Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00

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Manuel Pharma, Avenida da República/Edifício Tâmega (Fonte do Leite)/BL2-LJ 2, Chaves (2026)

Q: Qual é o endereço?

Avenida Da República/Edifício Tâmega (Fonte Do Leite)/BL2-LJ 2

16/04/2026

♦️ 𝗡𝗲𝗺 𝘁𝘂𝗱𝗼 𝗻𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝘀𝗮 𝗱𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻ç𝗮.

Há técnicas mais suaves, com um ritmo mais lento, que trabalham o corpo de forma diferente e que, ainda assim, ajudam a aliviar, a soltar e a recuperar leveza.
👉 A 𝗗𝗿𝗲𝗻𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗟𝗶𝗻𝗳á𝘁𝗶𝗰𝗮 insere-se nesse tipo de cuidado.

Através de movimentos suaves, mas precisos, ajuda a mobilizar líquidos, a reduzir a sensação de inchaço e a promover uma sensação de corpo mais leve e menos tenso.

Para quem procura algo mais leve e progressivo, pode ser um bom ponto de partida.

🤎 O que é que o seu corpo lhe está a pedir?
📍 𝗠𝗮𝗻𝘂𝗲𝗹 𝗣𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮 - Fonte do Leite, junto ao Centro de Saúde Nº 2, em Chaves.

15/04/2026

🔍 𝗡ã𝗼 𝗱𝗲𝘃𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲ç𝗮𝗿 𝗽𝗲𝗹𝗮 𝗲𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮 𝗱𝗼 𝘀𝘂𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼, 𝗺𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗲𝗯𝗲𝗿 𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗵𝗲 𝗲𝘀𝘁á 𝗮 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗳𝗮𝗹𝘁𝗮.

▪️Selénio e zinco, minerais essenciais para a proteção celular e imunidade.
▪️Colagénio, associado à estrutura e elasticidade.
▪️Vitaminas, no suporte à energia do dia a dia.
▪️E opções de apoio à circulação, pensadas para maior conforto e leveza.

Não são só suplementos. São 𝗲𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗲𝗺 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗱𝗼 𝗲𝗺 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗰𝗮𝘀𝗼.

14/04/2026

♦️ 𝗔𝗹𝗴𝘂𝗺𝗮𝘀 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝗻𝘀 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗹𝗵𝗮𝗺 𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗮.

Nem todas as massagens têm o objetivo de relaxar.

Há abordagens mais intensas, com um ritmo diferente, que procuram estimular, ativar e trabalhar o corpo de forma mais profunda.

👉 A 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗧𝘂𝗿𝗯𝗶𝗻𝗮𝗱𝗮 insere-se nesse tipo de abordagem.
Atua sobre o tecido, mobiliza zonas mais densas e contribui para uma sensação de corpo mais leve, mais solto e mais ativo.

Com o tempo, esse estímulo também se reflete na forma como a pele se apresenta e na perceção do próprio corpo.

Para quem sente o corpo mais pesado, com alguma retenção ou quer trabalhar mais a componente estética, pode ser um bom ponto de partida.

🤎 O que é que o seu corpo sente?
📍 𝗠𝗮𝗻𝘂𝗲𝗹 𝗣𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮 - Fonte do Leite, junto ao Centro de Saúde Nº 2, em Chaves.

13/04/2026

🗓️ 𝗘 𝘀𝗲 𝗼 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗳𝗼𝗿 𝗮𝗹é𝗺 𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗶𝗺𝗶𝗱𝗼?

No tratamento da 𝗗𝗼𝗲𝗻ç𝗮 𝗱𝗲 𝗣𝗮𝗿𝗸𝗶𝗻𝘀𝗼𝗻, a medicação tem um papel essencial.

Mas, por vezes, muitas pessoas acabam por sentir que isso não é suficiente:
👉 Porque o organismo não funciona por partes.

Hoje sabe-se que fatores como a inflamação, o funcionamento do intestino, o stress e o estilo de vida influenciam diretamente a forma como o cérebro responde e como a doença evolui.

Por exemplo:
– um intestino desequilibrado pode interferir com a absorção da medicação
– processos inflamatórios persistentes podem agravar o desgaste neurológico
– o stress contínuo pode afetar a regulação do sistema nervoso

Ao mesmo tempo, a investigação tem vindo a mostrar algo importante:
- o cérebro mantém uma capacidade de adaptação ao longo do tempo.
A chamada neuroplasticidade permite criar novos caminhos e compensar, em parte, algumas funções afetadas.

É aqui que a 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 & 𝗥𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 pode ter um papel complementar.

Não substitui o tratamento convencional, mas procura criar condições para que o organismo funcione da melhor forma possível dentro do seu contexto.

Porque, em muitos casos, tratar não é apenas controlar sintomas, é perceber tudo o que pode influenciar o seu equilíbrio ao longo do tempo.

⚠️ Vagas só disponíveis para a próxima semana.
💚Marque com antecedência a sua consulta na 𝗠𝗮𝗻𝘂𝗲𝗹 𝗣𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮.
📍Fonte do Leite, junto ao Centro de Saúde Nº 2, em Chaves.

11/04/2026

🔍 𝗛á 𝘀𝗶𝗻𝗮𝗶𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝘃𝗮𝗶 𝗱𝗮𝗻𝗱𝗼, 𝗺𝗮𝘀 𝗻𝗲𝗺 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗲𝗺𝗼𝘀.

Começa devagar.

Não de um dia para o outro, mas em 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻𝗼𝘀 𝗱𝗲𝘀𝘃𝗶𝗼𝘀 ao que era habitual:
🔹 um 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 mais lento.
🔹 uma 𝗿𝗶𝗴𝗶𝗱𝗲𝘇 que f**a.
🔹 um 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗼 que já não sai com a mesma naturalidade.

E, por vezes, um 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 que demora mais a chegar.
Não porque a memória tenha desaparecido, mas porque o caminho até ela se tornou mais difícil.

A 𝗗𝗼𝗲𝗻ç𝗮 𝗱𝗲 𝗣𝗮𝗿𝗸𝗶𝗻𝘀𝗼𝗻 não é apenas tremor.
É também lentidão, no corpo e, muitas vezes, no raciocínio.

E nem sempre surge apenas em idades avançadas.
Por vezes, aparece mais cedo do que se espera, quando ainda não se pensa nisso.

E é aqui que, tantas vezes, se desvaloriza:
😒 “é 𝙙𝙖 𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚”, “é 𝙣𝙤𝙧𝙢𝙖𝙡”.

Nem sempre é.

Reconhecer estes sinais não é antecipar problemas.
É permitir que haja acompanhamento mais cedo, mais ajustado, mais humano.

O Parkinson não tem cura.
Mas tem percurso. E esse percurso pode ser cuidado.

Hoje assinala-se o 𝗗𝗶𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗗𝗼𝗲𝗻ç𝗮 𝗱𝗲 𝗣𝗮𝗿𝗸𝗶𝗻𝘀𝗼𝗻.
Um lembrete de que nem tudo o que abranda deve ser ignorado.

10/04/2026

🗓️ 𝗗𝗮𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝗯𝗿𝗶𝗹 𝗲 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗮 𝗲𝗺 𝗺𝗮𝗶𝗼.

As consultas de Medicina Integrativa & Regenerativa continuam durante o mês de abril.

⚠️ Informamos também que o Dr. Luís estará de férias de 1 a 17 de maio, pelo que durante esse período, não serão realizados tratamentos, avaliações clínicas nem perícias médico-legais.

Assim, aproveite estas últimas datas disponíveis antes da pausa para analisar sintomas que persistem, perceber padrões no organismo e compreender melhor situações que nem sempre f**am resolvidas de forma definitiva.

Se fizer sentido para si, pode ser uma oportunidade.

💚 Marque com antecedência a sua consulta na 𝗠𝗮𝗻𝘂𝗲𝗹 𝗣𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮.
📍 Fonte do Leite, junto ao Centro de Saúde Nº 2, em Chaves.

10/04/2026

♦️ Há momentos em que 𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗽𝗲𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗶𝘀𝗮𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀.

O corpo não está sempre na mesma fase, nem precisa sempre do mesmo tipo de cuidado.

Há alturas em que se sente mais pesado, com mais tensão acumulada.
Outras em que o foco pode estar mais na pele, na textura ou na forma como o corpo se apresenta.

É por isso que 𝗲𝘅𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻𝘀, desde técnicas mais direcionadas ao relaxamento e à libertação de tensão, até cuidados mais focados na pele e na modelação corporal.

Faz sentido olhar para o corpo como um todo e perceber o que, naquele momento, pode ajudar a que se sinta melhor.

🤎 O que é que o seu corpo lhe está a pedir?
📍 𝗠𝗮𝗻𝘂𝗲𝗹 𝗣𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮 - Fonte do Leite, junto ao Centro de Saúde Nº 2, em Chaves.

08/04/2026

♦️ A Sílvia Campos é a terapeuta que está por trás desta 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗮𝗼 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼.

Trabalha há vários anos na área das massagens e da estética, e isso reflete-se na forma como conduz cada sessão, 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗱𝗮 𝗻𝗼𝘀 𝘀𝗶𝗻𝗮𝗶𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝘃𝗮𝗶 𝗱𝗮𝗻𝗱𝗼 ao longo do tempo.

Há uma atenção constante a esses sinais, seja num cuidado mais estético, mais direcionado a zonas específ**as ou numa abordagem mais focada no relaxamento, ajudando a aliviar tensões e a devolver uma sensação de maior leveza ao corpo.

🤎 É assim que o cuidado ganha direção, de forma consistente e ajustada ao que cada pessoa procura em cada fase.

05/04/2026

🔎 Quando a inflamação não é apenas esforço.

A 𝗮𝗿𝘁𝗿𝗶𝘁𝗲 𝗿𝗲𝘂𝗺𝗮𝘁𝗼𝗶𝗱𝗲 é uma doença inflamatória crónica de origem autoimune.

Não resulta apenas do uso das articulações ao longo dos anos.
Resulta de um desequilíbrio do sistema imunitário, que 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮 𝗮 𝗮𝘁𝗮𝗰𝗮𝗿 𝗲𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘂𝗿𝗮𝘀 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗲𝘀:
🦵 rigidez matinal prolongada, dor simétrica nas mãos ou pés, inchaço persistente, são alguns dos sinais que não devem ser ignorados.

E, tal como outras doenças crónicas, pode evoluir de forma progressiva se não for acompanhada. Por isso, o diagnóstico precoce e o seguimento adequado fazem diferença na qualidade de vida.

Hoje assinala-se o 𝗗𝗶𝗮 𝗡𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗼 𝗗𝗼𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺 𝗔𝗿𝘁𝗿𝗶𝘁𝗲 𝗥𝗲𝘂𝗺𝗮𝘁𝗼𝗶𝗱𝗲.
Um lembrete de que nem toda a inflamação é “𝗱𝗮 𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲”.

03/04/2026

🗓️ Doenças diferentes podem ter processos semelhantes por trás.

Há problemas de saúde que parecem completamente diferentes entre si:
❤️‍🩹 doenças cardiovasculares, doenças autoimunes, inflamações articulares ou fadiga persistente.

Mas cada vez mais investigação mostra que muitas destas situações acabam por ter processos semelhantes por trás.

Ao longo do tempo podem existir pequenos desequilíbrios no organismo que vão mantendo um estado de inflamação persistente. E muitas vezes os sinais aparecem apenas anos depois.

Nas consultas de 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 & 𝗥𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 procura-se compreender o organismo como um sistema e perceber que fatores podem estar a contribuir para esses processos ao longo do tempo.

Se sente que o corpo tem vindo a dar sinais repetidos ou sintomas persistentes, pode valer a pena olhar para isso com mais atenção.

💚 Marque com antecedência a sua consulta na 𝗠𝗮𝗻𝘂𝗲𝗹 𝗣𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮.
📍 Fonte do Leite, junto ao Centro de Saúde Nº 2, em Chaves.

02/04/2026

🔹 Nem tudo o que é silencioso é inofensivo.

A 𝗵𝗶𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀ã𝗼 é frequentemente chamada de "doença silenciosa".

Na maioria dos casos, não dói.
Não provoca sintomas evidentes.
Não obriga a parar.

⚠️ Mas quando os valores se mantêm elevados ao longo do tempo, exercem pressão constante sobre os vasos sanguíneos e o coração.

O problema raramente é um valor isolado.
É a persistência sem acompanhamento.

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗮𝗿 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 não é viver em alarme. É evitar que um processo silencioso evolua.

💙 Conhecer os próprios números é parte essencial da prevenção.

01/04/2026

🌿 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗲𝗺𝗮𝘀𝗶𝗮𝗱𝗼 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗲𝗺 “𝗺𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗲𝗳𝗲𝘀𝗮”.

A inflamação não é necessariamente uma coisa má.

Na verdade, é uma das formas que o organismo tem de se proteger e reparar tecidos quando algo acontece, como uma infeção, uma lesão ou até um período de maior desgaste físico.

⚠️ O 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮 𝘀𝘂𝗿𝗴𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 esse processo não se resolve completamente. Pois, em vez de desaparecer, a inflamação mantém-se ativa, muitas vezes de forma silenciosa.

E com o passar do tempo esse 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 “𝗮𝗹𝗲𝗿𝘁𝗮” pode começar a desgastar diferentes sistemas do organismo:
🦵 articulações, metabolismo, sistema cardiovascular ou sistema nervoso.

Hoje sabe-se que muitos problemas de saúde que parecem não ter relação entre si acabam por ter algo em comum:
❤️‍🩹 processos inflamatórios que se prolongam mais tempo do que deveriam.

Por isso, em muitas situações, vale a pena olhar para o organismo como um conjunto e perceber o que pode estar a contribuir para esse desequilíbrio ao longo do tempo.

Manuel Pharma

16/04/2026

15/04/2026

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