Manuel Pharma

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06/05/2026

Entre medicamentos, suplementação e prevenção, cuidar também passa por orientar.💙

♦️ A sensação de inchaço tem uma explicação.Com o aumento das temperaturas, é comum o corpo começar a reter mais líquido...
28/04/2026

♦️ A sensação de inchaço tem uma explicação.

Com o aumento das temperaturas, é comum o corpo começar a reter mais líquidos e a 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿-𝘀𝗲 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗻𝗰𝗵𝗮𝗱𝗼.

Não é tanto uma questão de “peso” ou densidade, mas de acumulação:
👉 uma sensação mais difusa, que se nota nas pernas, na barriga ou ao longo do dia.

Mesmo com hidratação e alguns cuidados básicos, o corpo nem sempre consegue gerir essa retenção de forma eficiente.

É aqui que a 𝗗𝗿𝗲𝗻𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗟𝗶𝗻𝗳á𝘁𝗶𝗰𝗮 pode fazer sentido.

Através de movimentos suaves e ritmados, ajuda o corpo a libertar o excesso e a reduzir a sensação de inchaço.

🤎 Se nesta fase sente mais retenção do que o habitual, pode ser um bom momento para ajudar o corpo a aliviar.
📍 𝗠𝗮𝗻𝘂𝗲𝗹 𝗣𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮 - Fonte do Leite, junto ao Centro de Saúde Nº 2, em Chaves.

👉 É só uma pequena pausa! 😜
27/04/2026

👉 É só uma pequena pausa! 😜

🗓️  𝗔𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗮 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗮Últimos dias antes da pausa em maio.Entramos na última semana de consultas antes da 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗮 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝟭 𝗲 𝟭𝟳...
24/04/2026

🗓️ 𝗔𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗮 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗮

Últimos dias antes da pausa em maio.

Entramos na última semana de consultas antes da 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗮 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝟭 𝗲 𝟭𝟳 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗶𝗼.

Até lá, o funcionamento mantém-se normal.

Se tem vindo a pensar em marcar ou em dar continuidade ao acompanhamento, poderá ser útil considerar estes últimos dias antes da pausa.

💚 Marque com antecedência a sua consulta na 𝗠𝗮𝗻𝘂𝗲𝗹 𝗣𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮.
📍 Fonte do Leite, junto ao Centro de Saúde Nº 2, em Chaves.

♦️ Há áreas do corpo que precisam de um 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗹𝗵𝗼 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗱𝗼.Com a chegada dos meses mais quentes, é natural começa...
23/04/2026

♦️ Há áreas do corpo que precisam de um 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗹𝗵𝗼 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗱𝗼.

Com a chegada dos meses mais quentes, é natural começar a dar mais atenção ao corpo e à forma como se apresenta.

𝗔 𝗯𝗮𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮 𝗮 𝘀𝗲𝗿 𝗮 𝗺𝗲𝘀𝗺𝗮:
👉 alimentação equilibrada, movimento, consistência.
Mas, mesmo quando tudo isso está presente, há 𝘇𝗼𝗻𝗮𝘀 𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗲𝗺 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝗱𝗲𝗺 𝗰𝗼𝗺 𝗮 𝗺𝗲𝘀𝗺𝗮 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲; menos firmes, mais difíceis de trabalhar.

O calor influencia a forma como o corpo se apresenta, podendo refletir-se numa menor definição e numa sensação de maior densidade em algumas zonas.

É aí que algumas abordagens mais ativas e direcionadas podem fazer sentido.

A 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗧𝘂𝗿𝗯𝗶𝗻𝗮𝗱𝗮 atua de forma mais intensa sobre essas zonas, estimulando o tecido, ajudando a modelar e a mobilizar áreas mais densas, contribuindo para uma sensação de corpo mais firme e mais trabalhado.

Por isso, mesmo com todos os cuidados, pode fazer sentido complementar o cuidado habitual com uma 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗹𝗼𝗰𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮.

🤎 Se sente que há zonas que não estão a responder como gostaria, pode ser um bom momento para atuar de forma mais direcionada.
📍 𝗠𝗮𝗻𝘂𝗲𝗹 𝗣𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮 - Fonte do Leite, junto ao Centro de Saúde Nº 2, em Chaves.

🗓️ Quando a avaliação não reflete o que a pessoa sente.Para muitas pessoas, o processo de junta médica não é apenas buro...
22/04/2026

🗓️ Quando a avaliação não reflete o que a pessoa sente.

Para muitas pessoas, o processo de junta médica não é apenas burocrático.

É também um momento de grande expectativa.

Porque, na prática, está em causa o reconhecimento de uma condição de saúde que já tem impacto real no dia-a-dia.

E nem sempre esse reconhecimento acontece da forma esperada.

Há situações em que a pessoa sente que não foi totalmente compreendida,
ou que a avaliação não refletiu aquilo que realmente está a viver.

🫤 Isso pode gerar frustração, insegurança e até a sensação de estar a ser injustiçado.

Sobretudo quando se continua a trabalhar e a lidar com as mesmas exigências do dia-a-dia, mas sem a mesma capacidade que outrora tinha.

No fundo, muitas vezes o problema não é apenas a avaliação.

É a dificuldade em conseguir explicar de forma clara aquilo que se vive no dia-a-dia, sobretudo num contexto formal e limitado no tempo.

♦️ Nem sempre a escolha é óbvia.Entre diferentes abordagens, é normal não saber qual é que faz mais sentido para o seu c...
21/04/2026

♦️ Nem sempre a escolha é óbvia.

Entre diferentes abordagens, é normal não saber qual é que faz mais sentido para o seu caso.

Se a sensação for de inchaço, retenção ou peso no corpo, a 𝗗𝗿𝗲𝗻𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗟𝗶𝗻𝗳á𝘁𝗶𝗰𝗮 pode ajudar a aliviar e a recuperar leveza.

Se o objetivo for estimular mais o corpo, trabalhar zonas mais densas ou dar um impulso mais intenso, a 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗧𝘂𝗿𝗯𝗶𝗻𝗮𝗱𝗮 pode fazer mais sentido.

Quando há dúvida, o mais simples e adequado é começar com orientação.

👉 A terapeuta Sílvia ajuda a perceber o que faz mais sentido, tanto pelo que o corpo está a mostrar como pelos resultados que procura

🤎 O que é que o seu corpo lhe está a mostrar?
📍 𝗠𝗮𝗻𝘂𝗲𝗹 𝗣𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮 - Fonte do Leite, junto ao Centro de Saúde Nº 2, em Chaves.

🗓️ 𝗨𝗺 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗲𝗺 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 é 𝗰𝗹𝗮𝗿𝗼.Quando se fala em juntas médicas, muitas pessoas não sabem exatamente o que isso s...
20/04/2026

🗓️ 𝗨𝗺 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗲𝗺 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 é 𝗰𝗹𝗮𝗿𝗼.

Quando se fala em juntas médicas, muitas pessoas não sabem exatamente o que isso significa.

Na prática:
👉 trata-se de um processo de avaliação que pode ter impacto em diferentes situações, como incapacidade, baixa prolongada ou outros enquadramentos legais relacionados com a saúde.

O problema é que, muitas vezes, este processo não é simples.

Envolve relatórios, documentação clínica, critérios de avaliação e alguma burocracia que pode gerar dúvidas ou insegurança.

E quando a informação não é clara, é natural que 𝗮𝘀 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝘀 𝘀𝗲 𝘀𝗶𝗻𝘁𝗮𝗺 𝘂𝗺 𝗽𝗼𝘂𝗰𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗶𝗱𝗮𝘀.

Por isso, compreender como funciona este tipo de avaliação, e a forma como o estado de saúde é analisado, pode fazer toda a diferença na forma como se encara o processo.

💚 Marque com antecedência a sua consulta na 𝗠𝗮𝗻𝘂𝗲𝗹 𝗣𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮.
📍 Fonte do Leite, junto ao Centro de Saúde Nº 2, em Chaves.

E chegamos ao fim da semana! 🫡Desejamos a todos um ótimo fim de semana e acima de tudo bom descanso! ☺️
17/04/2026

E chegamos ao fim da semana! 🫡

Desejamos a todos um ótimo fim de semana e acima de tudo bom descanso! ☺️

🗓️ 𝗗𝗲 𝟭 𝗮 𝟭𝟳 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗶𝗼 Informação sobre as consultas nas próximas semanas.Relembramos que o Dr. Luís estará de férias entr...
17/04/2026

🗓️ 𝗗𝗲 𝟭 𝗮 𝟭𝟳 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗶𝗼

Informação sobre as consultas nas próximas semanas.

Relembramos que o Dr. Luís estará de férias entre os dias 1 e 17 de maio.

Até lá, as consultas de Medicina Integrativa & Regenerativa continuam a decorrer normalmente na Manuel Pharma.

Se tem vindo a adiar ou se pretende dar continuidade ao acompanhamento, poderá ser útil ter isso em conta na marcação das próximas semanas.

💚 Marque com antecedência a sua consulta na 𝗠𝗮𝗻𝘂𝗲𝗹 𝗣𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮.
📍 Fonte do Leite, junto ao Centro de Saúde Nº 2, em Chaves.

Endereço

Avenida Da República/Edifício Tâmega (Fonte Do Leite)/BL2-LJ 2
Chaves
5400-262

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00

Telefone

+351276346054

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