. Mas a verdade é que o descanso não começa à noite. Começa muito antes, no modo como acordamos, na pressa com que vivemos as primeiras horas do dia, na forma como entramos na rotina.

Hoje, um dos maiores inimigos do sono não é apenas a insónia, mas a aceleração com que vivemos as manhãs. Alarmes repetidos, notificações incessantes, tarefas em catadupa. Acordamos já em esforço, em piloto automático, sem espaço para escutar o corpo. E esse ritmo desenfreado, que aceitámos como parte da vida contemporânea, leva-nos numa escalada de stress ao longo do dia, afectando o nosso bem-estar e, inevitavelmente, a qualidade do sono.

14/03/2026

USF Chamusca

🧠 O stress prolongado pode influenciar comportamentos que aumentam o risco de excesso de peso, como o sedentarismo ou padrões alimentares pouco equilibrados.

O conhecimento científico atual demonstra uma forte associação entre obesidade e 13 tipos de cancro, resultado de alterações hormonais e processos inflamatórios no organismo.

🏃 A prática regular de atividade física e a adoção de rotinas saudáveis contribuem para a prevenção da obesidade e de várias doenças associadas.

Saiba mais em: ligacontracancro.pt/obesidade

14/03/2026

USF Chamusca